410 Responses for "Dieta głodowa – “Głodówka”"

1. witam! August 8th, 2008 at 10:33 1

   a moja siostra schudla na glodowce w 2 tygodnie 12kg super wyglada uda jej wyszczuplaly o 8 cm w ali i biodrach nie wiem dokladnie ale wiem ze wiecej dzis jest ok 4 miesiace po glodowce przytyla 1 kg stara sie jesc malo ale wszystko i nie tyje naprawde wyglada super !!!!

2. admin August 8th, 2008 at 14:15 2

   To super, uważaj tylko na wady tej diety.

3. majka August 25th, 2008 at 20:38 3

   ja dziś zaczynam głodówke. w sobote mam sesje.. musze schudnac

4. MarLenAa June 9th, 2009 at 14:38 4

   Jestem jeszcze mloda mam 16 lat… Moja budowa ciala bardzo mi sie nie podoba… Mam ok. 168 cm wzrostu i waze ok. 62 kg… Dla mnie to straaaasznie duzo!!!! Nie moge patrzec na swje cialo i wstydze sie chodzic w krotkich spodniczkach i spodenkach…!! Gdy zaczynam glodowke to po 3 godzinach tak mnie ciagnie i musze cos zjesc… Czasem jak nie zjem nic od rana np gdy wstane (gdy chce zaczas glodowke) to juz o godz 17 musze cos zjesc i jem wtedy wielkimi porcjami!!! Nie wiem dlaczego ale mam chyba slaba wole czy co…;/ Chciala bym zaczac od dzisiaj przez 14 dni bo za 17 dni mam wesele i chce ladnie wygladac!!! Prosze pomozcie mi jak mam sie nastawic i zabrac za to… Bede bardzo uwazala na efekty jojo i na wady glodowki bo jezeli mi sie uda przetrwac dwa dni to potem juz bedzie luz i bede bardzo uwazala… Cos wstepnego jakies porady?!… Prosze o odp na e-maila: madlenka333@wp.pl…

5. Od dziś June 12th, 2009 at 16:43 5

   Ja też od dzisiaj rozpoczęłam głodówke narazie idzie mi dobrze…Też chce schudnąc:)
   Poskakałam na skakance i jest OK:)
   Mam nadzieję że się uda…
   Życzę wszystkim odwagi:)
   A szczególnie wytrwałości mojej rówieśniczce:)
   jak chcesz możemy wspólnie się mobilizować
   Oto mój e-mail pysiek1993-1993@o2.pl

6. toronia June 16th, 2009 at 16:00 6

   jej 12 kg w 2 tyg … szok. Ja zaczynam od zaraz .Nie wiem czy dam rade ale zycze wytrwalosci innym:D

7. toronia June 16th, 2009 at 16:02 7

   dla mobilizacji wrazie porazki od razu dam znac…

8. paulinka June 21st, 2009 at 01:09 8

   ja mam za soba pierwszy dzien i nie jest zle

9. monia June 29th, 2009 at 21:21 9

   Ja zaczynałam głodówkę od jutra mam nadzieje ze mi się uda nie będę nic jadła przez 7 dni i napisze wam czy mi się udało trzymajcie za mnie kciuki.

10. monkey July 7th, 2009 at 01:23 10

    !!! do madlenka333@wp.pl

    słuchaj MArLENKA, to potworne co opowiadasz, ze jesteś gruba he??? 62kg i 168cm ???

    jak mialam 16 lat i dokladnia ta sama wage
    tez czulam sie b.gruba.

    !!!dopiero teraz widzę, ze BYLAM B.atrakcyjna. I TY PEWNIE tez!

    ALE ja skończyłam jako anorektyczka.
    odsunelam sie od ludzi, nadal się sobie nie podobam, to jest obsesja przez ktora stracilam wspanialego chlopaka i szacunek do siebie.

    JESTEŚ ATRAKCYJNA BO JESTEŚ MŁODZIUTKA!!!

    WIELKA SZKODA, ze zrozumiesz to dopiero za kilka i naście lat.

    DZIEWCZYNY skończcie z tymi paranojami i domowymi głodówkami.
    to uzależnia. to choroba.

11. Vlenka July 7th, 2009 at 15:02 11

    Witam was dziezwczynki ja 5 lat temu wazylam 115 kilo przeszłam na głodówkę 20 dniowa pod kontrola lekaza schudlam 25 kilo potem byłam na diecie350 klalori i schudlam do65 kilo w sumie połowę mnie wyucilam zajelo mi to 6miesiecy było codownie powoli zaczęłam jeść i nie miałam efektu jojo teraz po 5 latach waże 92 kilo bo przeżyłam tragedie (sprawy osobiste) i znów zaczynam teraz nie będę robi tylu dni moim celem jest 14 tzn dwa tyg potem znów powoli 350 kalori i będzie luks PAMIETAJCIE ze jak wychodzicie potrzeba zaczynać od tĘczy pitnych lekkich idriga rada ktoś kto ma tendencję do tycoa tak jak ja powinien zapomnieć o smarzonych potrawach surowe gotowane i na grilu tak ale wszystko z umiarem dam wam znacz bo dziś zaczęłam głodówkę więc trzymajcie kciuki aaaa mieście ciśnienie przy głodówce nie może być bardo niskie bo może spowodować problemy z sercem lub oddychaniem

12. MarLenAa July 8th, 2009 at 16:24 12

    Ja wiem ze mozna wpasc bardzo latwo w anoreksje… Ale ja nie chce tak czesto tego robic… Z 62 kg chciala bym zeby spadlo chociaz do 55 lub troche mniej… Zeby chociaz zrobily mi sie chudsze uda i plaski brzuch… Mam jeszcze na dodatek tak zwane boczki i to mnie strasznie krepuje i denerwuje bo wstydze sie ubrac obcisle bluzki i krotkie spodniczki… Potem po tej 14 dniowej glodowce bardzo bym uwazala co bym jadla i w szczegolnosci w malych i zdrowych porcjach… Tylko troszke boje sie efektu jojo…:( Ale mam silna wole i bede twarda:)) Oby sie udalo… Jeszcze na dodatek sa wakacje!!! A ja sie wstydze tak pokazac… No nic trzeba bedzie z tym walczyc… Mi tez trzymajcie kciuki… Kazda za kazda niech trzema!!… Piszcie i opisujcie jak wam idzie:) Mozecie nawet pisac na e-maile:)

13. MarLenAa July 8th, 2009 at 16:26 13

    A wiec ja zaczynam od nastepnego tygodnia zeby bylo rowno wiec od 13.07 do 26.07… Juz jestem po krotkiej glodowce ktora trwala 3 dni wiec wiem mniej wiecej jak to juz jest…

14. ewa July 21st, 2009 at 12:16 14

    Ja odkad pamietam na przemian glodze sie i jem bardzo duzo. Waga wacha mi sie nawet do 6 kg w ciagu miesiaca. jak mialam 16 lat w ciagu 2 tyg schudlam prawie 10 kilo. Czulam sie wspaniale ale nie trwalo to dlugo bo w ciagu nastepnych 3 tyg przytylam ponad 15 kg!!! i tak w kolko, chudne szybko i rownie szybko tyje.Teraz mam 28 lat i caly czas nic sie u mnie nie zmienilo. to jest okropne,czuje sie wiezniem mojej wagi ale nie potrafie sobie z tym poradzic. Jedno wiem na pewno, glodowki sa skuteczne tylko na chwile. jedynym dobrym sposobem na szczupla i zdrowa sylwetke jest wlasciwa dieta i ruch! Nigdy mi sie nie udalo przeprowadzic takiej diety i pewnie nigdy nie uda,dlatego nadal sie gloduje i mecze ze soba bo jest latwiej schudnac duzo i szybko niz czekac na rezultaty pare tygodni. Pozdrawiam wszystkie dziewczyny i zycze powodzenia!

15. Dona July 24th, 2009 at 12:25 15

    Słuchajcie (a przede wszystkim ewa) nie ma cudów jeśli głodzimy się a potem jak potwory rzucamy się na żarcie to wiadomo że waga zwróci się często z nadwyżką !!
    Głodówki osobiście popieram przez 6 dni schudłam 5kg,włosy mi wcale nie wypadały a paznokcie były takie jak zawsze
    Minęło 2 tygodnie od głodówki i nie przytyłam teraz mam zamiar wytrzymać dłużej (2tygodnie) i zrzucić 15kg niepotrzebnego sadełka

    PS:Mail nie jest prawdziwy ;p
    Trzymam za was kciuki kobietki !! ;*

16. czeczaola July 24th, 2009 at 21:54 16

    Hej ! witajcie mam 17 lat w tamte wakacje ważyłam ok 75 kg !!! a do marca tego roku schudłam do 63 kg ale jeszcze mam brzuch i uda grube więc decyduje się na głodówke wesprzyjcie mnie !!! powodzenia innym głodówkowym paniom :):)

17. Asiek August 4th, 2009 at 14:23 17

    Laski skonczcie z bredniami blagam was. Glodowka to najgorszy pomysl jaki istnieje daje efekty na krotko i w 90%przypadkow jest efekt jojo:D chcecie byc szczuple i nie miec jojo to zastosujcie MŻ. Ja schudłam juz 2 kg od poczatku lipca nie mam rozstepow ani efektu jojo jem male posilki co 2-3 godziny i niczego sobie nie odmawiam!! tylko moje porcje sa takie mini w porownaniu z tym co jadlam wczesniej no i nie jem po 18 a dodatkowo znam kilka cwiczen (max20min dziennie)i razem dieta najlepsza pod sloncem. Stosowalam juz mnostwo diet i wszystko o d… rozbic. Jezeli ktoras ma jakies pytania chetnie odpowiem. Pisac na maila.

18. Ewuś August 10th, 2009 at 12:20 18

    Ja sie zaczelam glodzic wczoraj i jakos nie moglam wytrzymac z glodu, wiec podeszlam do lodowki i wyjelam tylko 1 marchewke i to mi od razu pomoglo, ale nastepnego dnia zle sie czulam i powiedzialam sobie, ze z tym skoncze, to jest choroba w pewnym momecie! Ja mam wzrostu 150 i waze 49,5 jest to dla mnie ogromna waga i mam 2 walki na brzuchu a juz o udach nic nie wspomne;/ bede sie od dzisiaj odchudzac i wogole przestalam myslec o jedzeniu, zaczynam tak mozna powiedziec nowe zycie na mojej osobie. Postanowiłam jeść 2 razy dziennie i może jakies warzywa do tego, nie zamierzam sie glodzic, poniewaz jestem jeszcze mloda nastolatka i z czasem tez z tego wyrosne, a wiec o nic sie nie martwie, z czasem sie zmienie, ale napewno nie bede sie w to wplatala(w glodzenie) bo jeszcze moge wpasc w chorobe i wtedy bede tego naprawde zalowac, i wam wszystkim to dziewczyny polecam:)

19. monisia August 16th, 2009 at 00:03 19

    waze 54kg przy wzroscie 160cm. chce schudnac do 46kg. od jutra zaczynam glodowke, bedzie trwala 8 dni. potem bd jadla 3 jablka dziennie. dam rade, kiedys probowalam, wytrzymywalam 3 dni. teraz napewno mi sie uda. napisze jak mi poszlo i ile schudlam.:)

20. niki August 16th, 2009 at 17:40 20

    ja przechodzę na tą dietę od jutro
    więc proszę trzymajcie kciuki za moje powodzenie!!

21. fallacy August 27th, 2009 at 15:39 21

    Hej! Jestem Julia i mam 15 lat… nigdy w życiu się nie głodziłam i nie mam zamiaru się głodzić! Te historie, które tu opowiadacie są lekko nienormalne! Czy wy wiecie jak coś takiego wyniszcza organizm???
    Czy nie lepiej zadbać o swoją skórę i dobrać odpowiednie ubrania do swoje sylwetki??? Czy nie lepiej pogadzić się z tym jakie jesteśmy???
    Mam 175cm, ważę 58kg i wcalę nie czuję się grubo! Fajnie byłoby zrzucić jeszcze te 5kg,ale nie w taki sposób! Moja rada: stosujcie zdrową dietę i nie będzie wam potrzebna głodówka… jaszcze miesiąc temu ważyłam 64kg! Dzisiaj waże 58. Mam zamiar stosować tę dietę jeszcze długo, długo! Jem zdrowe nisko ptrzetworzone dania 4 razy dziennie, piję dużo wody i nie jem słodyczy, dzień końcę i zaczynam szklanką wody… to wszystko wystarczy!!! Nie głodźcie się, bo naprawdę nie warto!!!

22. ewcia August 27th, 2009 at 17:51 22

    ja mam 16 lat i waże 60 kg i mam 180cm wrostu jak miałam 13 lat to ważyłam 70kg i miałam 165cm wzrostu przez 2 tyg. byłam na głodówcei schudłam te 10 kg. i od tego czasu nie przytyłam teraz wyglądam super i mam najładniejszego chłopaka w szkole!!! awięc dziewczyny uwierzcie w siebie wszystko jest możliwe !!!!

23. sophiex September 18th, 2009 at 23:11 23

    ja mam okolo 158 cm wzrostu i waze 48 kilo ! chciala bym zastosowac diete “glodowke” ale nie bardzo wiem jak ja stosowac czy chodzi o to zyby jesc bardzo-bardzo-malo czy nie jesc nic -wogle prosze o szybka odpowiec !!!!!!!!!!!!!!!!!!111

24. ula September 22nd, 2009 at 22:37 24

    Głodówka? A po co Ci głodówka? Mam tyle samo wzrosu co Ty i tyle samo waże. Wiesz że jesteśmy na granicy niedowagi? Więc nie masz powodu do stosowania glodówki

25. aga September 27th, 2009 at 21:17 25

    hej, macie może jakieś porady dotyczące powrotu do normalnej diety po głodówce? Z góry dziękuję i pozdrawiam! :>

26. BANOTHER November 7th, 2009 at 23:23 26

    JA JUTRO ZACZYNAM GŁODÓWKE MAM DO 28 LISTOPADA WAŻYĆ 65 KG MOJA GŁODÓWKA MA TRWAĆ 20 DNI WAZE 80 KG PRZY WZROSCIE 166CM I WYGLĄDAM JAK SŁOŃ CHCE NA SWOJE URODZINKI BYC CHUDA :p DLA MEGO KOCHANEGO MISIA I BABCI MUSZE ZRZUCIĆ 15 KG ALE CHCIAŁABYM WAŻYC 55 KG TO MOJA WYMARZONA WAGA

27. BANOTHER November 7th, 2009 at 23:24 27

    W KAZDY DZIEŃ BEDE SKŁADAĆ RELACJE POSTARAM SIĘ W,WIEM ŻE BEDZIE CIĘŻKO ALE MUSZE DAĆ RADY BO BĘZIEŻLE ZE MNĄ

28. BANOTHER November 8th, 2009 at 11:37 28

    masakra dopiero pierwszy dzień i jest strasznie mam ochote na ciepły obiad i wszystkie mysli muwia mi zeby zaczac od jutra ale nie! dam rade musze !zawsze bedzie milion powodów aby przerwać głodówke np. dobry obiad wczoraj przejechałam 30 km na rowerku 100 brzyszkow zrobilam i 50 przysiadów Dzisiaj musze 60 km przejechac 400 brzuszków zrobic i 200 przysiadów bedzie ciężko

29. gabi November 9th, 2009 at 21:12 29

    A ja waze 72 przy wzroscie 168 od stycznia do lipca schudlam 13 kilo wazylam 70 a potem 57 i wszystko przez ostatnie miesciace przepascilam znowu jestem gruba i od jutra pije tylko wode i jem owoce i maly obiadek i bede brala witaminy od A-Z zobacze ile schudne w ciagu 2 tygodni potem bede jadla troszke wiecej ale zero slodyczy i coli

30. gabi November 9th, 2009 at 21:21 30

    tez chcialabym zastosowac glodowke bo bym szybciej schudla ale mam fizyczna prace bo pracuje w restauracki i sie nabiegam i podne szybko jak nie bede nic jadla

31. KISS November 10th, 2009 at 14:35 31

    13.37 zaczynam głodówke

32. KISS November 10th, 2009 at 14:37 32

    10- 30.11 . cel -60 kg

33. KISS November 11th, 2009 at 13:23 33

    1 dzień głodówki masakra , rodzina mi nie ułatwia robiąc na obiad nadziewanego kurczaka i moja ulubiana sałatke ale zamkne sie w pokoju i nie dam się

34. agusia November 16th, 2009 at 00:40 34

    TERZ CHCIAŁAM BY SCHUDNOĆ ALE NIEWIEM JAK JURZ PRUBUJE OD ROKU I NIC ALE MAM NADZIEJE ŻE JAK OD JUTRA ZACZNE GŁODÓWKE TO DAM RADE KTO PRUBUJE ZEMNOM

35. Izzy November 20th, 2009 at 00:35 35

    Głodówka? Od teraz! Wprawdzie dzisiaj zjadłam mini porcję pierogów rano i mega na wieczór, to takie może uzależnienie:))
    Kończę z nim. Chciałabym zmieścić się w sukienkę na Sylwestra, która jeszcze pół roku temu (przed kryzysem życiowym) delikatnie muskała moje ciało, a teraz pęka w szwach. Życzcie mi powodzenia, postaram się pisać na bieżąco.
    Pozdrawiam!!

36. Izzy November 20th, 2009 at 13:47 36

    Trwam… Wierci mi dziurę w brzuchu, ale trzymam się twardo.

37. admin November 28th, 2009 at 13:49 37

    Powodzenia wszystkim, uważajcie tylko na wady tej diety.

38. gusia November 29th, 2009 at 01:01 38

    ja zaczynam od dzisiaj…mam nadzieje że dam radę..:)

39. Paulina December 1st, 2009 at 21:09 39

    chce strasznie schudnąć mam 158 wzrostu a waze 52 ale to jest za dużo! nie podoba mi się jak wyglądam ale najgorsze jest to że nie potrafie nie jeść bo po 5 h muszę coś zjeść bo nie moge wytrzymać ! co mam zrobic piszcie na e- maila ;*

40. pat_ka December 3rd, 2009 at 22:13 40

    Glodowką sie nie odchudzamy, spadek wagi to uboczny efekt, ona ma oczyscic

41. SYLWIA78 December 5th, 2009 at 11:04 41

    Witam Was Drogie Koleżanki Głodowiczki
    Ja chciałam parę słów na temat diet….
    Otóż jakiś czas temu przytyłam gwałtownie tak w ciągu 1,5 miesiąca prawie 15kg. Po pierwsze to efekt terapi hormonalnej, po drugie siedzącego trybu życia a po trzecie niestety łakomstwa…. ( wracając późnym wieczorem do domu z pracy napychałam się ile tylko wlazło …:/ )
    Po jakimś czasie przesz.łam na dietę wodną….
    Spijałam hektolitry…. a tak naprawdę to conajmniej 2l mineralnej dziennie + parę filiżanek kawy i do tego kilka szklaneczek herbatek oczyszczających…
    Ponadto tabletki przeczyszczające to nieodzowny towarzysz do spania…
    Do tego jeszcze zaczęłam ćwiczyć tak ok 40 min dziennie i powiem Wam że efekt opłakany waga ani drgnie…. Wnioskuję, że jest to efekt nasycenia organizmu H2O bo ciągle się czułam ociążała, ubita i wielka jak armata…zwłaszcza brzuch wielki.. jak balon….
    Uwierzcie dziś zaczęłam trzeci dzień głodówki..( bez picia i jedzenia) i szok z 74 jest już waga 71…. Wiem z doświadczenia, że widząc na wadze jak zmniejszają się cyferki wpływa to na mnie bardzo mobilizującą…zobaczymy jak długo wytrzymam, ale zamierzam na sylwestra wskoczyć w swój ulubiony rozmiar 38 ( szafa kipi a ja nie mam się w co ubrać ) Czyli zrzucam dwa rozmiary…..
    Trzymajcie za mnie kciuki.

42. Werciaa December 7th, 2009 at 16:10 42

    Ja ważę (jak ostatnio sprawdzałam) 70 kg a mam 161 wzrostu. Od dziś “zaczynam przed głodówkę” czyli przyzwyczajam mój organizm. Za tydzień będę jadła tylko 3 jabłuszka dziennie i jogurt rano, piła tylko wodę niegazowaną, zobaczmy jak to będzie. ; ) Macie jakieś podpowiedzi lub porady dla mnie?

43. małaaa December 8th, 2009 at 23:38 43

    witam wszystkich serdecznie…. czytam forum i szczerze mowiac to wszystko brzmi bardzo zachecajaco….od jutra chyba zaczne glowoke…. tylko pisze chyba bo nie wiem czy jest to dobry krok w mojej sytuacji;| Powiem tak ,że odchudzanie to jest strasznie cieżka sprawa;/ a wiem to na własnym doświadczeniu…. jako dziewczyna 16 letnia ważylam 68 kg przy 158 wzrostu…. postanowiłam schudnąć ale bez szalenstwa odstawilam mieso smazone, ziemniaki i pieczywo w cigu 8 miesiecy schudlam do 55 kg bylam dumna z siebie jak stwalam na wage i wskazywala coraz mniej…. i tak przez 1,5 roku trzymałam sie, ale potem brzybrałam 3kg ktorych nie mogłam zrzucic… w kwietniu tego roku postanowiłam przejsc na diete….bylam na diecie kopenhadzkiej w ciagu tygodnia schudłam 3kg…. postanowilam ja przerwac do sierpnia jadłam tylko pieczywo razowe, chudy biały ser i jogurty naturalne….. udało mi sie pozbyć kolejne 3 kg…..jednak moj cel był 50kg i postnowilam przejsc na drastyczn diete….. tylko pic… no i do tej pory udało mi sie zrzucic 5 kg…tylko ze dla mnie to jest nadal malo…. chce ważyc ok 45 kg…mam jadlowstret. zyje na mleku i sokach…. w ost czasie po wypiciu filizanki mleka zle sie czuje… boli mnie zoladek….oczywiscie nie poprzestałam na diecie od kwietnia codziennie jezdze 2h dziennie na rowerq stacjonarnym….. ktos pomysli ze jt nienormalna…. zdaje sobie sprawe ze to poczatki choroby… ale mam obsesje na tym punkcie…. wszyscy mi mowia ze bardzo schudlam…. ale ja stajacprzed lustrem nadal widze gruba dziewczyne….;/ ale trudno zeby nie bylo widac ze schudlam skoro jest mnei o 20 kg mniej….

    dodam ze bylam u lekarza… mialam robione badania i podstawowe wyszly dobre…. natomiast próby watrobowe juz tak dobrze nie wyszly…. metabolizm? gdyby nie senes to bym go nei miala;/

    od jutra zaczne “głodówke” tylko dla mnie to jest rezygnacja z mleka i sokow.odezwe sie czy dalo to jakis efekt. bo jezeli to nei pomoze to sobie odpuszcze i bede sie musiala pogodzic z faktem ze mam taka budowe ciala i nie przeskocze jej.

    pozdrawiam wszystkich.

44. anetka December 17th, 2009 at 18:37 44

    ja jestem na głodówce 3 dni i schudłam 4kg, będę uważać przy wychodzeniu i nie przytyje mam taką nadzieję

45. koola December 23rd, 2009 at 13:47 45

    Głodówka?! Moim zdaniem nie warto, a nawet nie powinno się jej stosować- to przecież niezdrowe! Na skuteczne odchudzanie polecam po prostu dużo sportu (ja chodzę na aerobik) i jako wspomaganie np. l-karnitynę, która przyśpiesza odchudzanie! Ja konkretnie stosuję Direct i działa to naprawdę świetnie! I żadna głodówka mi niepotrzebna…

46. Wiola December 26th, 2009 at 12:04 46

    Witam,
    tak sobie Was czytam… ja już się milion razy odchudzałam, wszystkie diety, ćwiczenia, w zeszłym roku zjechałam z 82 do 67 kg… 15 kg mniej ale to była niskokaloryczna dieta i basen, teraz robię to samo ale nie pomaga już a waga niestety wraca i już mam 76… Chyba sobie zasponsoruję głodówkę, byle by te 6 kg zjechać… i 70 juz będzie git, a jak dobrze będzie szło to może się do wymarzonej wagi uda zjechać… 60 kg przy wzroście 170cm byłoby idealne…
    nie wiem czy ktoś tu jescze zagląda, ale mam nadzieję, że z wami mi się uda

47. Aldona December 26th, 2009 at 13:27 47

    Ja zaczęłam od dzisiaj, przez wakacje schudłam 6 kg:D byłam z siebie taka dumna. Mam 156 wzrostu i wtedy warzyłam 47 kg. Teraz warzę 58 kg, szok, wyglądam okropnie. Zaczęłam głodówkę, co prawda ćwiczę, codziennie, ale zauważyłam skutki uboczne robienia pompek, wyrobiły mi się jak u mężczyzn ramiona… fuuj, a tego już nie stracę, mam nadzieję, że jak schudnę to mi się to zmieniejszy. Wytrwam.. tydzień to nie tak dużo, chcę zobaczyć czy będą jakieś rezultaty.. Pozdrawiam i będę tu często zaglądać. A jak będę mega głodna to od razu tu wchodzę

48. alicja December 27th, 2009 at 14:22 48

    mam 159 cm, i waze 49kg, chce schudnąc w 3 dni 2-3kg… na sylw, nie mówcie ze za mało waze, bo waze duzo wiec powodzenia innym i tzymamy kciuki za nas

49. karolajn December 29th, 2009 at 13:01 49

    a czy można zacząć głodówkę z dnia na dzień ?
    znaczy wczoraj od godziny 17:30 ni nie jadłam, a poszłam spać o 1:00 i dzisiaj wypiłam tylko zieloną herbatkę bez cukru oczywiście… stwierdziłam, że skoro nie chce mi się jeść to może zacznę już głodówkę dzisiaj. co o tym myślicie ?

50. Ciaolinka January 2nd, 2010 at 01:03 50

    Witam was powiedzcie mi co mam robic by wytrzymac na głodówce..? co jeść..? jakieś wskazówki?

51. agusia January 2nd, 2010 at 14:25 51

    cześć wszystkim ja zaczynag głodówke od poniedziałku mam nadzieje że mi sie uda czymajcie zamie kciuki pozdrawiam

52. Miki January 3rd, 2010 at 03:15 52

    Hej wszystkim, od teraz zaczynam głodówke, niestety o 24 jadłam płatki ale nic teraz juz nie rusze prócz wody nie gazowanej, za 11 lub 12 dni spotykam sie z moim chłopakiem i chce go jakos pozytywnie zaskocztc albo przynajmniej sama siebie waze 62 kg i mam 164 cm wzrost chgce wazyc 48 kg choc wiem ze do tego długa droga moja głogówka bedzie trwała te 11 lub 12 dni i zobaczymy efekty, bardzo chce wytrzymac juz tule razy próbowałam i nic z tego najdłuzej 4 dni. prosze pomózcie musze utrzymac moja motywacje zeby wytrzymac w nastepna niedziele sie zwaze to bedzie po 8 dniach, zebym wytrzymała plis i napisze o efektach a pózniej napisze 12 dnia. jak mozecie to piszcie na mojego e mila i mnie wspierajcie, potrzebuje słów zachety i utwierdzania w tym ze dobrze robie pozdrawiam buziaki

53. Dominissia January 9th, 2010 at 22:07 53

    Heeeej

    Mam 13 lat i od poniedziałku przechodzę na głodówkę na 5 dni.Ja teraz ważę 51k i mam 159cm wzrostu.Chcę ważyć 44-46 kilogramów.Ja nie jestm gruba.Ale moja waga mnie przeraża.Moje koleżanki w klasie ważą po 38-45kg

54. lusik January 11th, 2010 at 07:55 54

    Głodówka to naprawdę na dłuższą metę zabójstwo. Zamieńcie wysokokaloryczne jedzenie na płatki, warzywa, owoce , zielona, czerwona herbata i więcej ruchu na świeżym powietrzu!!! To działa, pozdrawiam:)

55. madzik January 12th, 2010 at 09:31 55

    heej… wiesz wątpie ze uda Ci sie wytrzymać na głodówce dwa tygodnie… ja Ci radze jesć raz na 2-3 godziny ale w małych ilościach tak by sie nie najeść do syta..i potem od godziny 17 czy 18 nie jedz już nic … to jest najlepsza dieta cud jaką znam ja schudłam na niej 12 kg.. oczywiście wazne jest w niej by ograniczyc słodycze..i białe pieczywo.. ja np nauczyłam jesc sie ciemnego pieczywa , przestałam słodzić cherbatę, nie smaruje chleba masłem ogolnie w ogole go nie uzywam.. Miki na prawde uwierz ze nawet jezeli bys wytrzymała jakims cudem te 2 tygodnie głodówki to te kilogramy które stracisz bardzo szybko powrócą..to nie jest takie piekne jak sie wydaje… zastosuj sie do moich rac a zobaczysz ze nie pozałujesz…:)

56. karolik January 17th, 2010 at 08:13 56

    jak wam idzie? ja zaczynam od dzis. Kto ze mna???? rano wypilam tylko kawe ale ostatnia juz. w ogole ją rzucam poniewaz nie jest zdrowa i zeby traca biel. Bylam kiedys na glodowce i w 2 tygodnie schudlam 17 kg. Ciuchy na mnie wisiały. Od dzis zaczynam znowu.

57. izabela January 19th, 2010 at 20:58 57

    Hej Dziewczyny;) Mam 13lat, 163 cm wzrostu i ważę 56kg…to strasznie dużo;( Mam także straszne rozstępy i wstydzę się jeździć na baseny itp.
    Nie chcę zaczynać głodówki…Jedna z jej wad odbiła się na mnie;( Miałam wrzody żołądka. Strasznie wymiotowałam! A to wszystko przez nieregularne jedzenie.Wyglądało to tak:Rano nie jadłam śniadania, w szkole drugiego też nie. Dopiero, gdy wracałam do domu jadłam obiad i kolacji znowu nie! I tak codziennie!
    Trzymajcie się dziewczyny;)

58. kami January 19th, 2010 at 23:00 58

    mam na imie kamila znalazłam was tu moze mi sie uda mam 160cm waze 93 kg czuje sie okropnie po zajsciu w ciaze przytyłam prawie 40 kg nie moge nic zgupic pomozcie

59. kami January 19th, 2010 at 23:04 59

    moje diety konczyły sie efektem jojo
    i to z podwojnym skutkiem nie mam juz sił wygldam jak hipopotam czuje sie zle wstydze sie meza i nie wiem co robic noje sie ze gdy przejde na głodówke to jak bede pracowac czy mi sie nic nie stanie jestem w ciagłym ruchu powiedzcie co mam zrobic
    oprocz tych wszystkich preparatów za 500zl co po nich jestes jak paris
    czy moge na was liczyc?

60. aGuŚ January 29th, 2010 at 11:08 60

    ja dziś zaczęłam pierwszy dzień głodówki,wypiłam jak narazię herbatkę zieloną. Troszkę źle się czuje(ale to chyba spadek ciśnienia),mam nadzieję że mi się uda !
    Chcę schudnąć 8kg.żeby ważyć 50 kg :/ yhh.

61. Ania February 1st, 2010 at 10:15 61

    Witam mam 32 lata i waze 98 kilo wlasnie dzis zaczelam glodowke jak na pare godzin nie jest zle ,kiedys juz mialam glodowke i schudlam 19 kg w 19 dni ale rowniez cwiczylam przy tym jezdzilam na rowerku stacjonarnym mam nadzieje ze teraz mi sie uda znowu trzymajcie kciuki jutro napisze jak mi idzie

62. Ania February 2nd, 2010 at 11:45 62

    Witam glodowki dzien 2 nie jest zle nie czuje tak glodu jak jadlam normalnie chyba wazne jest nastawienie psychiczne a to pomaga ,dodatkowo zaczelam jezdzic na rowerku stacjonarnym wczoraj zrobilam 3 serie po 3 minuty dzis juz pierwsza seria 4,30 minut wiec nie jest zle … powodzenia i do jutra

63. Ania February 3rd, 2010 at 10:38 63

    Witam dzis dzien 3 nie jest zle czuje sie dzis troche rozleniwiona bo nic mi sie nie chce ale mam nadzieje ze mi przejdzie hehe trzymam sie mocno i dam rade na 100 %

64. Hanka February 3rd, 2010 at 21:05 64

    No to tak..
    ja waże 43,6 kg (to jakaś masakra), a mam 150 wzrostu ;(
    niby nie mam nadwagi według lekarzy nie patrząc na moją sylwetkę oczywiście bo jak odkryję sobie brzuch to przechodze SZOK!!!
    tata mnie mobilizuje do głodówki ale problem polega na tym że jak widzę sklep spożywczy McDonalda (do którego i tak bardzo żadko chodze) od razu zapominam o moim celu… to jakiś KOSZMAR!!! Jednak jak przestałam jeść słodycze, mięso, pieczywo i wszystko prócz wody, warzyw i owoców to odrazu zaczęłam jeść mniej i przestałam patrzeć na jedzenie jak na jakiegoś boga
    Jednak jak przyszła do mnie koleżanka zaprzepaściłam wszystko przez sześć dni przytyłam aż 1,5 kilo i tak się maltretując i skończyłam na 43,6 kg.. a tak było dobrze…
    Moim zdaniem jak ktoś nie ma siły nie jeść wogóle i pić samą wodę to zacząć odżywiać się tylko owocami i warzywami, a jak chce się pić to tylko wode lub właśnie świeżo wyciskane owoce lub warzywa. Jak ktoś ma silną wolę, a nie chce przechodzić na głodówkę to radze nie pić wody tylko pić soki z owoców (podkreślam z owoców i najlepiej takich, które rosną w Polsce czyli gruszki i jabłka, ale można też z pomarańcz, lecz najlepiej je potraktować jako słodycze, a dzięki temu od razu odechcewa się jeść czego kolwiek innego). Ważne jest też spanie. NIe można się przemęczać, ponieważ wtedy można poczuć mdłości oraz zawroty głowy. Należy minimum spać 7h.
    Powodzenia i trzymajcie za mnie kciuki, bo od dziś CHUDNE!!!

65. Hanka February 3rd, 2010 at 21:18 65

    A zapomniełam jeszcze o jednym!!!
    Bardzo ważna jest chigiena osobista należy myś się dwa razy dziennie ponieważ jak ktoś juś to wspomniał toksyny są wydalane nie tylko przez odbyt, ale i skóre!

    Dobrym sposobem na zapomnięcie o głodzie i jedzieniu słodyczy jest sport, który poprawi razem z dietą waszą psychikę i własną ocenę o sobie
    MOżna ćwiczyć rozciągając się, biegać, jeździć na rowerze, a także pływać. Jest to też bardzo ważne, ponieważ przy poceniu jeszcze więcej toksyn wydala się. TRZEBA RÓWNIERZ PO WYSIŁKU FIZYCZNYM WZIĄĆ NAJLEPIEJ 15 minutową KĄPIEL!!! Dzięki niej następnego dnia nie będą was bolały aż tak bardzo mięśnie. Ale się nie zrażajcie bólami naoczątku starajcie się uprawiać sport regularnie i starać się w nim robić postępy i tego w żadnym wypadku nie przerywajcie!!!
    Nie róbcie jednak tego tak aby nadwyrężyć sobie mięśnie starajcie wczuś się w swoje ciało. Ja wyprubowałam to na sobie i czułam się fantastycznie ze sportem i z dietą. Po biegach lub po np. pływaniu zalecam rozciągnięcie się dzięki któremu następnego dnia nie będą was mocno bolały mięśnie a następnie oczywiście KĄPIEL!!!
    Zycze powodzenia i jak największych sukcesów!!!

66. Hanka February 5th, 2010 at 11:00 66

    To już trzeci dzień a ja zjadłam po za owocami i warzywami tylko 3 małe łyżeczki miodu
    Dobrze się trzymam!!!
    Wczoraj jeździłam na łyżwach przez 2 godziny oraz potruchtałam ze 2 kilometry. Następnie się wykąpałam i było wspaniale. Po wysiłku fizycznym jak zjadłam jabłka to od razy było mi lepiej!!!
    NIestety nie moge wytrzymać przy jedzeniu samych owoców i warzyw i MUSZE zjeść coś słodkiego, a żeby to nie były bułki i słodycze, jem sobie miód
    trzymajcie za mnie kciuki i powodzenia

67. Laacoste February 6th, 2010 at 20:59 67

    Ja od jutra zaczynam glodowke. Chce duzo schudnac i tyle! Jeszcze cwiczenia i git ;D Kto ze mna to niech napisze! pod moim komentarzem to podam gg Razem latwiej. Pozdrawiam was dziewczyny. E-mail jaki podalam jest nieaktualny

68. Papi February 8th, 2010 at 17:09 68

    Witam wszystkich stosowalam juz rozne diety ale pozniej wracalam do dawnych moich zlych nawykow i wszystko wralalo teraz mam 24 lata 164cm i uwaga waze wstyd sie przyznac 92kilo zamiezam od jutra przejsc na glodowke czy ktos jest ze mna?na meza nie moge liczyc mowi ze dobrze wyglada i pod sam nos daje mi serniczki i inne smakolyki ktorym nie moge sie oprzec.. zycze wszystkim powodzenia

69. admin February 9th, 2010 at 10:47 69

    powodzenia

70. Basikkkk February 9th, 2010 at 18:31 70

    Ja ważę 70 kg i mam 165 wzrostu, bo ja KOCHAM jeść
    słodycze.
    Jestem w miarę ładna ale strasznie gruba mam uda jak….
    jak nie wiem co ale chyba zacznę głodówkę !!!
    Co prawda już próbowałam głodówki ale mi nie szło.
    Bardzo bym chciała schudnąć bo przez to że jestem gruba nikt w klasie nie chce się ze mną zakolegować.
    HELP !!!

71. Butterfy February 11th, 2010 at 16:06 71

    Będąc na diecie owocowo warzywnej ( przez tydzień jadłam same owoce i warzywa z przewagą tych drugich ) schudłam ponad 7 kg, oduczyłam się jeść słodyczy oraz niezdrowych fast foodów, po głodówce schudłam jeszcze parę kilo i nareszcie mogę się pochwalić szczupłą sylwetką. Pół roku minęło od tamtego czasu, a efekt jojo nie wystąpił. Wystarczy trochę samozaparcia i wiary w siebie, a na pewno się uda!

72. moniuu February 12th, 2010 at 17:35 72

    Waże 79,5 kg i mam 161 wzrostu ponieważ ciagle jem . Nie moge przestać . mam duze problemy wygladam jak bańka . Dużo osub sie ze mnie smije dlatego tezz jestem załamana … Prosze pomuszcie mi nie wiem co robic :(:(:(

73. Oliwia February 12th, 2010 at 20:17 73

    Hej:). Jestem bardzo młoda mam dopiero 11 lat ale czuje sie tak grubo no bo jestem gruba. mam 158cm wzrostu a waże 57 kg jak na 11nastolatke, mam nadwage i to wielka ;((. Zapisałam się na zajęcia z hip-hopu ale to nie pomaga teraz zaczęłam duzo skakać na skakance może to mi pomoze. Na brzuch nie narzekam ale te nogi i uda sa takie grube wstydze się włozyć krutkie spodenki pomóżcie mi jak schudnąć?? email cleoo99@interia.pl

74. Wiosna February 14th, 2010 at 18:37 74

    witam wszystkich!
    o naprawdę robi wrażenie… Ja głodówkę zaczynam od jutra… nie wiem jeszcze jak długo potrwa… postaram się wytrzymać do 3 dni, a jeśli uda mi się i będę czuła się na siłach to pociągnę do 5, może 7 dni…
    chciałabym żeby się udało… mam nadwagę: ważę około 90 kilo przy wzroście 174cm. Jeżeli wtrwam napewno będzie to dla mnie motywacją do dalszych działań! Zyczę wam powodzenia i sobie też! Napisze jak mi idzie juz niedługo…:)

75. Paulina February 18th, 2010 at 05:21 75

    Witam Was drogie Panie Ja zaczynam od dziś głodówke. Mam 19lat 168cm wz i 62 kg Dramat się czuje! Wczoraj najadłam sie do syta hehe na te dni co bede poscic . Urodziłam dziecko 17 wrzesnia 2008roku i byłam na głodowce ale czasami podjadałam jakies musli czy płatki z mlekiem oraz woda mineralna i udało mi sie schudnać do wagi 48kg a po porodzie wazyłam 70kg. Jak skoncze poscic napisze jak mi poszło

76. Paulina February 18th, 2010 at 05:23 76

    Dodam te ta wage 48kg uzyskałam 2 miesiace po porodzie. A pozniej zaczełam jesc jesc jesc i mam swoje 62 kg, ale jak uda mi sie schudnac to juz bede sie kontrolowac co jem. Na ta chwile jestem pozytywnie nastawiona do odchudzania

77. Bogusia February 18th, 2010 at 15:09 77

    Hej:* Ja jestem na diecie od pół roku:) Dwa razy w tygodniu pływam na basenie a raz idę na aerobik pozatym jem dużo warzyw i owoców ze słodyczy zrezygnowałam zupełnie moja syletka ma sie świetnie:):** Schudłam 5 kg i teraz wygladam idealnie:):* proponuje abyście zawsze mająć coś zjeść zjadały połowe np słodyczy im mniej tym lepiej!!! a i nie opychać sie na noc kolacja nie jest ważna ważne jest śniadanko:P;):*** Pzdr:P:))

78. Paulina February 19th, 2010 at 19:58 78

    koncze dzis 2 dzien i daje rade dobrze jest

79. Angelika February 21st, 2010 at 14:14 79

    elo.;d ja od dzisiaj zaczynam głodówkę;d na razie trwam,ale pyszny obiad będe miałą… zresztą mama mnie pilnuje. xd hmm… mam nadzieję ,że dam radę..

80. Hanka February 22nd, 2010 at 22:12 80

    Ja wam wszystkim coś powiem…
    NIe jestem może jakaś strasznie dorosła bo mam 12 lat, ale nie zmienia to faktu, że swoje wycierpiałam.
    Po djecie warzywno-owocowej czuje się osoba lekka przestaje jeść słodycze fast foody i mięso. Nie ma efektu jojo. Tak naprawde człowiek jest w 85% roślinożerny i w 15% mięsożerny, ale tylko dlatego że była epoka lodowcowa i nie było zabardzo roślin do jedzenia więc zaczęli odżywiać się mięsem. Efekty wyglądały tak że szybko tyli zęby im wypadały oraz zaczęli częściej chorować. Dlatego dieta warzywno- owocowa bardzo pomaga i w nadwadze i w samopoczuci i zdrowiu przedewszystkim. Wegetarianie to ludzie którzy mają dużo leprzą koncentrację są szczupli i zdrowi jak to się mówi jak rydze. Więc polecam z całego serca na przejście na tą dietę!!!
    Dodatkowe informacje macie wmoich wcześniejszych notatkach i o nich pamiętajcie, ponieważ też są ważne
    No to jedyne co mi pozostło to ŻYCZYĆ WAM POWODZENIA!!!!

81. **** February 23rd, 2010 at 12:14 81

    Ja od dziś jestem na diecie. Muszę schudnąć, a na schudniecie mam tylko pare miesięcy bo niedługo już gimn i muszę być niezłą laską. ; ))) Trzymajcie za mnie kciuki. a apropo tego czy jestem gruba to uważam ( i wszyscy znajomi też ) że nie jestem gruba, tylko taka… normalna. ; ) Ale chcę być szczupla. ; p I muszę zgubić brzuch i wyrzeźbić talię. ; D

82. Angelika February 23rd, 2010 at 21:40 82

    czy gumy do żucia się liczą? xd dzisiaj jeszcze zjadłam parę łyżeczek miodu.. hmm… mam wyrzutu sumienia,ale trwam; )

83. unnoticed February 24th, 2010 at 02:39 83

    hey. zaciekawil mnie ten post . zaczne od tego ze mam 18lat. zaniedbalam sie przez ostatni rok. wazylam 49kg, a teraz waze 58 ehh… bylam taka chudziutka.. a jak ostatnio popatrzylam na moje stare foty to az sie poplakalam :( jestem z chlopakiem od prawie 3lat. zaimponowalam mu bo kochalam biegac i ogolnie cwiczyc. ale problemy rodinne zrobily swoje.. nie mialam ochoty na nic. odstawilam sport na ostatnie miejsce.. byl tylko stres. no i na dodatek mialam wypadek, zerwalam torebke stawowa w kostce ;/. noga w gipsie, brak ruchu.. rehabilitacja. i 3miesiace w dup***… ostatnio zapytalam sie chlopaka czy duzo przytylam, powiedzialm mi ze jest roznica, bo kiedys mogl mi policzyc zebra.. ale ze kocha mnie taka jaka jestem. heh. nie chce schudnac dla niego, tylko dla siebie ! bo przestalam akceptowac sie taka jaka jestem ehh . zaczynam glodowke. mysle ze 14dni wystarczy a pozniej zobaczymy.. ktoras zaczyna ze mna ?? 8879502 gadu, mozna pisac nawet w nocy heh. zawsze odpisze . pozdrawiam !

84. Magda February 28th, 2010 at 13:43 84

    Hej. Od 3 dni jem tylko pol bulki i pije actimela, świeżą cytrynynę oraz swieżo wyciśnięy sok z pomarańczy. Muszę przygotować swój organizm do oczyszczenia. Od jutra 1 marca odstawię śniadanie ale nadal będę piła świeży sok oraz cytrynkę,zieloną herbatkę oraz czerwoną.Dodam, że intensywnie trenuję.Jestem maniaczką sportu więc nie wiem jak to będzie od jutrzejszego dnia na siłowni, przed treningiem będę musiała zjeść banana bo daje On mnóstwo energii. Po 3 dniach jedzenia samego śniadania zauważyłam efekty. Teraz idę pobiegać ok.10 km. Dzwieczyny Powodzenia bo wiem, że początek jest najtrudniejszy.

85. Mola February 28th, 2010 at 17:39 85

    Dziewczyny nie męczcie się głodówkami!!! Ja warzyłam 69kg przy wzroście 164cm. Nie miałam ochoty zadręczać się warzywkami i innymi bardzo zdrowymi rzeczami, ponieważ kocham słodycze. Pomyślałam żeby tylko poćwiczyć. Przez 20 minut ćwiczyłam 3 razy dziennie brzuszki i przez 10 minut trzymałam nogi 10 cm nad ziemią leżąc na plecach. Po miesiącu ważyłam 56kg przy tym samym wzroście. Teraz mam płaski brzuch a z udami i łydkami nie miałam aż takiego problemu wystarczyło zamiast windy użyć schody.

86. Iza February 28th, 2010 at 17:46 86

    Mam 13 lat i ważę 85kg ja nie wiem co mam robić zdana dieta mi nie pomaga.pomocy

87. ^^ March 4th, 2010 at 18:10 87

    Od dzisiaj jestem na glodowce… jak narazie jest super… nawet nie jestem glodna mimo ze pije tylko wode… mam ponad 160 i waze 50 kg… chce schudnac do 47… dalam sobie na osiagniecie celu czas do 28 marca… mam nadzieje ze sie uda… jak ktoras potrzebuje wsparcia to piszcie na gg 20507924… mi wasze wsparcie tez sie bardzo przyda…

88. KAMILKA March 8th, 2010 at 21:01 88

    siemka,ja od jutra chce zaczac glodowke ale nie wiem czy dam rade bo juz nie raz prubowalam i lipa napiszcie mniejwiecej co zrobic by nie czuc glodu jake macie na ten cholerny glud napiszcie na moje gg19470654

89. mała March 11th, 2010 at 00:58 89

    stosowłam głodówke przez 16 dni schudłam 29 kilo a wazyłam 91, przy głodówce duzo biegałam dzis jestem po 3 dniu i czuje sie dobrze jak narazie:) pozdrawiam i zycze powodzenia wszystkim mi sie to udalo raz a teraz chce byc jeszte chudsza dlatego stosuje to juz 2x bo wiem ze to pomaga

90. Aga March 17th, 2010 at 14:56 90

    Dziewczyny przez 14 dni na głodówce schudłam … UWAGA – 20 kg :D

91. Karinka March 19th, 2010 at 21:22 91

    Chyba zaczne głodówke stosować…:) Jak pomaga chciała bym schudnąć 30kg bo w zime przytyłam 10kg masakra..Więc do Maja muszę schudnąć;*
    Bo mam 158cm i waże aż—-78kg:(
    Ale to się zmieni:)

92. Karinka March 19th, 2010 at 21:28 92

    14dni i 20kg fajnie Aga:) No to ja też sprubuje:)

93. Koral March 22nd, 2010 at 21:27 93

    Ja też uważam że na diecie dłodówkowej można schudnąć:-)Ja w 8 tygodni schudłam 18 kg co prawda głodowke stosowałam przez 2 tyg piłam wody niegazowane zielone hebraty i dużo ćwiczyłam, teraz co prawda nadal sie odchudzam ale stopniowo według mnie co miała zleciec to zleciało a teraz to już delikatnie pozdrawiam i życzę wytrwałośći:-))

94. ilonka March 26th, 2010 at 20:00 94

    hej. Weszłam tu przypadkowo. od dziś zaczynam głodówkę.
    Karinka jak Ci idzie ?

95. michel March 27th, 2010 at 12:50 95

    Ile należny wypijać dziennie płynów w czasie głodówki?

96. Anna March 30th, 2010 at 16:02 96

    Ja też bym do maja chciała schudnąć! Ważę 57, 58 kg i mam 156cm wzrostu! Na wakacje do Włoszech chcę wyglądać pięknie i mieć do 42 kg. Najlepiej 34, 36 kg (mam 11 lat)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

97. wall March 31st, 2010 at 19:05 97

    ja zaczełam od dziś powiem ze nie jest tragicznie mam nadzieje że mi sie uda

98. Karolina April 4th, 2010 at 13:21 98

    Ale co mam robić w tej diecie, bo na prawdę nie rozumiem. ;(

99. Karinka April 6th, 2010 at 15:45 99

    hejka:)
    Ja zaczynam od jutra
    
    waże około 80kg a mam zaledwie 14lat
    więc trzeba się wziąść chcem schudnąć 30kg do Maja powinno się udać heh

    Trzmajcie za mnie kciuki a ja trzymam za was..Pozdrawiam:)

100. Karla April 7th, 2010 at 10:51 100

     Witajcie Glodowkowicze!

     mam 169cm i waze 73 kg 1 marca rzucilam palenie a w pazdzierniku 09 rzucilam antykoncepcje po 3 latach, znow zaczelam brac dwa miesiace temu. prace mam siedzaca od 8-17 za biorkiem.
     Do glodowki zabieram sie od miesiaca.
     Dzis pierwszy dzien, jesli moglam rzucic palenie to i schudnac moge,przytylam okolo 10 kilogramow w ciagu ostatnich miesiecy. za miesiac jade na wakacje, w spodniach ledwo coi sie zapinam i mnie cale obciskaja, szafa az sie rozrywa w ubraniach ktorych nie umiem na siebie zalozyc. Popadam w depresje. Siedze yteraz w pracy ui caly czas uciska mnie guzik od spodni ktore kiedys baly dla mnie luzne i musialalm zakladac pasek. Mama nadzieje ze wytrzymam te 10 dni probowalalm kopenhaskiej ale po paru dniach wymiotywac mi sie chcialo na sam widok tego jedzenia.wiec wole nic nie jesc niz jesc ochydztwo i myslec ze mozna zjesc cos lepszego niz to. ktos wie jak sobie przetlumaczyc psychicznie zeby nie zlamac??

101. BB April 8th, 2010 at 15:43 101

     Ja zaczynam od jutra głodówke tylko boje sie ze nie bede mogła sie z koncentrowac na nauce
     Mój cel 50 kg

102. Iza April 9th, 2010 at 09:36 102

     Witajcie od dziś również zaczynam głodówkę jestem. 8 miesięcy temu urodziłam drugie dziecko i nie mogę się pozbyć 15 kg obecnie warze 73 kg mam nadzieje ze głodówka 14dniowa pozwoli mi osiągnąć mój cel 58 kg przy wzroście 161cm mam nadzieje ze wytrzymam pozdrawiam:)

103. Magda April 10th, 2010 at 17:10 103

     Czy ty jesteś normalna?! dziewczyno jeżeli masz 11 to nie powinnaś się tak odchudzać! Poprostu wybierz odrzucenie słodyczy i tłustych rzeczy, żadnych fast foodów ! Jedz mniejsze porcje i dużo ćwicz, a napewno schudniesz! Ja mam 15 lat i chce schudnąć 3 kilo, a mam 160 cm wzrostu i waże 52 kilo co nie jest złą wagą. Gdy ty schudniesz do 34 kilo to będziesz wyglądać jak szkielet a to nie jest atrakcyjne. Więc jedz mniej i odstaw słodycze, wystarczy że schudniesz do 50 kilo i będziesz świetnie wyglądać, a do wakacji jeszcze masz czas ; )

104. Aisha April 13th, 2010 at 04:21 104

     zaczynam od dzisiaj,moj maz mi powiedzial,ze strasznie przytylam….przeciez to kobiete boli

105. Karinka April 16th, 2010 at 18:44 105

     ilonka: A wiesz zaczynam od nowa…Bo mi się nie udało:)
     Ale od jutra znów;**
     I teraz napewno:D

106. Karinka April 16th, 2010 at 18:48 106

     Ilonka: Jak byłam jeden dzień to pozbyłam się samych toksyn
     ale tylko schudłam 1kg…
     Ale jeden dzień..A teraz daje sobie czas do 14dni:p

     Ja chcem do Maja schudnąć z 20kg albo 30kg

     

107. Beciaaa April 17th, 2010 at 22:16 107

     Hej to co wszystkie napisalyście jest bardzo zachęcające:) Tyle, że nie rozumiem tych młodszych kobietek, które maja po 11-13 lat i chcą się odchudzać!!! Proponuje odstawić słodycze i fast foody i dużo ruchu i bedzie ok za młode jesteście na głodówki:) Ja jestem na 2 dniu głodówki i jak narazie dobrze się czuję:) 3mam za Was wszystkie kciuki i czekam na nowe posty jak wam idzie:)

108. sylwia April 20th, 2010 at 00:11 108

     2lata temu urodzilam syna wtey wazylam 58kg a traz 75kg chlopak mi mowi ze w oczach tyje od dzis glodowke zaczelam musi ni sie udac

109. Ania April 21st, 2010 at 17:28 109

     Hey
     mam 14 lat i waże 55kg…i bardzo sie z tego ciesze bo to dzięki głodówką schudłam…około 3 miesięcy temu ważyłam 68kg masakra postanowiłam nic nie jeść przez 2 tygodnie…piłam tylko wode i schudłam 14kg:)
     mam idealną sylwedkę…
     powodzenia dla wszystkich dziewczyn, które chcą schudnąć…:)

110. Aqua April 26th, 2010 at 15:25 110

     Hejka
     Jakieś 2 lata temu zastosowałam głodówkę i schudłam 10 kg ważyłam wtedy 68 kg po głodówce przeszłam na dietę niskokaloryczną i schudłam kolejne 4 kg. Obecnie ważę 55 kg i znów zastosuje tygodniową głodówkę chcę pozbyć się 3kg więcej nie dam rady i też nie chcę bo mój chłopak twierdzi że jak schudnę za dużo to od razu mogę sobie szukać nowego chłopaka.
     AISHA masz racje kobietę boli jak ktoś jej mówi ,że przytyła zwłaszcza gdy jest mężem. Wierze, że każda z nas da radę. Pozdrawiam i życzę wszystkim powodzenia.

111. ela April 27th, 2010 at 13:05 111

     hej chciałabym schudnąć w 7 dni 5 kg .

112. ela April 27th, 2010 at 13:08 112

     Tylko nie wiem jak można schudnąć.

113. Magda April 28th, 2010 at 20:59 113

     Dziewczyny, przerażacie mnie. Taka głodówka to prosta droga do anoreksji! Zamiast głodzić się, zacznijcie się zdrowo odżywiać i ćwiczyć – ale nie robiąc brzuszki i jeżdżąc na rowerku stacjonarnym, ale spacerując, biegając, jeżdżąc na rowerze, cokolwiek, ale na świeżym powietrzu. Jedzcie więcej warzyw, ograniczcie słodycze i to wystarczy! I o ile rozumiem desperację kogoś, kto waży 98 kilo, to 55 kilo przy wzroście 165 cm to wcale nie tragedia, a wręcz waga jak najbardziej normalna i, właściwie, idealna. GŁUPOTĄ jest wzorowanie się na modelkach czy wychudzonych aktorkach, nikt normalny nie ma takich figur. Miejmy realistyczne pojęcie o pięknej figurze. Monica Belluci waży przecież sporo więcej od Kate Moss, a która z nich jest seksowniejsza?

     I, wybaczcie mi, GŁUPOTĄ jest stosowanie głodówki. Ani to nie oczyszcza, ani nie jest zdrowe, a efekty nie są wymierne i nie trwają długo. Nie warto niszczyć sobie zdrowia dla wymarzonej figury.

     ps. Mam 19 lat, mam 180 cm i ważę ok 65 kg. Dwa lata temu schudlam 9 kg, bo zaczęłam jeść ZDROWO. I tyle wystarczy, żeby osiągnąć swój cel.

114. Asia;)) April 29th, 2010 at 10:45 114

     Od dziś zaczęłam głodówkę chcę schudnąć ok.7-8 kilo
     do 10 maja bardzo mi na tym zależy .
     czy to będzie możliwe ?
     i jeśli schudnę będę wyglądać bardziej szczuplej chodzi o brzuch i nogi ?mam 13 lat

115. przemek April 30th, 2010 at 20:18 115

     Mam 171cm i waże 62kg i przez tydzień się głodzę pije tylko wodę jeśc mi się nie chce

116. Viiiks May 3rd, 2010 at 21:47 116

     hmmmm… ja myślę że własnie przejde sobie na glodowke, od jutra, bo dzisiaj jest juz pozno i z reszta nagrzeszylo mi sie ;dd
     przeczytalam wszystkie posty i szczerze powiedziawszy pociaga mnie wizja takich rezultatów jakie miały koleżanki powyżej. szczególnie, że mi trudno jest schudnąć, a cały tłuszcz odkłada mi sie w pośladki i uda ;/ mam 18 lat 183 wzrostu i o zgrozo rano wazylam rowne 80 kg co oznacza iz przytylo mi sie po ostatniej probie odchudzania z powrotem te znienawidzone 5 kg (bez nadwyzki mi wrocilo musze zaznaczyc). moim celem byloby 65-66 kg wymazone, ale w wakacje, po maniakalnym jezdzeniu na rowerze po 60-90 km dziennie i piciu hektolitrow wody wazylam 71 kg i mysle ze to byloby tez dobrze, gdyz wygladalam swietnie trzymajcie za mnie kciuki i jak któras też się zdecyduje na głodówke to zapraszam gg 6444226 troche wsparcia się przyda )

117. Ola May 4th, 2010 at 23:07 117

     ja mam 172 cm wzrostu i waże 51 kg i chyba to trochę za mało nie? chociaż się nie znam ale mimo tego mam duży brzuch i nie rozumiem tego . chciałam zrobić głodówkę przez 6 dni a potem zacząć trochę jeść i wrócić do normalności z jedzeniem ale boje się że mogę własnie skończyć jak anorektyczka bo chce żeby mój brzuch był plaski ale żadne ćwiczenia nie działają znaczy mam trochę kaloryfer na górze co mi nie przeszkadza ale na dole mam takla straszna bąbe że szok proszę pomóżcie

118. Klaudia May 6th, 2010 at 20:32 118

     Artykuł bardzo fajny. Na pewno uszczęśliwił wiele kobiet i nie tylko
     Ja sama zastosowałam taką głodówkę i czułam się po prostu świetnie.
     Bardzo pomogły mi również komentarze, uwierzyłam,że głodówka to naprawdę dobry sposób na oczyszczenie organizmu i zrzucenie zbędnych kilogramów..
     Pozdrawiam

119. Klaudia May 6th, 2010 at 20:35 119

     aa właśnie zaczynam ponownie już od jutra
     Mam 15 lat ;d chcę osiągnąć 50 kg, na razie jest niestety 60kg. Nie jestem gruba,ale chcę poprawić sobie samopoczucie,bo wiele razy z powodu wagi popadałam w depresję. Niestety tak to już jest z nastolatkami,sama przyznam xdd
     3mam kciuki za głodowiczki :)
     Tylko nie przesadzajcie ;p

120. Modelina May 7th, 2010 at 11:57 120

     Siema.
     Dziś jest czwarty dzień jak jestem na głodówce.
     Schudłam już 4 kg..
     Czytałam gdzieś, że były kobitki, które wytrzymały ok.40 dni na głodówce, czy to jest możliwe?
     Mam silną wole, więc z nie jedzieniem u mnie nie ma problemu, tylko czasami strasznie boli brzuch, a jak mi burczy to jakby ktoś trawe kosił xD
     Mam nadzieje, że wytzymam do końca maja.
     Powiedziano mi, że jak się kończy głodówke to trzeba małymi krokami od niej odchodzić.
     Ja osobiście pije samą, zwykłą wode.
     Gdy skończe będę piła różne herbaty, i jak się je pije to tak trzeba jeden łyk długo ” miętolić” w ustach jak jedzenie, i tak stopniowo ..
     Po co to ?
     Jeśli nie chcecie mięc efektu jojo, to tak bym radziła.

     Życzę wszystkim wspaniałych rezultatów .

121. gegolinska May 8th, 2010 at 19:11 121

     mam 21 lat 170 wzrostu i waze 54.5 kg.chce wazyc 50.5 kg.chodze na silke 4 razy w tygodniu.codziennie w domu robie 150-200 brzuszkow.Nie moge sie powstrzymac od slodyczy.. Od jutra zaczne glodowke 09.05.2010 pociagne ja pewnie do 11go. 3 dni mam nadzieje na strace ok 2 kg

122. Jola May 10th, 2010 at 19:04 122

     hej.;)
     ja planuje od jutra głodówkę,ktoś chce zacząć ze mną?narazie chciałabym 3dni, jeżeli będe sie czuła dobrze,to planuje tygodniową głodówkę.
     Mój cel-45kg, a waze 51kg,więc myśle,ze dam rade.;D

123. InKa May 19th, 2010 at 05:16 123

     Drogie kolezanki!

     Na temat diety glodowkowej moge powiedziec wiele… Otoz, po pierwsze, trzeba zrozumiec na czym polega ta dieta od strony zdrowotnej oraz wiedziec jak odzywiac sie po. Wpadla mi kiedys w rece ksiazka, Dr. Ewy Dabrowskiej pt.: “Cialo i ducha ratowac zywieniem”. Fantastyczna ksiazka, ktora odpowie na Wasze pytania odnosnie postow glodowych. Powiem krotko, ksiazka opisuje diete pol-glodowa, gdzie spozywa sie niektore tylko warzywa i owoce (z owocow tylko jablka oraz grejpfruty sa dozwolone a z warzyw wszystkie (duzo marchwi) ktore maja malo kalorii – a wiec wykluczamy ziemniaki, fasole, awokado, etc.). Dieta trwa 6 tygodni i leczy wszelkiego rodzaju schorzenia a przy okazji czlowiek oczywiscie wraca do swojej idealnej wagi. Powinnam tez dodac, ze potrawy moga byc surowe, gotowane, pieczone, duszone na wodzie. Nie zapomnijcie tez o czosnku i o cebuli, to bardzo wazne gdyz dzieki nim zwalczycie bakterie i toksyny, ktore zalegaja w Waszym organizmie. Do czterech dni jest ciezko, pozniej jest fantastycznie, mnostwo energii oraz dobre samopoczucie. Nie jest to latwe ale naprawde skuteczne. Jesli chodzi o odzywianie sie po poscie glodowym to polecana jest kuchnia tkzw makrobiotyczna czy pelnoziarnista (jest mnostwo informacji na necie na ten temat). Dieta warzywno-owocowa polega na tym, ze po paru dniach przechodzimy na odzywianie wewnetrzne, tzn nasz organizm doslownie ‘zjada’ stare komorki i zlogi, po czym powstaja nowe, zdrowe komorki. Oczywiscie nie musze przypominac, ze ruch jest bardzo wazny! Chociaz spacer. Ruszajmy sie, nie oszczedzajmy sie!

     Powiem teraz jak to zadzialao na mnie. Otoz, przed moim weselem bylam cztery tygodnie na tej diecie i efekty byly fantastyczne! Po tej diecie wcale nie przytylam, poniewaz odzywialam sie zdrowo i malo jadlam (stosowalam kuchnie makrobiotyczna). Przy wzroscie 167 wazylam 53kg. Pamietajcie tez o tym, ze cwiczac budujemy miesnie, a one tez waza! Czyli waga nie do konca odpowiada temu jak wygladamy. Pozniej zaszlam w ciaze. Teraz wlasnie przestalam karmic, i jest to juz 8-ty dzien tej diety! Do trzeciego dnia nie bylo latwo, od czwartego dnia juz znacznie lepiej sie czulam i widze jak waga leci na dol. Waze teraz 62kg i chce schudnac do 53kg Zaczelam od 65kg.

     Pozdrawiam Was serdecznie i zycze powodzenia!
     (email nie prawdziwy)

     InKa

124. kasiaa May 19th, 2010 at 17:15 124

     boże, wy szczupłe jestescie i mało ważycie. 55-54 kilo przy wzroście 157,dużo wiem, ale wazyłam prawie 60. shcudłam ok 4 kilo w miesiąc, ale to za wolno, do wakacji chce wazyc 48, glodówka pomoże ? jest jeden problem. mam 14 lat i mama mnie kontroluje co jem i w ogóle , jak ją namowić badz ukrywac jedzenie? zaczynam od jutra, poważnie, to dla mnie bardzoo ważne. niby mam wszystko w normie, ale nie podoba sie mi moja figura, strasznie. dodam że gram w siatkowke i chodze na siłownie, i cwicze brzuszki i rozne inne … ale musze ważyc 48 MUSZE

125. ewelina May 20th, 2010 at 00:40 125

     uważam ,że artykuł jest super napisany przyswajalnym językiem i wskazuje same konkretne rzeczy. Może stać się naprawdę idealnym przewodnikiem .
     Dziękuję od dawna szukałam czegoś takiego

126. ewa May 20th, 2010 at 00:47 126

     uważam ,że artykuł …”jak walczyć z cellulitem..” jest super napisany przyswajalnym językiem i wskazuje same konkretne rzeczy. Może stać się naprawdę idealnym przewodnikiem .
     Dziękuję od dawna szukałam czegoś takiego

127. izaaaaa May 24th, 2010 at 02:45 127

     hej Glodowiczki! po 1. to powinnyscie pic duużo wody mineralnej, ale tylko mineralnej, niegazowanej..
     po 2. żeby nie kusilo was jedzenie to raczej powinnyscie odwrocic swoja uwagę..ja np. czytalam ksiaki, chodzilam na spacery, cos robiłam aby nie myslec o jedzeniu..a jak poczujesz glod to pij wode, a nie zauważysz kiedy odechcialo ci sie jesc to tyle odemnie.. i pijcie czerwona herbate pu-erh-poczytajcie o niej. swietna jest!

128. kelly May 26th, 2010 at 04:25 128

     hej !!! Mam 25 lat 160cm i waze 55kg. (chce schudnac do 49 kg)
     Najwekszy problem mam z udami i brzuchem pewnie jak wiekszosc z Was! a na dodatek mam celulit! Nie nawidze go!!! moge juz zapomniec o spodniczkach czy spodenkach! Wiec.. mieszkam teraz w USA i przyznam ze probowalam roznego rodzaju tabletek nic nie pomoglo! Wydalam tylko duzo kasy Rok temu bylam na glodowce 2 tyg i schudlm 7kg bylam strasznie szczesliwa poniewaz stracilam brzuch i wyszczuplaly mi uda! jadlam tylko raz dziennie np. tunczyka z kawalkiem chleba ,duzo owocow i warzyw a przede wszystkim pilam wode litrami!
     Od jutra postanawiam przejsc na diete! rano tylko woda a po poludniu obiadek np. gotowany kurczak z ryzem, salatka z tunczyka itp. tylko mam maly problem wiem ze nie bede mogla cwiczyc jak jestem glodna to nawet palcem ruszyc nie moge haha! ale mam nadzieje ze dam rade! Trzymajcie kciuki prosze! i dajcie znac jezeli tez zaczynacie diet od jutra bedzie latwiej razem. Pozdrawiam i powodzenia ps do jutra

129. Mikka May 26th, 2010 at 17:13 129

     Kelly, możemy zacząć razem?Nie chcę być sama podczas chudnięcia.Przy wzroście 165 osiągnęłam wagę niespełna 58 kilo.Źle czuję się w swoim ciele.Moją wymarzoną wagą jest 48 kilo.Mam zamiar przejść na dietę.Jeść 3 posiłki dziennie w odstępach 3-4 godzinnych.Nie jeść słodyczy, ciemnego pieczywa smażonego etc; za to duże ilości warzyw,wody mineralnej.Piszcie gdy będziecie potrzebowali towarzysza do schudnięcia.Pozdrawiam.

130. Marysia May 26th, 2010 at 21:43 130

     Hej , mam 16 lat , 63 kg i 165 cm wzrostu . Postanowiłam robić co sobotę i niedzielę głodówki , gdyż nie chce robić je w dni szkolne , trzymam kciuki i wierze że mi się uda . Powodzenia

131. Marysia May 26th, 2010 at 22:01 131

     Moje gg 22415650 , pisać śmiało

132. kelly May 27th, 2010 at 04:15 132

     hey wiec pierwszy dzien diety! Na sniadanie jogurt z platkami , obiad ryz z kurczakiem (gotowanym) kolacja jogurt z platkami haha! i duzo duzo wody! dzisiaj sie wazylam 55.5kg hmm … bedzie ciezko! ale dam rade! pozdrawiam

133. Celina May 28th, 2010 at 22:34 133

     ja też zaczynam dietę od jutra. mam 170 wzrostu i ważę 62 kg tylko,że ja przez pierwsze 2 tygodnie chcę rano pić tylko wodę a o 16 zjeść jedno jabłko a później stopniowo dodać kaszę gryczaną…nie wiem czy mi się to uda ale mam nadzieję,że tak… pozdrawiam i trzymam za ciebie i za mnie kciuki. Buziaki :*:*:*

134. savannah May 31st, 2010 at 22:25 134

     Ach czy ja wiem czy to jest dobry sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, przede wszystkim śniadanie jest najważniejszym posiłkiem z całego dnia! bez niego gorzej jest utrzymac się w sile zdrowia i wolniej spala kilogramy.. co prawda nigdy nie popieralam głodówek, ale jeśli już jesteście takimi miłośniczkami tego sposobu żywieniowego z pewnością radziłabym zjeśc przede wszystkim ŚNIADANIE!! mniej ważnym posilkiem jest obiad, a kolacja to już w ogóle..

135. Syll June 1st, 2010 at 12:13 135

     ja mam 16 lat 63cm i 53kg masakra… ;/
     Od jutra zaczynam chcę schudnąć 8 kg i ważyć 45

136. Syll June 1st, 2010 at 12:14 136

     ja mam 16 lat 163cm i 53kg masakra… ;/
     Od jutra zaczynam chcę schudnąć 8 kg i ważyć 45

137. gruba June 2nd, 2010 at 20:43 137

     hey dziewczyny, juz 3 dni zabieram sie do glodowki i jakos nie moge. jak wy sobie radzicie?

138. Sylwia June 3rd, 2010 at 11:43 138

     Cześć jestem Sylwia, waże 48 kg wzrost 155 .;(
     Kilka dni temu kolega powiedział mi,że mam “gduży tyłek i jestem gruba i mam za malłę piersi” oczywiśćie powiedział mi to żebym ise tym wkurzyła [.czli na żarty.] ale wziełam to do serca. Od 4 dni codziennie biegam .Jem zdrowo, chcleb jednorazowy i wgl. ALe za tydzień mam dyskoteke a nie czuje się zbyt dobrze żebyi śc nania z tym bebnem.;//
     Piłam bardzo dużo wody gazowanej dlatego mam brzuch rozwalony xD. Ale teraz mam herbatę na spalanie i tabletki na dietę.MAm `
     PS.:mam 14 lat. ! Nie wiem co robic nie chce sie głodzic bo sie boje..;(…piszcie.. sylwiaaa1910@wp.pl błagam pomóżcie jkaieś diety, ćwiczenia co kolwiek .;(

139. Milena June 4th, 2010 at 15:33 139

     ja mam 165cm wzrostu i waze 73kg:((jestem załamana ze sie tak zaniedbałam kiedys wazylam58kg a teraz masakra niewiem czy ta głodowka jest dobra ale musze ja sprobowac bo w lipcu jade nad morze i chce załozyc bikini niewiem czy mi sie uda trzymajcie kciuki(((:((( jak zaczne napisze pozdrawiam

140. Ta miła i fajna:) June 10th, 2010 at 07:01 140

     Mój cel – 30kg będę ważyć po tym 50kg lub 46kg
     przy wzroście 159cm…
     cel I – od 10.06.2010 do 24.06.2010
     cel II – od 01.07.2010 do 14.07.2010
     cel III – od 16.07.2010 do 24.07.2010

     Będę ćwiczyła od czasu do czasu
     Ale to jak będę miała czas, trzymam Za was kciuki a wy trzymajcie za mnie na koniec roku chcem ważyć 62kg tyle mi się uda schudnąć do tego czasu a potem do 46kg schudne w wakacje mam nadzieje że się uda:)

141. Ta miła i fajna:) June 10th, 2010 at 07:04 141

     Ps. Moja czteroletnia siostra nic nie mogła jeść się przez 5dni i miała troche brzuszka a jak dziś szła to tak schudła te 5kg około to było tak efekty widac hee i dlatego ja postanowiłam poszukać tą strone bo już t byłam raz pod nickiem karinka9800 a teraz zalogowalam się z innego kompa..I mam inny nick wtedy mi się nie udało zrobic glodówki ale teraz musze muszed schudnać chociaż do 65kg do końca roku szkolnego A W WAKACJE dalej do około 46kg a mój wzrost wynosi 159cm…
     Trzymam za was kciuki a wy za mnie trzymajcie…Pozdrawiam

142. Ta miła i fajna:) June 10th, 2010 at 07:06 142

     A i jeszcze jedno jak cos to między tymi dniami głodówki po jednym celu zrobie gdzieś trzy dni z śniadaniem i jabłkiem i potem drugi cel głodówki bo nie chcem narażac się na róne choroby choć jestem odporna na wszystko jak to mówią inni hee:)
     Mam 14lat wiem że to malo ale chcem sprubować:P)
     Jeśli będe się źle czuła to zrezygnuje z głodowki ..Pozdrawiam:)

143. Kasia June 10th, 2010 at 14:34 143

     Hej, ja waże 98 kg przy 166 cm wzrostu. Wyglądam okropnie, mam takie dwie fałdki na brzuchu, a o udach już nie wspomne. Uwielbiam słodycze ale je odstawiłam i od kliku tygodni ich nie jem. W zimie schudłam i ważyłam 86 kg, ale za to ostatnio znowu przytyłam !! Od dzisiaj zaczynam głodówke. Mam nadzieje że uda mi się schudnąć, moja wymarzona waga to 60 kg. Przechodze na głodówke 7 dniową i postaram się aby nie wystąpił efekt jojo. Będe na bieżąco zdawać relacje. Mam nadzieje że mi się uda. Trzymam kciuki za wszystkie dziewczyny które też sie odchudzaja.

144. Sandra_92 June 11th, 2010 at 12:06 144

     Cześć Dziewczyny Zaczynam od dzis diete tak zwaną “Głodówkę” Ciekawe czy na prawde to przynosi takie pozytywne zmiany mam m 165 a ważę 75 kg masakra , muszę schudnąć nie ma bata zaczynam od teraz Napisze co i jak po tygodniu czy daje rade , życze wszystkim pięknym panią żeby wam sie udało !!!:P

145. Sandra_92 June 11th, 2010 at 12:08 145

     Zostawiam numer jak coś GG 161 353 72 :]

146. Dominika June 11th, 2010 at 14:08 146

     Hej Milena
     Trzymam kciuki, ja dzisiaj zaczęłam głodówkę.
     Mam podobną wagę i wzrost co Ty.
     Wytrwałości a na pewno się uda!

147. Klaudia June 11th, 2010 at 21:48 147

     Hej Chciałam napisać,że efekt głodówki mnie po prostu zaszokował.. schudłam 8 kg..teraz ważę 52 kg i czuję się świetnie. Stosowałam ją przez tydzień (zaczęłam w poniedziałek,a skończyłam w niedziele. )
     Na początku ciągle mnie kusiło do jedzenia,bo silnej woli nie mam..ale pocieszałam się tym,że jak wytrzymam jeden dzień to potem pójdzie z górki,a po trzech dniach nie czułam już w ogóle głodu. Teraz jem jak na razie same owoce,ale potem będę stopniowo przechodziła do następnych składników. Trzymam za Was kciuki!

     AAAAAA Kocham Siebieee :)
     Odbija mi, wieem. xdd

148. Sandra_92 June 12th, 2010 at 06:55 148

     Coś Mi nie pykło , w nocy wstałam jeść i po odchudzaniu haha

149. Aneta June 12th, 2010 at 09:38 149

     Ja mam 162 cm wzrostu i 54 kg jestem na głodówce od paru dni i jak dla mnie extra chce zejść do 48 kg

150. darulka June 12th, 2010 at 12:18 150

     ja zaczynam od dziś;p mam nadzieje ze mi się uda bo chce do 3 lipca schudąć 7 kg;p wić mam trzy tygodnie myślicie ze to realne?

151. Patka June 13th, 2010 at 15:03 151

     Hej ja też zaczynam głodówkę od jutra:) mam teraz dużo sił ale pewnie nie potrwa to zbyt długo:) Chciała bym spalić ok 10 kg:) w dwa tyg. Czy jak będę jadła tylko śniadanie i piła wodę uda mi się to??

152. Wiktoria June 14th, 2010 at 10:43 152

     Do wszystkich kobiet!
     Skończmy z ideałem anorektyczki!!!
     Dziś ideałem kobiety nie jest wieszak na ubrania tylko kobieta o krągłych kształtach. Nie mam tutaj na myśli otyłości, ale krągłości, które każda kobieta powinna mieć. Żaden facet się nie przyzna, ale 90% z nich nie lubi chudych kobiet.
     Co do odchudzania to wystarczy zmienić trochę tryb życia. Zamiast chipsów i coca coli przed telewizorem dieta bogata w warzywa, owoce i oczywiście ruch na świeżym powietrzu! Do tego picie wody mineralnej, która oczyszcza organizm. Ciało staje się lżejsze i energii jest więcej. Dobre dla ciała i duszy!
     Tak więc drogie Panie wystarczy chcieć!

153. malwina June 15th, 2010 at 15:35 153

     chce schudnoc 10 k nam 147wrostu waze okolo39

154. Berenika June 21st, 2010 at 10:47 154

     Czesc laski! Niektore artykuly sa swietne, wrecz zachecaja do podjecia tej drastycznej, skutecznej i bankowym efektem jojo diety Jestem juz 2 dzien na glodowce, wczoraj wypilam tylko zupkę w proszku, a wieczorem zyczliwa osobka przyniosla mi kluski z miesem tzn.kartacze. ALE !!!! Nie skosztowalam! I po wczorajszym dniu uwierzylam w siebie! Poza tym moim zdaniem to jest chore zeby kompletnie nic nie jest, pic tylko herbatki czerwone, zielone i wode niegazowana… Przeciez po tygodniu schudnie sie ok. 9 kg, ale te kg wrócą z nawiązką!! Dziewczyny to jest chore Jedzcie jeden posilek dziennie, do 100 kcal i bedzie gitarka Ja sama osobiscie postanowilam konsumowac otręby *mozna je kupic praktycznie w kazdym sklepie spozywczym, a kalorii praktycznie w ogole nie maja* ale w malych ilosciach i TYLKO RAZ DZIENNIE!
     Przeczytalam posty dziewczyn, a praktycznie dziewczynek, które stosuja diety w wieku 11 lat. Kosmos. Dziewczynki! Przeciez wasze cialo dopiero dojrzewa! Jak mozna robic glodowki ? PIERSI WAM NIE UROSNA!!! Słuchajcie….w wieku 15 lat schudlam 11 kg w dwa miesiące. Jadłam różne rzeczy ale tylko raz dziennie. I przytyłam do swojej wagi przez kolejne dwa lata:) Czyste lenistwo i ogromna ochota oraz milosc do chipsów serowo-cebulowych, grubo krojonych W kazdym badz razie zycze Wam powodzenia w glodowkach, za rok napiszcie ile dodatkowych kg przybylo po efekcie jojo

     p.s e-mail jest fikcyjny

155. goszka June 26th, 2010 at 16:06 155

     Hej
     wczoraj przerwałam na wieczór drugi dzień głodówki ale dziś zaczęłam od nowa niestety ostatnio żyje wyłacznie głodówkami wiec nie wiem co z tego bedzie mój organizm już sie przyzwyczaił ? być moze
     chciała bym schudnac z 10 kg ale mam nadzieje na 5 kg minimum hmm wspomnę tylko ze nie jestem otyła mam 175 i około 64kg ale chciała bym wrócic do mojej ukochanej wagi 51 kg z przed 2 lat mam 17 lat
     narazie zyje na wodę i światło słoneczne -fotosynteza taka ;p
     może być tylko lepiej ;p
     ide sie zwazyc;p
     zycze powodzenia wszystkim głodującym:D

156. goszka June 26th, 2010 at 16:14 156

     a i wierzcie mi warto juz drugiego dnia widać efekty naprawdę moze małe ale dla niektórych to już sukces trzymam kciuki i za was i za mnie:)
     pozdro:D

157. goszka June 27th, 2010 at 15:33 157

     ja jestem na głodówce 4 dzien i 5 kg mniej:)

158. Karinka98001 June 28th, 2010 at 12:14 158

     hej dziewczyny ja od jutra zaczynam głodówke bo wakacje więc mam czas dwa miesiące luzu…Mi jest potrzebne 30kg aby być idealna bo waże 80kg a wzrostu mam 160cm więc przydałoby się ważyć 50kg:) hee
     Obiecałam to sobie a jak skończe dostane 200zł lub 300zł od mamy i pojade na ZAKUPY Z PRZYJACIÓŁKĄ bo ona tez chciała sobie coś kupić a ja sobie nakupuje
     a)fajną bluzeczke (mniejszą o wiele:) )
     b) Krótkie spodenki (teraz ich wogóle nie nosze:( )
     c) Super buty na obcasie (ale takie ładniejsze)
     d)Tunike i do tego leginsy (wreszcie)

159. Karinka98001 June 28th, 2010 at 12:15 159

     Malwina ty oszalałaś 10kg ty chcesz ważyć 29kg nie może być coś ty oszalalaś
     masz idealną wage dopasowana do wzrostu..Uwierz mi..może 2kg ale nie 10 to za dużo

160. Piotrek June 29th, 2010 at 07:24 160

     Czy jakieś treningi w czasie głodówki pomogą mi zatrzymać ubywanie tkanki mięśniowej podczas głodówki??

161. goszka June 29th, 2010 at 23:05 161

     słuchajcie głodówka jest boska
     jestem na 6 dniu z przerwami tzn.. dwa dni i zjadłam małą kolacje niestety…. potem nic nie jadłam czułam sie świetnie ale rodzice i rodzina widząc ze chudnę i nie jem zmusiła mnie wrecz do jedzenia to tez zjadłam troszkę ale tez na kolacje9dopiero po 4 dniach) tzn..około 200g truskawek z małą ilością mleka i bez cukru i 4-5 plasterków kurczaka w cienkim cieście trochę surówki i sos chudy
     musiałam bo kazali:(
     a wiecie jak schudłam
     po 3 dniach 5 kg
     a teraz po kolejnych 3 dniach 2 czyli łącznie 7kg
     dużo jeździłam na rowerze tzn 30 km dziennie = mały wysiłek fizyczny dodatkowo świetnie sie opaliłam strasznie mnie słonce bierze jak nigdy nogi mi wyszczuplały brzuch był mały ale teraz to już prawie znikł tylko ”boczki” no nic to łapie sie za hula hop mam nadzieje ze za około 5 dni będę już ważyć moje wymarzone 51-53kg
     czuje sie bosko zachęcam:):):)
     nawet kupiłam juz bikini z tej radości:):):):D

162. martyna July 12th, 2010 at 09:22 162

     ja mam 16 lat mam 160 i ważę 45kg od kilku dni tez stosuje głodówkę ale najbardziej się boje efektu jojo … nie chce byc jeszcze grubsza .. i co mam zrobic po zakonczeniu głodowki aby nie przytyc ?

163. OLOLu* July 12th, 2010 at 20:16 163

     Hej dziewczyny! 2 lata temu też stosowałam głodówkę i rzeczywiście schudłam jakieś 10 – 12 kg w 2 tygodnie. Teraz ważę jakieś 67 kg przy wzroście 174 ( w ciągu 2 lat przytyłam ok 4 kg – masakra! )
     Chcę ważyć 60 kg – tyle mnie usatysfakcjonuje.
     Od jutra głodówka…
     Trzymajcie kciuki:)

164. MissNothing July 17th, 2010 at 00:45 164

     Cześć dziewczęta ;p Widzę, że jesteście już całkiem doświadczone w głodówce, więc tak:
     - ważę 54,5kg przy 165cm wzrostu.
     Chciałabym zrzucić przynajmniej 3kg… Cóż, w planach miałam dietę owocową – i dalej planuję, ale może głodówka jest skuteczniejsza? – a potem trafiłam tutaj. Moim problemem są grube uda… No i leciutkie boczki . Znalazłam przepis na głodówkę, a tutaj pojawia się moje pytanie.
     Czy 2h jazdy na rolkach – codziennej – trochę brzuszków i rowerek wystarczą? Strasznie mi ciążą te grube uda… No i mam z tego powodu kompleksy, ogromne. Przybrałam na wadze dość szybko i przez to pojawiły się również rozstępy… Cóż, nie znoszę widoku moich ud i chcę się zabrać za głodówkę. Z góry dziękuję za odpowiedź na pytanie ;p.

165. Asia July 18th, 2010 at 19:36 165

     Hejciaa
     Ja od jutra zaczynam głodówke!
     Ah.. chciałabym sprawić przyjemność mojemu chłopakowi ;p
     Za tydzień mam się z nim spotkać i tak z 7 kilo by się przydało heh ;p
     No więc trzymajcie za mnie kciuki , a jakbyście tak mogły jakieś zachęcające słówka mi napisać to piszcie na gg 21848872 ;D
     Dziękujee , za te zachęcające posty wiele , wiele mi pomogły ! ;>

166. Kamcia July 21st, 2010 at 14:54 166

     A ja tak miała zacząć głodówke od wczoraj i prawie wytrzymałam do 17 a potem ojj zjadałam ;(
     Ja chyba nie wytrzymam ale spróbuje jeszcze jutro ponoć najgorsze są 2 dni pierwsze , ale za 2 tygodnie mam wesele ;p I chciałabym wszystkich zachwycić moją figurą ;D
     ehh tak bardzo bardzo chciałabym wreszcie schudnąć codziennie wstaje z myslą od dzisiaj ;(
     I nic ;(
     Kurde noo….nie mam silnej woli ;/
     Ale tym razem się postaram od jutra !
     Najlepiej by było że by ktoś mnie zamknął w jakimś ciemnym lochu o samej wodzie seryjnie !
     heh ;d
     Wtedy to bym na pewno schudła weście mnie no nie wiem jakoś wesprzyjcie albo zaproponujcie że macie taki jakiś loch z plazmą i lapkiem haha ;D I mnie tam zamknijce o samej wodzie haha ;D
     Moje gg 21848872 ;D

     Pomóżcie pliisssska ;*
     Chociaż chyba na tą stonke juz nikt nie zagląda ;(
     hehe ;*

167. Kaaara July 21st, 2010 at 15:47 167

     Od jutra ! ;D

168. mery July 24th, 2010 at 16:46 168

     hej. dzis jest mój 4 dzien głódówki. strasznie sie ciesze bo naprawde widać efekty. i juz prawie w ogole nie czuje glodu :p jesli chodzi o pierwsze 3 dni to faktycznie jest ciezko, wiec jesli juz chcesz sie zabrac i nie jesc to musisz robic rozne rzeczy zeby nie myslec o jedzeniu a potem już z górki, pozdrawiam :p

169. Monika August 14th, 2010 at 15:14 169

     Hej mam na imię Monika i mam 13 lat ..
     Postanowiłam przejść na głodówkę mam około 164 cm wzrostu a waże jakieś 58 . ;/;/
     Jest to trudne nie chodzi o silną wole tylko o rodziców ..;/

     Oni mówią że jestem młoda i ze sie musze rozwinąć potem się będe odchudzać ..ale ja nie moge na sb patrzeć..;/

     Więc postanowiłam że przejde na głodówke ..;] wczoraj nie zjadłam nic oprócz 2 jabłek a dzisiaj na śniadanie niestety parówke a na obiad troszeczke zupy..
     Ale jutro nic nie będę jeść …
     Chcę schudnąc póki są wakacje w roku szkolnym będzie jeszcze gorzej..
     Pozdrawiam wszystkiech gorąco ;*

170. Monika August 14th, 2010 at 15:17 170

     Jak tutaj wejde i poczytam te posty to od razu odechciewa mi się jeść.. ;p ;]
     Dzięki wszystkim . )

171. ola August 20th, 2010 at 14:16 171

     Hej laski ja terz zaczełam te diete jestem po 2 ciążach i zostało mi po nich 20kg tak wiec przy wzroście 169cm mam 78kg wagi jak narazie sie nie głodze tylko jem same warzywa owoce pieczywo ciemne i pije wode soki i cherbate zieloną tak zedy sie troche przyzwyczaić nie jest ciężko bo z warzyw można wykąbinować fajne żarełko jak czuje głud to jem 2 jajka na twardo bez majonezu nie wiem czy schudłam ale na pewno czuje sie swietnie i jestem pełna energi a wczesniej byłam senna i wiecznie zmeczona mimo ze nic nie robiłam polecam te diete ale dla poprawienia samopoczucia

172. ola August 20th, 2010 at 14:23 172

     to jeszcze raz ja apeluje do dziewczyn w wieku od 13-16 lat laski wy nie macie z czego sie odchudzać jesteście młode i nie niszczcie sobie organizmów poprostu polecam wiecej ruchu mało alkocholu fast fudów i słodyczy i to wystarczy

173. blablabla August 21st, 2010 at 18:21 173

     hej.boże żal to czytac.ja mam 168cm wzrostu,23 lat i waże 70 kg,może troche za dużo,ale super się czuje,mam super piersi i kształtny tyłek,nie narzekam tez na brak znajomych którzy lubią mnie za charakter a nie wystające kości.wiec walnijcie sie w głowe i poszukajcie rozwiązania gdzieś indziej.głodówki mogą wam jedynie zaszkodzić poza tym do 20 roku życia cały czas się rozwijacie i powinnyście jeść.po prostu wszystko z umiarem.

174. Aneta August 21st, 2010 at 19:31 174

     Hej, mam 162 cm wzrostu i ważę 67 kg… wiem dużo – wstydę się tego, muszę schudnąć 12 kg – mam nadzieję że dam radę bo od jutra zaczynam głodówkę;-P

175. paskuda September 17th, 2010 at 23:12 175

     no no gratulacje głodującym silnej woli
     jak to przeczytałam to aż mi się zachciało samj.
     ale boje się ze nie dam rady
     i wymyslilam ze w ciagu dnia moge zjesc 3 słodkie brzoskiwnie no i dużo wody, i zmusić się do cwiczen, i tak 3dni? moze dłuzej, ciekawe ile moglabym schudnac…
     moze potem wogole nic nie jesc.. nie wiem..
     mam nadwagę. 174cm wzrostu 82kg.
     wiek 25.
     czas schudnac.
     buzaiczki :*

176. Karcia September 21st, 2010 at 07:04 176

     A ja też muszę kurcze schudnąć bo jestem w drugiej gimnazjum i na ślubowanie klas pierwszych muszę być cool ono jest za miesiac…kurde ale ja nie na głodówke tylko raczej częściowo tez na diete kefirową bo musze cos pić takiego bo w szkole będzie mi nie dobrze a zależy mi na dobrych ocenach a cięzko będzie mi się skupić:(
     Więc od dziś chociaż zjadlam serek ale to nic

177. żaneta October 1st, 2010 at 16:13 177

     ja wam nie polecam glodowki sama ja stosowalam przez tydzieni schudlam 8 kg ale pozniej gdy zaczelam jesc po 500 kcal dziennie to 3kg wrocily w 2 tygodnie nie wspomne juz jaka taka glodowka jrest szkodliwa dla zdrowia oraz ma wplyw na wyglad wlosow cery paznokci

178. basia October 7th, 2010 at 19:03 178

     głodówkA TRWA

179. Incepcja October 7th, 2010 at 19:21 179

     Ja od jutra, ale to bedzie głodówka na herfbatkach zielonych, czerwonych i wodzie ;D Dam rade kiedyś na takiej głodówce schudłam 11 kg w 14 dni bez ćwiczeń. Czułam się dobrze

180. Kasia October 18th, 2010 at 09:10 180

     Kochane dziewczyny uwaierzcie w to co mówię… Ja stosowałam w życiu wszystkich możliwych diet celem zrzucenia zbędnych kg … za każdym razem wracały.. po głodówce to nawet 2 raxy więcej… aż wzięłam sie za siebie , kupiłam rower i zaczełam dużo jeździć… w ciągu 6 msc schudłam 12 kg… nie zmieniając przy tym nawyków żywieniowych… Tylko sport… Nic więcej nie pomoże… nawet jeśli to na chwilę… a teraz moja waga się utrzymuije i pomału dalej chudnę… jedząc wszystko… mówie Wam – tylko sport

181. Agnieszka October 18th, 2010 at 23:56 181

     Dziewczyny, na milosc boska, przeraza mnie to co czytam. 16 latki na glodowkach, wam potrzebny jest psychiatra a nie dieta. Moze teraz o dzieciach nie myslicie ale za 10 lat bedziecie chcialy je miec. Glodowki potrafia zatrzymac okres i spowodowac bezplodnosc. Zachwiania hormonalne powoduja ze piersi zanikaja, a nie znam faceta ktory deski lubi. Metabolizm trzeba pobudzac do pracy. Jak sie nie je to metabolizm przestaje pracowac i dlatego tak szybko powraca sie do poprzedniej wagi. Trzeba jesc malo, czesto i zdrowo.

182. Buziakowiec October 21st, 2010 at 23:18 182

     Od jutra zaczynam. Kilka dni wczesniej mialam ograniczenie posilkow, marzy mi sie 10 kg. Gratuluje wszystkim, ktorym sie udalo, mam nadzieje, dolaczyc do Was juz niedlugo.
     Pozdrawiam

183. kiara>kociara October 25th, 2010 at 20:45 183

     waże 80 kg mam 17 lat wzrost 152 cm i nie mogę schudnąć od jutra zaczynam głodówkę mam na dzieje że przez 1 miesiąc nie będę jadła nic tylko piła to schudnę 30 kg

     proszę pomóżcie mi

184. kiara>kociara October 25th, 2010 at 20:48 184

     ważę 80 kg mam 17 lat i 152 cm wzrostu od jutra zaczynam głodówkę chce przez miesiąc schudnąć 40 kg

     proszę pomóżcie mi

185. Graga October 26th, 2010 at 08:53 185

     hEJ MAM 20 LAT I SWOJĄ DIETE ZACZEŁAM ROK TEMU WAŻYŁAM 70 PONAD KILO NIE PAMIETAM JUZ DOKŁADNIE DZIŚAJ WAZE 48 KG I MOJA DIETA TO SAME JABŁKA ALBO GŁODÓWKA DZIŚAJ ZACZYNAM GŁODÓWKE BO PRZYTYLAM 4 KG MAM NADZIEJE ZE UDA MI SIĘ JE ZRZUCIC A WIEM ZE DA BO GŁODÓWKA DAJE OSZAŁAMIAJĄCE EFEKTY STOSUJE JĄ ALE OCZYWIŚCIE NIE CAŁY CZAS BO TO TROCHE NIE ZDROWE;/

186. ewa October 30th, 2010 at 14:26 186

     dziewczyny czy wy wiecie co piszecie. schudnac w ciagu mieciaca 30-40 kilo. czy wy jestescie smieszne. to jest nie realne mino diet i cwiczen. no nawet jak nic wogole jesc nie bedziecie to tez nie pomoze. czy wy chcecie do grobu doprowadzic siebie. jesli zaniedbalyscie sie tak by tyle wazyc. to teraz zadbajcie by dojsc do normy ale w delikatny sposub a nie wyniszczajac organizm. nic nie jest na pstrykniecie palca. tu trzeba z glowa. pierwsze co to nie zajadajcie sie na noc i przed snem. bo to baba od ktorej zaczyna sie tyc. reszte niech wam ustali dietetyk. zgadzam sie co do picia zielonych cherbat. wiem to po sobie i rozwazne jedzenie nie zbyt kalorycznych bąb, i koniec z fast foodem.

187. Kamila November 2nd, 2010 at 19:28 187

     Hej wszystkim ! Mam 17 lat i 168 cm wzrostu, ważę 68kg…
     Moja przygoda z dietami zaczela sie w maju kiedy ważyłam 72 kg!!!!
     Miałam dosyć swojego ciala i postanowilam scudnac….
     zaczelam od diety kopenaskiej , wytrzymalam tylko tydzien , ale schudlam na niej 6 kg…
     Przytylam 3…
     Pozniej poprostu nie jadlam slodyczy pilam duzo wody i zdrowo sie odzywialam… w ciagu dwch miesiecu schudlam 7kg…
     Ale było mi malo wiec glupia musialam przejsc jeszcze na jakas diete i przeszlam na proteinowa…
     Nie dawała zbyt wilkich efektow bo chudłam na niej tak samo jak wtedy jak mniej jadłam… tylko 4 kg… Po wszystkich dietach ważyłam 59 kg, ale szybko zaczelam przybierac na wadze ze wzgledu na problemy osobiste…
     Teraz aze 68 kg to duzo i chcialabym wazyc 53…. to moje takie mazenie…od jutra zaczynam glodówke mam nadzieje ze dam rade …. trzymajcie za mnie kciuki!!!! Bd zdawac relacje z codziennyc zmagan…

188. Kasia November 3rd, 2010 at 19:20 188

     Dziewczyny ale mam motywacje teraz, po przeczytaniu wszystkich postów jeść się odechciewa. Od jutra 14 dniową głodówkę zaczynam.

189. elzadinio November 7th, 2010 at 22:20 189

     czesc dziewczyny ,,,,,po przeczytaniu tego poscika postanowilam– przylanczam sie !!!!! obiecuje ze codziennie napisze jak mi idzie i licze ze trzymacie za mnie kciuki !!! obecna moja waga to 66 kg Wzrost 173 cm wiek 26

     a teraz na dobranoc herbatka jutro rano basenik i glodoweczka !!!!! moze ktos chce sie przylaczyc zapraszam elzadinio@wp.pl lub gg 10462720

     pozdrawiam

190. Estera November 9th, 2010 at 00:09 190

     witam mam 21 lat, 160cm wzrostu i waze 68 kilo.
     od 9 miesiecy dokladnie tyle ile ma moja coreczka probuje przejsc na ta diete ale to jest poprostu jakas masakra…
     Codziennie zaczynam diete i w tym samym dniu ja koncze…
     przed ciaza wazylam 52 kilo przytaylam 30 kg w ciazy udalo mi sie schudnac tylko 14kg…
     chce schudnac do dawnej wagi ale to naprawde jest ciezkie.
     Czytajac te wszystkie kometarze dochodze do wniosku ze warto sie poswiecic. Jestesmy mlode a te dwa czy trzy tygodnie glodowki porownujac reszte zycia to ,,pikuś” Od jutra bede pisala posty jak mi idzie …
     Moze to bedzie dla mnie mobilizacja..
     Powodzenia dziewczyny…

191. ania November 9th, 2010 at 19:44 191

     od jutra zaczynam dietę:) obecnie mam 170 cm wzrostu i waże 56 kg, chciałabym zrzucic jakies 2-3 kg tak dla własnego dobrego poczucia

192. Dorota November 10th, 2010 at 20:50 192

     Ja jestem zdeterminowana walczyć od 11/11/10 z moją przeklętą wagą. Mam 166cm wzrostu i ważę 67kg. Chcę znowu ważyć 55kg. Mam 20 lat i wkurza mnie wieczne gadanie innych ludzi, że mi sie nie uda. Tak więc ja Wam pokażę. My Wam pokażemy! Będę tu zdawać relacje. W planach mam 11 dni głodówki. Tyle ile chcę stracić kg.
     Powodzenia wszystkim zapaleńcom !

193. Sycha November 11th, 2010 at 12:25 193

     Ja zaczęłam się odchudzać we wrześniu ubiegłego roku. Mam 16 lat, przy wzroście 161cm ważyłam 82kg, wyglądałam jak słoń po prostu. W ciągu miesiąca schudłam 16kg, byłam zadowolona, więc postanowiłam sb zrobić kilka dni przerwy w diecie. Z kilku dni wyszło aż 8 miesięcy. Przybrałam na wadze ok. 4kg. W maju znowu się odchudzałam, jedząc pieczywo chrupkie lub płatki z mlekiem o 10am, następnie o 2pm jadłam kotleta schabowego bez panierki, który praktycznie nie ma kalorii. W ciągu 3 tygodni schudłam 10kg. Zatem ważyłam wtedy 60kg, wyglądałam ładnie [widzę teraz po zdjęciach], ale wciąż było mi mało. Jednak przestałam się odchudzać i w ciągu 4ech miesięcy przytyłam 15kg. Jeszcze 4 dni temu ważyłam 75kg. Dziś jest piąty dzień mojej nowej diety. Jem dużo w stosunku do wcześniejszych prób schudnięcia. Ok. 800kcal dziennie, ale każdego dnia biegam po 1,5h, robię ok. 150 brzuszków w seriach po 20-30 oraz ćwiczę z hantlami. Schudłam już 2kg, jestem zadowolona i pełna motywacji. Wszystko przyszło mi bardzo łatwo i nagle przy oglądaniu zdjęć sprzed kilku miesięcy. Nie mogę na sb już patrzeć, ale wiem, że jeśli bd ćwiczyć i niewiele jeść, to schudnę swoje wymarzone 25kg i bd ważyć 49kg. Mam cel, całe życie na jego zrealizowanie, więc nic nie szkodzi mi na przeszkodzie. Głodówki są złe, po prostu powodują efekt jojo, jak większość diet. Wg mnie, osoby, która jest bardzo młoda, a ma dość spore doświadczenie w tym temacie, najlepszym sposobem na walkę z nadmiarem kilogramów jest sport! Nie ma nic bardziej skutecznego. Trzeba ćwiczyć, bo;
     1. chudnie się szybciej;
     2. skóra robi się jędrna;
     3. przy joggingu wydzielają się endorfiny ;D;
     4. samopoczucie jest dużo lepsze;
     5. mamy więcej energii;
     6. sport to zdrowie!
     Życzę powodzenia, dziewczyny! Oby wam się udało, jednak naprawdę polecam jogging, stretching, running i tego typu ruch. Jeśli zainteresował kogoś mój ‘wykład’ proszę pisać na syycha@o2.pl lub 10066789 pozdrawiam i trzymam kciuki, tym samym liczę na wasz doping.

194. elzadinio November 12th, 2010 at 13:58 194

     hejka to znowu ja i moj kolejny dien jest ok miesnie bola ,dwa ogromne pryszcze na twarzy ale zyje mam mnustwo energi Tylko 1,5kg mniej a ja czuje sie jakbym zrzucila 10
     byle do przodu ,dzis troche oszukalam sama siebie wypilam kawe aleeee musialam , spacer z pieskiem i po dziecko do przedszkola chyba troszke to zlagodzil ,popoludniu pobiegam i pocwicze

     pozdrawiam Was wszystkie

195. Ilka:) November 15th, 2010 at 19:06 195

     Hej, ja zaczęłam od dziś odchudzanie, jem tylko śniadanie i potem już nic ale pije dużo wody i czerwoną herbate, już wcześniej też tak robiłam ale po 3 dniach rezygnowałam, myślę że mnie będziecie wspierać i schudne wymarzone 10kl:):)

196. Ola November 15th, 2010 at 20:36 196

     Hej sama stosuję różne diety, ale na pewno nie głodówkę. To jest taki straszny cios w stronę naszego organizmu.. Już nie wspominając o nastolatkach, które muszą dostarczać organizmowi energię w postaci białek, witamin i węglowodanów, bo przecież rosną, dojrzewają. Dlatego zgadzam się z Sychą Więcej ruchu, owoce, warzywa i w ogromnych ilościach woda niegazowana, bo przecież ona nic nas nie kosztuje, a picie jej wypłukuje wody w naszym organizmie, dzięki czemu też chudniemy
     Życzę Powodzenia !

197. Patrycja November 18th, 2010 at 19:42 197

     elo;p mam 15 lat, 164cm i denerwujące 64 kg. Jutro zaczynam totalną głodówkę. Wiem, że działa bo jakieś 3-4 tygodnie temu byłam na niedosłownej głodówce ale jadłam tylko wtedy gdy byłąm głodna. czyli np.1-2 razy dziennie i czułam się dobrze nawet było minimalnie widać, ze schudłam. moim największym problemem nie jest waga tylko boczki. mam tzw. gruszkę. Polecam bardzo napisanie na kartce liczby w moim przypadku 1-14 i kazdy udany dzien głodówki zakreślać. dziaął to motywująco;p życzcie mi powodzenia. moja wymarzona waga to 53

198. Pati x 33 November 19th, 2010 at 08:02 198

     , siemqa x D . Mam 13 lat i mam 64 kg przy wzroscie 170 cm … Chcialabym wazyc 50 kg , zeby wygladac idealnie x 3 . Wiec od jutra zaczynam glodowke , to co piszecie , to odechciewa mi sie jesc , codzennie wstaje , i mysle o diecie , a mowie : od jutra dieta i tak na okraglo o.O kazdy mi mowi ze nie jestem gruba . Tylko normalna -.- . Ale ja spodenek nie zaloze , moze i nie doceniam swojego ciala , ale musze schudnac , nie moge na sb patrzec O_O . Dlatego od jutra glodowka na 100% przekonaliscie mnie x 33 . Bede pisac jak mi idzie , i ile schudlam , jak wgl schudne , ale mysle ze tak ^^ . Pozdrawiam , trzymajcie za mnie kciuki ; P . Jaa za was trzymam . !

199. Patrycja November 19th, 2010 at 20:11 199

     Mam pytanie czy można pić gorący kubek? bo dzisiaj wypiłam(62 kcal) grzech czy nie;p ?

200. karcia9875 November 22nd, 2010 at 19:05 200

     heh troszke tak ale co tam, patrycja można raz na tydzień wypić aby było rażnie heh

201. Ilka:) November 23rd, 2010 at 19:49 201

     Znowu nie dałam rady, bo przerwałam głodówkę, czułam się strasznie chodząc głodna, ale teraz się czuje jeszcze gorzej że nie dałam rady że jestem taka słaba…. Niby nie mam się dla kogo odchudzać ale chce dla siebie, mam chłopaka który mówi że się mu podobam taka jaka jestem, ale czasami wydaje mi się że on ma mnie dosyć, i delikatnie próbuje mi uświadomić ze jestem gruba… Nie wiem jak się już do tego zabrać….:(:(

202. Magdalena November 24th, 2010 at 14:16 202

     Witam Was wszystkie… mam 20 lat i waże 98kg przy wzroście 170cm… jest to strasze… czy myslicie że głodówką 20 dniową dało by rade schydnąć chociaż z 15 kg?? prosze o szybką odpowiedz! od jutra zaczynam:) moje gg… 31351234 prosze o wsparcie

203. karciaa December 1st, 2010 at 19:17 203

     schudłabyś nawet 20 kg ale najlepiej potem wychodzić z niej

204. Kinga December 6th, 2010 at 19:53 204

     Ja mam 167cm wzrostu i waze 44 kg alee chce wazyc okolo 30 to moje marzenie ktore pewnie sie nigdy nie spełni x d

205. Kinga December 6th, 2010 at 20:00 205

     TEŻ ZACZYNAM X D

206. Ilka:) December 13th, 2010 at 21:00 206

     A powiedzcie mi czy jak nie będę nic jadła do świąt czyli wigilii to schudnę trochę??? Bo zależy mi żeby do sylwestra coś schudnąć, proszę o pomoc i dziękuje:)

207. klauduska December 15th, 2010 at 14:41 207

     ej a pod jaki numer gg można się zkontaktować z tą dietetyczką??plis piszcie na moje gg :26553202 ..

208. karcia9875 December 15th, 2010 at 18:50 208

     tak oczywiście:) nie dużo ale zawsze coś

209. meganem December 17th, 2010 at 04:44 209

     witam was, ja zaczęłam dziś rano, bo już mam dość tego jak wyglądam. w ciągu pół roku przytyłam 12kg, a złożyło się na to obżeranie się w nocy i to porządne. już się praktycznie w nic nie mieszczę i wychodzą mi boczki, a do tego jeszcze ten duży brzuch. Fakt, że ja trochę oszukuję, bo zamiast samej wody piję też kawę z dwoma tabletkami słodziku, bo to mi oddala uczucie głodu zupełnie, ale to i tak o wiele lepiej jak zajadanie się majonezem i batonikami w nocy. mam nadzieję że wytrzymam jakiś czas i schudnę chociaż trochę, bo już się na wagę boję stawać. Przez cały dzień dobrze mi szło i wcale nie czułam się głodna, tylko ten zapach schabowych, które robiłam córce trochę mnie rozdrażnił, ale uświadomiłam sobie, że robię to dla siebie. napiszę wam jak mi idzie jutro. buziaki

210. meganem December 17th, 2010 at 11:51 210

     już następny dzień, od rana trochę zabiegana, więc nawet nie mam czasu zbytnio myśleć, że jestem na diecie. Rano wypiłam kawę tym razem bez słodzika i jakoś mi nie bardzo posmakowała, bo pół wylałam, więc chyba wogóle z niej zrezygnuję. pozdrawiam

211. Emilkaaaaa December 19th, 2010 at 15:57 211

     Hej…Ja mam 17 lat, 160 cm wzrostu i ważę około 50 kg… przeszkadza mi moja waga ponieważ sama źle się czuje w swoim ciele…dlatego tak ja większość z Was dzisiaj od jutra zaczynam głodówkę!!!! życzę wszystkim powodzenia i Wy tez mi tego życzcie!

212. Sycha December 22nd, 2010 at 13:31 212

     dziewczyny, czy chcecie wpaść w anemie!? Wiem, co to jest – nic przyjemnego. Puknijcie się w głowę, zamiast się głodzić. Jeśli chcecie wylądować w szpitalu na kroplówce lub wąchać kwiatki od spodu, to głodówka jest bardzo dobrą decyzją, ale jeżeli chcecie schudnąć bez efektu jojo, to zacznijcie myśleć i uprawiać sport! Ruszcie tyłki, zamiast narzekać.
     Mi idzie dobrze, od ostatniego postu [prawie 1,5msc] schudłam 7kg, robię 500 brzuszków dziennie [300, minuta przerwy, 200] no i jestem w stanie przebiec ok 8-9km w śniegu. To naprawdę duże osiągnięcie i jestem z sb dumna. Życzę powodzenia, za jakiś czas znowu się odezwę!
     Jeśli macie jakieś pytania, chętnie pomogę pod numerem gg 10066789. Pozdrawiam.

213. Kasia December 24th, 2010 at 18:12 213

     Ważę 85 kg i chcę w ciągu 6 dni schudnąć 10kg, wiem że to nie możliwe. Od stronx rodziny nie mam żadnego dopingu. Praktycznie wszyscy Mnie krytykują. Za tydzień sylwester a na mnie nie mieści się sukienka którą już kupiłam.

214. monika December 31st, 2010 at 01:38 214

     mam 174 cm i waże 92kg. pomóżcie

215. Kasia January 2nd, 2011 at 13:22 215

     A ja mam 21 lat, 159cm wzrostu. Jeszcze rok temu ważyłam 59kg, teraz ważę 48kg. W marcu będzie rok jak nie jem czekolady. Rzuciłam ziemniaki, sosy, i inne dziadostwa. Jeszcze dwa miesiące temu trzymałam stałą wagę 53-51kg. Teraz nie mam ochoty na jedzenie, czasaaami zjem pizze, jak mam ochotę, a tak to jem wszystko co ma poniżej 3% tłuszczu, można powiedziec,że piję mleko 0%, twarogi 0%, zielona herbara, nic nie słodzę, musli zjem czasami. Najgorsze jest to, że czuję co raz mniejszą chęc do jedzenia. Ważę 48kg mam już niedowagę, a dalej uważam że nogi mogłyby byc szczuplejsze. Bo jestem niska. Chodzę na fitness 3 razy w tygodniu, i kiedy czuję całe moje ciało, czuję się dobrze.
     Myślicie że może to isc w kierunku anoreksji?? Mówi mi o tym rodzina i narzeczony, ale znajomym i kolegom się podobam, a ja czuję się atrakcyjna, w końcu nie noszę workowatych ciuchów.

216. kamila January 3rd, 2011 at 14:09 216

     hey dziewczyny, tez zaczelam glodowke, mam 166cm wzrostu i uwaga: waze 83kg, nikt by tego o mnie nie powiedzial, wszyscy mowia, ze nie moge wazyc wiecej niz 70 bo tak nie wygladam, ale waga nie klamie…myslicie, ze mi sie uda?

217. kamila January 3rd, 2011 at 14:14 217

     PS
     plisss, prosze was o jakies slowa wsparcia

218. kamila January 3rd, 2011 at 21:36 218

     Kasiu, jest to mozliwe, ale z drugiej strony moze poprostu czulabys sie trche winna w stosunku do twoich “lekcji” fitness, zacznij w miare zwyczjnie jesc kiedy stewdzisz, ze twoje nogi sa ok, jesli jednak wciaz bedziesz tracic na wadze a twoje nogi wciaz ci sie nie beda podobac, poddaj sien twoje cale cialo nie moze cierpiec z powodu nog, moze musisz spobowac jakies specjalne cwiczenia tylko dla nog?

219. kamila January 3rd, 2011 at 21:37 219

     wiem, wiem zrobilam pare bledow z pospiechu

220. Kamil January 3rd, 2011 at 22:01 220

     Witam, widzę że same panie mają coś do powiedzenia na temat odchudzania się, więc postanowiłem się przyłączyć
     Moja sytuacja wygląda tak że mam 22 lata i siedzącą pracę, w serwisie komputerowym.
     Ważę 112 kg i mam 174 cm wzrostu, chociaż nie wyglądam strasznie grubo bo mam dość szerokie ramiona, ponieważ ćwiczyłem kiedyś przez 2 lata na siłowni.
     Głodówki próbowałem już 4 razy i za każdym razem nie wytrzymywałem trzeciego dnia :/
     Od jutra zamierzam ponownie spróbować głodówki, chciałbym jak na razie schudnąć około 12 kg lub więcej, głównie dlatego że źle się z tym czuję i nie jestem atrakcyjny, mam nadzieję że będzie mi trochę raźniej w towarzystwie, pozdrawiam

221. kamila January 4th, 2011 at 21:12 221

     hey kamilu, musisz sie strasznie naczekac zeby ktos ci odpisal, chyba, ze nie czekasz bo nie zadales pytania…
     mysle, ze ci sie uda, jtro jest moj trzeci dzien i wgl tyleze ja jem jablka, mysle, ze moge, bo starawienie jabka spala wiecej kalorii niz samo jabko zawiera
     TRZYMAJ SIE “CHLOPIE”!!!

222. beti January 8th, 2011 at 19:21 222

     Witam wszystkich, ja stosowałam już tyle diet, że straciłam nadzieję. Od jutro startuję z głodówką, to moja ostatnia szansa. Mam 170 i ważę 67kg. Boczki, brzuch i uda, porażka! Ktoś startuje ze mną? Będzie raźniej;)

223. sisi January 8th, 2011 at 23:46 223

     Hej wam.
     Mam 165 cm wzrostu i ważę 53 kg. Moja BMI wynosi 19,5 czyli jest w normie. W tym roku skończę 17 lat. Od 5 lat trenuję LA – biegam na średnich i długich dystansach. Jeszcze rok temu nie myślałam o tym żeby się odchudzać, ale w końcu dopadły mnie te straszne myśli. Zaczęłam bardzo przyglądać się wszystkim, w szkole mam wiele koleżanek, które są bardzo szczupłe i mają niedowagę. Nawet na zawodach spotykam dziewczyny mega chude, nie mają biustu, szczupłe nogi w strojach klubowych (spodenki lub majtki i top) wyglądają super. Zazdrościłam im tego i nadal zazdroszczę. Oglądać zdjęcia z zawodów nigdy nie mogłam zaakceptować tego jak wyglądam. Uważam, że nie jestem ładna. Chociaż wiele osób mówi mi że jestem super laską, że mam ładne, duże, ciemne oczy to ja i tak zawsze znajdę w sobie coś czego nienawidzę.

     Moje kompleksy były już na tyle duże że we wrześniu 2010 roku kiedy poszłam z koleżankami na imprezę i wypiłam sporą ilość alkoholu wróciłam do domu i nałykałam się tabletek, wylądowałam w szpitalu, miałam płukanie żołądka, lewatywę, pielęgniarki patrzyły na mnie takim strasznym wzrokiem. Wyszłam ze szpitala i na szczęście nikt poza moimi przyjaciółkami nie dowiedział się o mojej próbie samobójczej.

     Mamie wkręciłam że to przez chłopaka, pani psycholog do której chodziłam też, ale tak na prawdę to wszystko stało sie przez moją obsesję na punkcie mojego wyglądu. Minęło prawie 5 miesięcy od tego zdarzenia ale ja nadal uważam że muszę schudnąć. Jestem normalna akuratna, ale chcę być chuda, chcę ważyć chociaż 45 kg. Stosowałam głodówkę przez 5 dni, potem znowu jadłam przez 2 dni potem znowu głodówka ale co chwilę muszę ją przerywać bo jest coś ważnego a mianowicie sport. Czasami muszę zjeść żeby mieć siłę na trening. To straszne bo tka bardzo chciałabym nie jeść cały czas a tak to muszę bo inaczej nie dam rady biec. Boję sie że jeśli juz schudnę tyle ile chcę to znowu przytyję i to jeszcze więcej, a nie chcę do końca życia być na diecie.

224. majka January 9th, 2011 at 14:14 224

     hej ja jutro rowniez zaczynam wygladam jak hipopotam mam dosyc

225. beti January 10th, 2011 at 20:34 225

     ja już po drugim dniu i zjadłam tylko jedno jabłko, bo byłam na zajęciach i tak mi jeździło po brzuchu że wstyd:o czuje sie dobrze, a głód coraz mniejszy. narazie nastawiam sie na 7 dni, ale zobaczymy jak to wyjdzie:)

226. majka January 11th, 2011 at 14:45 226

     ja juz drugi dzien sama woda z cytryna ciekawe jak dl.wytrzymam

227. michał:) January 11th, 2011 at 19:19 227

     hej ważę 101 kg mam 195 cm wzrostu od jutra zaczynam. Musze schudnąć 20 kg do wakacji trzymajcie kciuki bo sam nie jestem przekonany czy dam rade, powodzenia dla tych którzy zaczynaja !!!

228. Monika January 13th, 2011 at 00:39 228

     Ja mam zamiar przejsc na dlodowke tylko nie wiem czy mi sie po tym nic nie stanie pomozcie mi,

229. Monika January 13th, 2011 at 00:41 229

     nie mam pojecia tylko czy jesli bede poziniej jadla mamo jak zakoncze glodowke czy nie przytyje…???

230. Victoria January 13th, 2011 at 20:05 230

     Witam wszystkich serdecznie. Ja od jutra zaczynam ) 3majcie kciuki. Mam nadzieję że będzie sie opłacać przejść przez tą katorgę hihi )

231. PAtrycja January 15th, 2011 at 23:37 231

     Ja byłam już na 3- dniowej głodówce ale później mama mnie wyzywała itp. Mam 60kg przy roście 164cm od jutra zrobie sobie tygodniową głodówke…wolałabym robić ją z kimś…jacyś chętni?..lepsza motywacja…Mam już dosyc odchudzania…cały rok 2010 kręcił się tylko koło tego tematu. W tym roku mam inne plany, chcę więcej czasu poświęcić piłce ręcznej…mam chorą tarczyce i trochę się boje;p Proszę niech ktoś ze mną zacznie….

232. ~natalia January 18th, 2011 at 22:23 232

     ja mam 58 kg, chciałabym schudnąć do 50. Myślę, że mi się uda Zwłaszcza, ze teraz mam 2 tyg ferii

233. ~natalia January 18th, 2011 at 22:25 233

     Do PAtrycja : możemy się wspierać nawzajem w grupie zawsze raźniej ;>

234. Sylwia January 19th, 2011 at 23:44 234

     Cześć wszystkim, imponujące są te wszystkie posty, w których piszecie, ze udało Wam się tyle schudnąć.
     Mam 18 lat (prawie) 174 cm, ważę aż 90 kg;/
     To wszystko jest straszne, mam też dużo problemów osobistych przez mój wygląd.
     Trudno mi będzie rozpocząć głodówkę,bo są ferie.. a lodówka kusi..;/
     ….ale oznajmuję że od dnia 20-01-11 zaczynam głodówkę na początek 10 dni spróbuję się sprawdzić, jeśli to przyniesie mi jakieś przynajmniej 7-8 kg mniej, będę walczyć;)

235. Karolina January 22nd, 2011 at 14:11 235

     hej dziewczyny. ja zaczynam glodowke od dzis , boje sie troche bo jesli po glowodce wroce do zwyklego odzywiania to moge przytyc drugie tyle co schudłam. ale musze to zrobic. mam studniówke za tydzien i mam wrazenie ze mam grube rece. ćwicze juz 2 tygodnie i ograniczam sie od jedzenia ale nie widze rezultatów wiec zostaje mi tylko głodówka . trzymam za was kciuki a wy trzymajcie za mnie.

236. Joanna January 24th, 2011 at 11:24 236

     Kochane niestosujcie zadnych drakonskich diet cz<y glodowek ja zaczelam w wieku 22 lat i teraz majac 36 ,niestety biore tabletki na ochrone zoladka bo boli jezeli zjem nawet kawaleczek chleba,odluszczenie watroby powiekszona ze brzuch wyglada jak w 7 miesiacu ciazy.i wiele wiecej chorub,typu cholestrerol trojglicerydy, nadcisnienie,bezssennosc,migotanie przedsionkow,a od czego od diet i glodowek bo chcialam byc koniecznie szczupla,nigdy wiecej nie wejde na zadna diete bo kazda niestety nie daje skutku a obciaza zdrowie,dowiecie sie tego po latach.pozdrawiam joanna

237. milena January 26th, 2011 at 20:45 237

     glodowka jest dobra, ale nie dluzej niz dwa, trzy dni, i nie po to, by schudnac, ale po to, by oczyscic organizm z toksyn. Nie rozumiem ludzi, ktorzy stosuja diety, ale nie wlaczaja w nie zadnych cwiczen fizycznych. to dzieki nim nasz metabolizm sie usprawnia i nawet wieksze spozycie kalorii nam tak nie zaszkodzi. Wazne, by sport nie byl udreka, a przyjemnoscia, i stal sie waznym elementem stylu zycia. Po drugie, zamiast gwaltownie chudnac, o wiele skuteczniejszy jest przemyslany i dluzszy proces tracenia na wadze. Przyzwyczajamy nasz organizm do zmian stopniowo, nie narazajac go na szok, przede wszystkim nie maltretujac naszej psychiki, ktora odgrywa bardzo wazna role w tym procesie i nie tylko. Wazne jest tez, by zmienic bilans odzywiania: wiecej warzyw, owocow, ryb, chudego miesa, wody i ziol oraz witamin zamiast przetworzonego cukru i fast foodow. Co do uprawiania sportu, dwa intensywne treningi w tygodniu plus dwa do pieciu mniej intensywnych, takich jak gimnastyka, spacer, plywanie, jazda na rowerze (rekreacyjnie). Czemu nie? o wiele waznijsze sa zdrowe cialo i zdrowy umysl niz chorobliwe dazenie do szczuplej figury za wszelka cene. Pamietajmy tez o mozliwosciach naszego ciala: grubokostni nie stana sie filigranowi i na odwrot.

238. aga January 26th, 2011 at 21:00 238

     kazda proba schudniecia powinna zostac skonsultowana z dietetykiem, ktory oceni, czy naprawde jest koniecznosc schudniecia. Wiele dziewczat tutaj, przede wszystkim nastolatek pisze, ze musza schudnac, bo maja grube rece, albo ze ich kolezanki nie maja biustu i one chca tak samo. To nie sa powody do tego, by sie glodzic, lub spozywac 500 kalorii dziennie. W modelowaniu sylwetki odpowiednie cwiczenia pomoga i rozsadna dieta. Poza tym nastolatki sa dopiero w wieku dojrzewania i bardzo potrzebne im sa witaminy z roznych zrodel. Niestety nie zdaja sobie one sprawy z konsekwencji. Najwiekszym wrogiem jest jednak lenistwo i szybki efekt glodowania.

239. Sylwia January 30th, 2011 at 22:00 239

     Ja oczywiście nie dałam rady,bo wiecie były ferie.. do kuchni ciągnie.. ale od jutra jest szkoła,w szkole nigdy nie jem,rano tez nie…
     wracam ze szkoły i zajęć przed 17 ..wiec zawsze się opychałam..;/ dlatego tyle ważę 90kg/174cm
     od jutra koniec, jak wytrzymuje do 17, to do24 tez dam rade;P
     poza tym muszę się pozbyć 25 kg ! ;/
     Od jutra start.

240. sylwia February 2nd, 2011 at 15:20 240

     czesc dziewczyny rowniez mam ten sam problem.Pol roku temu urodzilam coreczke ,a w czasie ciazy przytylam 18kg czyli teraz waze 80 ,a moim mazeniem jest wazyc 65 przy wzroscie173cm.od dzisiaj zaczynam glodowke chce poprawic swoje samopoczucie i poczuc sie sexi.mysle ze przez 1miesiac schudne z 12 kg.zycze wam drogie kolezanki zeby wam sie udalo dojsc do wymazonej sylwetki.

241. lila28 February 4th, 2011 at 12:27 241

     O kurczak! jakas laska mówi że nie może wytrzymać 3 h. bez jedzenia! A co ja mam powiedzieć! Jadłam sobie wesło i radośnie wszystko co wpadło mi w łapy, piłam piwa, no i stało się obudziałm się rano z potwornym zatruciem pokarmowym(nie było wesoło spedzic czas nad umywalką). Po paru dniach sie zaczeło: smak soli w ustach potem jakies renni, alugastriny i inneprochy od lekarza, i co najgorsze nie da się poprostu jest w ogóle cukierków czy czego kolwiek co ma cukier bo sól wypala mi krtań!. jem wiec kaszki manny, pije kopry i rumianki, jem niesolne miesa kurczaków, POPOSTU HORROR! tak juz od 2 tygodni, odechcia,o mi sie już jeśc nawet teraz piję tylko wodę mineralną. no mówię wam Wy to macie szczescie w porównaniu ze mną.

242. Adda February 5th, 2011 at 17:47 242

     Witam ja od jutra zaczynam osmio dniowa glodowke licze ze schudne chociaz 4 kg. Bede pisac jak mi idzie pozdrawiam.

243. Adda February 7th, 2011 at 00:24 243

     Niestety dzis nie zaczelam nie udalo mi sie uniknac obiadku niedzielnego. ;/ ale obiecuje ze od jutra zaczne

244. XDDDDD February 15th, 2011 at 08:53 244

     Na glodówce jednodniowej, chudlam 1,3 kg ^^

245. Malinka February 15th, 2011 at 23:28 245

     witajcie.
     tuż przed maturą przytyłam strasznie od leków hormonalnych. we wrześniu i październiku przeprowadziłam głodówkę. piłam non stop wodę z kranu i sikałam jak nakręcona, nie wychodziłam z domu dwa miesiące, jadłam tylko piątkowy obiad, na którym zwykle była rybka, surówka i ziemniaczki, po czym znowu tydzień głodowałam konkretnie. w dwa dokładnie miesiące schudłam 31 kilogramów, ze 105kg do 74 kg!!! znajomi mnie nie rozpoznawali!!! na studniówkę poszłam zadowolona z siebie i oczarowałam ludzi swoją suknią i świetnym samopoczuciem!!! polecam głodówkę, ale tym razem powtórzę ją z witaminami, bo wtedy na samej wodzie i jednym obiadku to paznokcie mi się łamały i włosy wypadały. teraz dostarczam organizmowi witamin i olej z wątroby rekina oraz proteiny w proszku z apteki. oczywiście zaznaczę tu, ze schudłam juz na diecie mniej żarcia 25 kilogramów, a czemu przytyłam? ano przez leki hormonalne!!! nigdy więcej leków z hormonami!!!! przenigdy!!! przygotowywałam się do głodówki i teraz jestem gotowa. piję wielkie ilości wody, herbatki ziołowe na odchudzanie, zioła mnicha na odchudzanie, miętę, oraz wapno i magnez. dozwolone są u mnie sok z kapusty i marchwi oraz jeden pomidor dziennie, lub ogórek. powodzenia sobie życzę oraz wszystkim tym, którzy juz są na głodówce życzę wytrwałości!!!!!

246. anna February 25th, 2011 at 16:15 246

     Witam was dziewczyny,mam zamiar od jutra zaczac głodowke,tylko nie wiem czy sie uda waga 80 kg przy wzroscie 169.Mam 29 lat i 1.5 roku temu urodzilam drugego synka.No i niestety nie moge sobie poradzic z nadwaga,teraz idzie wiosna (juz za miesiac!!!) i milo byloby chociaz 10 kg zgubic,narazie!!!Czy ktoś zaczyna glodowkę ze mną,byłoby łatwiej razem.Pozdrawiam.

247. aga March 1st, 2011 at 13:36 247

     Ja również mam problem ze swoim ciałem. Tylko , że ja jestem grubsza w biodrach i nie podoba mi się, że jak staje przed lustrem z boku to widzę, że jestem chuda, a jak stanę twarzą do lustra to widzę jakiś gruby placek. ;( Macie jakąś dietę żeby schudnąć w biodrach ?

248. Malwinkaaa March 5th, 2011 at 16:09 248

     Ja zaczęłam głodówkę wczoraj i jak na razie idzie mi dobrze.Najgorzej jest wieczorem wtedy jestem troche glodna i wtedy jem jabłko ale chyba jedno jablko na dzien nie zaszkodzi prawda ? ogólnie to mam 14 lat 155m i waze ok 63 kg to troche za dużo jak na mój wzrost i wiek mam nadzieję że wytrwam ten tydzień bez jedzenia. A tak w ogóle ile się chudnie po 3 dniach albo po tygodniu głodówki ? Proszę o szybką odpowiedź. Życzę wszystkim powodzenia !

249. basia March 10th, 2011 at 09:36 249

     jestem pod wrażeniem w 5 dni schudłam 5 kg
     od czasu do czasu mam ból w nogach ale warto, zamierzam 40 dni głodować ale nie wiem czy aż tyle dam rade bo 20 dni to napewno Trzymajcie kciuki

250. Olga March 14th, 2011 at 16:49 250

     Hej.. Ja jestem na głodówce od 2 dni, jeszcze 12
     czuję się dobrze, to mój pierwszy raz
     jeśli może mi ktoś pomóc to piszcie na gg 32429790

251. kamaaa March 23rd, 2011 at 20:10 251

     co robić ..waże 90kg przy wzroście 155cm żal .. no nie..
     boje się przejść na głodówke

252. Ewita March 24th, 2011 at 06:18 252

     Jestem 16 dzień na głodówce. Moje zamierzenie to 40 dni. Czuję się dobrze, mam tylko bardzo nieprzyjemny smak w ustach i to mi przeszkadza najbardziej. Poza tym jest ok.

253. Pulina March 26th, 2011 at 01:03 253

     Czytałam jak dziewczyny różne piszą że waża 64 róznie…
     Ja na siebie nie moge patrzeć jestem tak gruba mam ok. 155 wzrostu ,ale waże uwaga 70 kilo nie mogę patrzeć na siebie . Stosowałam diety tak ale zadne mi nie pomagały . Koledzy z klasy mówią na mnie grubas , grupa swinia , moje marzenie to schudnąć i wystapić na castingu na modelke , miec plaki brzuch . Ale nigdy te marzenia sie nie spełnią

254. Justynaa April 2nd, 2011 at 12:56 254

     JA tez chciała bym spróbować tej diety mam14 lat ok 167cm wzrostu waze 64kg nie jestem grubasem ale chciala bym schudnąc ok 10 kg .Najgorzej mam na twarzy taką okrągłą, pulchną jak mam zacząć tą głodówkę proszę o odpowieć

255. Lolaa April 2nd, 2011 at 13:37 255

     Swoją zaczęłam 31 marca… Zobacze jak długo wytrzymam. Narazie schudłam jakieś 2 kilo

256. Paweł April 5th, 2011 at 12:35 256

     Witam Panie
     Ja także postanowiłem zacząć głodówkę. Mam 171 cm wzrostu, pierwszego stycznia ważyłem 87,5 kilograma. Załamałem się i wziąłem za siebie. Ćwiczeniami zredukowałem wagę i 22 marca ważyłem 75 kilogramów. Niestety teraz zacząłem znów przybierać. W niedzielę ważyłem 77,5 kilograma. Od tamtego czasu nic nie jem, a dziś jest wtorek i rano ważyłem 74,7 kilograma. Dziś już drugi dzień tylko wodę piję. Chcę wytrzymać 16 dni i zejść do 65-67 kilo (ideałem byłoby 62). Liczę na wsparcie:)

257. Kitana April 12th, 2011 at 20:57 257

     Panie Pawle
     Ja glodowke zaczynam od jutra, chce wytrzymac 14 dni

     Mozemy razem glodowac

258. renia April 14th, 2011 at 02:38 258

     hej wszystkim! widze ze nie ja mam tylko problem ze zrzuceniem zbednych kg… od 3 dni tez jestem na głodowce i rewelacja 4 kg mniej … jestem zachwycona poniewaz od roku czasu zdrowo sie odżywiałam nie jadłam po 18 i nic zaczełam chodzić na siłownie ale to tylko moj zmarnowany czas i pieniadze … a teraz bede głodowac czuje sie swietni nic mnie nie boli … wazyłam 73 przy wzroscie 158 .. a teraz 69 jestem zadowolona

259. Natalia April 14th, 2011 at 18:23 259

     Ja mam16 lat i ważę 56 kg ;( przy wzroście 157 masakra mam zamiar schudnąć 10 kg ale jak mam nadzieje że głodówka mi się uda ale nie mam silnej woli proszę pomocy :(

260. iwi April 21st, 2011 at 21:40 260

     12 kg w 2 tygodnie nie zly wynik:) gratulacje heh mi w podobny sposob (moze nie na rygorystycznej glodowce) spadlo 20 w 2 miesiace efekt byl po prosly rewelacyjny

261. marcin April 27th, 2011 at 15:13 261

     hej
     u mnie przygoda z glodówka zaczela sie od choroby- od zeszlego poniedzialku jestem bardzo ale to bardzo przeziebiony i jednym z efektow ubocznych tej choroby jest to ze nie chce mi sie jesc- efekt od zeszlego poniedzialku zjadlem moze pol obiadu a od niedzieli nie jem juz praktycznie nic.
     nie wiem ile waze- na pewno za duzo bo jestem gruby ale juz po kilku dniach niejedzenia czuje sioe lzejszy i mam troche wiecej energii- waga na pewno mi juz spadla- jakos wczesniej probowalem sie odchudzac i nic nie wychodzilo a teraz tak samo z siebie- chce wytrzymac do 4 maja na glodowce – moze wtedy wroce do wagi sprzed 10 lat

262. czarna May 4th, 2011 at 21:58 262

     czesc…ja rowniez bywalam kiedys na glodowkach,potrafilam wytrzymac do 12 dni i rzeczywiscie efekty byly niezle,czulam sie lzejsza i ogolnie lekka….jedynym minusem byly odczucia zimna zwykle pojawiajace sie w 5 dniu glodowki….mialam rece sine,to zapewne efekt braku energii spozytej tk tluszczowej itp…..moim najwiekszym jednak bledem bylo wychodzenie z glodowki,nigdy nie wychodzilam z nie prawdlowo co gubilo mnie najbardziej a efekt konczyl sie powrotem do poprzedniej wagi no moze nie do konca ale wracalo….tym razem mam zamiar przejsc glodowke 14 dniowa….i tym samy wyjsc z glodowki tak jak sie nalezy ,czyli 14 dniowym rowniez postemw ktorym uwzglednie soki warzywne,pomidorowy szczegolnie z w drugim tyg zupki warzywne plus owoc:) dzis mam za soba pierwszy dzien,startuje z waga 64 kg przy wzroscie 171 cm,mam nadzieje,ze w ciagu tych 14 dni uda mi sie osiagnac wage 55 kg to moja wymarzona waga,wiele dalabym by ja osiagnac…..bede wchodzic tu w kazdym dniu meldowac o swoich poczynaniach licze na to,ze si enie zlamie,wiem tez z doswiadczen,ze nagorsze sa pierwsze 4 dni a pozniej to juz leci jak z bata…..
     Pozdrawiam!

263. czarna May 6th, 2011 at 17:47 263

     cos widze,ze malo kto pojawia sie na tej stronce…..dzis moj 3 dzien,zauwazylam,ze po pierwszym dniu spadek 1.5 kg(oczywiscie to woda) natomiast w drugim dniu waga stanela….zobaczymy jak to bedzie jutro….zastanawiam sie stale czy wydluzyc sobie dni na wodzie,woda miala byc takiem wstepem do diety i malym oczyszczeniem,zastanawiam sie czy dalej pociagnac to,z jednej strony moglabym smialo podejsc do dietki ale z drugiej muysle sobie,ze jak 3 dni wytrzymalam to moze warto wydluzyc to do 10 badz 14 dni,obawiam sie jedynie wzrostu wagi…..najgorsze,ze za 3 tyg mam slub siostry dokladnie za 22 dni, w sumie moglabym pobyc do 12 dni na wodzie i pozniej wyjsc z glodowki tez przez te 12 dni takze,powinni byc pozytywnie,kurcze sama nie wiem,nie mam tez kogo si eporadzic,sporo ludzi ma malo wiedzy na temat glodowkek oczyszczajacych zawsze krytykuja itd…..no nic zobaczymy,jutro zapewne stane na wage i pomysle co dalej,jesli bede czuc sie lepiej to przedluze gldowke:)
     Pozdrawiam!:)

264. Ilka:) May 8th, 2011 at 14:11 264

     Witam was:)
     Dziś mija mi 4 dzień jak nic nie jem, rano tylko trochę maślanki, i już 3kg mniej:):)

265. Michasia May 9th, 2011 at 17:11 265

     Stosowałam głodówkę cały tydzień i schudłam 2 kg. Ale dziś i wczoraj zjadłam obiad i boję się że będzie efekt jojo. Wracam do głodówki, ćwiczę i mam nadzieję na 48 kg. Bo narazie mam 56 kg, 160 cm wzrostu a mam 16 lat.

266. Kasia May 9th, 2011 at 20:57 266

     Tak czytam to wszystko i ludzie opanujcie się niektórzy nie powiem mają problem tak jak na wzrost 155 waga chyba 6
     4 kg, a tu popadacie w jakąś paranoję 170i 55 kg czy tu piszą sami anorektycy?Ja mam akurat pierwszy dzień głodówki i jest spoko.Czy można już do końca nic nie jesc czy umręz głodu?bo boję się potem wrócic do jakiegokolwiek jedzenia.Byłam już raz na głodówce ale wytrzymałam tylko 4 dni. Piję też plusz ale nie wiem ile ma kalorii.Moim celem jest waga 49kg bo ponoc tyle właśnie powinnam ważyc przy takim wzroście.Trzymam za wszystkich kciuki:DTeż życzcie mi powodze nia:)

267. Kasia May 9th, 2011 at 21:05 267

     Prócz zbędnych kilogramów robie to też dlatego żeby pozbyc się cellulitu!!!!!Czy ktoś z was też ma ten problem?:(

268. Ilka:) May 10th, 2011 at 13:31 268

     hej, mam pytanie, bo dziś mija 6 dzień mojej głodówki, i nie wiem dlaczego ale już nie chudnę, i nie widzę po sobie abym coś schudła, czy dopiero po 14 dniach będzie widać że coś schudłam??

269. miska pyska May 14th, 2011 at 20:52 269

     odpwiedz dla Ilka:) jak na kazdej diecie organizm w koncu zorientuje sie ze cos jest nie tak i zacznie bronic swoich zapasow , ale to minie i bedziesz dalej chudla

270. Roxy May 19th, 2011 at 21:07 270

     Od dziś zaczynam głodówkę.Mam nadzieje,że mi sie uda wytrzymać 14 dni.
     2 miesiące temu głodowałam niecały tydzień i schudłam ponad 4 kg i trzymam tą wage do dziś.Mam 163cm i ważę 59 kg.

271. ej,mała May 22nd, 2011 at 17:38 271

     hej,widze że sporo chudniecie na tej głodówce.Ja waże 68 kg przy wzroscie 160m i czuje się okropnie.zaczynam od jutra bo chce łądnie wygladać na wakacje.Jak myślicie ile bym schudął w ciągu 2-3 tyg ??

     gg. 8214650

272. mark May 24th, 2011 at 08:28 272

     do Ilka: organizm w czasie głodówki się oczyszcza. Jak spali co ma spalić i wywali “śmieci”, waga się zatrzymuje, mimo, że głodujesz dalej, tracisz 100-200g. dziennie. Ja głoduję już po raz 3, teraz 10 dni (mija 2), ale nie dla odchudzania, a z innych względów zdrowotnych. Wszystkim zainteresowanym polecam książkę Małachowa “Głodówka lecznicza”.

273. Roxy May 24th, 2011 at 13:45 273

     No cóż nieudało mi sie wytrzymać…Lecz usprawiedliwia mnie fakt,że miałam okres i strasznie chciało mi sie jeść!
     Tydzień temu,we czwartek miałam zacząć głodówkę,ale już w piątek zaczoł mi sie okres i musiałam do wczorajszego dnia zrezygnować,lecz dziś zaczynam od nowa głodować i tym razem musze wytrzymać…!Chce minimalnie schudnąć do 52 kg.Z rana ważyłam 59,7 kg a kiedy przyszłam ze szkoły ważyłam już 58,9 kg.
     Będe głodować minimalnie tydzień.Życzcie mi powodzenia:)
     UDA MI SIE

274. Weronika June 2nd, 2011 at 10:28 274

     Witam.:)
     Chciałabym schudnąć przez wakacje 15-20 kg. Wiem,że to dużo, ale wierzę w siebie.;) Mam niedługo 15 lat, i ważę 67 kg przy wzroście 158. Bardzo nie podoba mi się moje ciało.;/
     Polecalibyście mi głodówkę, dukana czy inną dietę?
     Z góry dziękuję za odpowiedzi.:)

275. Olencja June 6th, 2011 at 16:04 275

     Żadnej diety bym Ci nie poleciła, tylko więcej ruchu. Rozwalisz sobie przemianę materii i tylko będziesz tego bardzo żałować. W 2 miesiące 20 kilo? To jest tak nierozsądne, ze nawet wiara we wszystkich świętych Ci nie pomoże. Waga wróci jak bumerang i tylko odbije się to wyrzutem do samej siebie i łzami. Jestem starsza, już wiele takich rzeczy przerabiałam, wiec wiem co mówię. Tylko niestety niekiedy trzeba samemu na własnym przykładzie doświadczyć, żeby później komuś przyznać racje.

276. Maja June 9th, 2011 at 23:37 276

     Witam. Mam 19 lat, 172 cm wzrostu i równe 70 kg ;/ Od jutra chcę zacząć głodówke, chciałabym schudnąć 1o kg, bo mam straszne boczki ;/ zbliża sie lato a chciałabym wyglądać ładnie w stroju kąpielowym.. pół roku temu na głodówce schudłam 6 kg, ale z powrotem przytyłam 7 ;/ Ale wierze, że mam siłę zaparcia i tym razem na pewno dam radę : ))

277. Viola June 20th, 2011 at 01:37 277

     Ja zaczęłam 3 tygodnie temu,
     Waga początkowa 89 kg/167cm, po tygodniu 87,5
     po 2 tygodniach 84,5
     po 3 tygodniach nie wiem bo baterie w wadze siadły ale myślę i mam nadzieję tak ok. 81,5 jak by szło, tak jak do tej pory to w sierpniu powinnam osiągnąć 60 (ideał to 57).
     Teraz jadam mało z przewagą owoców i warzyw, bez soli, cukru, kawy, herbaty, pieczywa, kasz, ryżu, ziemniaków…, raz w tygodniu głoduję – sama woda.
     Zastanawiam się nad dłuższą głodówką…. może, ale teraz są akurat takie pyszne owoce i chudnę…

278. paula:) June 24th, 2011 at 15:29 278

     hej dziewczyny ja też mam problem z wagą:( strasznie mam grube nogi ale od jutra zaczynam głodówkę moja siostra była na tym i kurcze teraz wygląda świetnie.. zazdroszcze jej chudych nóg i wgl:)
     dziewczyny powodzenia )

279. Niita July 8th, 2011 at 14:49 279

     Hej dziewczyny! Mam 16lat ,mam 179cm wzrostu i waze 80kg Wygladam strasznie… no i czuje sie strasznie.. Przytylam 15kg w ostatnim czasie .. dzieki problemie z hormonami… katastrofa ! no i dzisiaj rano zaczelam glodowke ,nie czuje glodu wiec jak narazie spoko!
     Moj cel to 20kg! mam nadzieje ,ze schudne chociaz 15kg do 18sierpn.

280. Agniecha. July 9th, 2011 at 00:01 280

     hey dziewczyny, Ja zaczęłam głodówkę dwa dni temu i dzisiaj pod koniec dnia Niestety ale nie wytrzymałam i musiałam coś zjeść. Ale przez te dwa dni schudłam 1,5 kilo ;]. od jutra zaczynam 5 dniową głodówkę mam nadzieje że mi się uda choć czuje że będzie koszmarnie ciężko.
     Podziwiam tych co wytrzymują nawet i 5 dni.
     Pozdrawiam ;]

281. Eleonora July 9th, 2011 at 16:11 281

     Witam,
     od paru dni stosowałam zdrową dietę South Beach połączoną z ćwiczeniami na siłowni. Wizualnie wyglądałam coraz lepiej, jednakże waga nie ruszyła się ni o grama. Bezlitośnie pokazywał 70 kilogramów.
     Mam 170 centymetrów wzrostu, przytyłam ostatnimi czasy 10 kilogramów. Tęskniłam za moim dawnym wizerunkiem, dlatego zdecydowałam się na głodówkę. Dziś mam pierwszy dzień tej katorgi, jednak do tej pory nie odczuwam zbytniego głodu. Z doświadczenia jednak wiem, że najgorsze będą bóle mięśni i kości, którą są niezwykle dokuczliwe, kiedy odchudzam się, co jak co, ale niezdrowo. Trzymać jednak będę fason i tego życzę wszystkim uczestnikom.
     Wraz z jutrzejszym dniem wyjeżdżam do Berlina, liczę, że z dala od domu będzie mi łatwiej trzymać rygor. Skontaktuję się z wami, kiedy wrócę do Polski. Mam nadzieję, że będę mogła pochwalić się spadkiem kilogramów.

     Pozdrawiam, E.

282. Eleonora July 10th, 2011 at 12:31 282

     Witam ponownie,
     chciałabym podzielić się z wami moim doświadczeniem, które właśnie nabywam. Dziś jest drugi dzień mojej głodówki – muszę podkreślić, że nie zjadłam nic, jednak przyjmuje witaminy oraz łyżkę stołową oleju lnianego (Ci z was, którzy nie wiedzą co to jest, zapraszam do użycia przeglądarki. Naprawdę warto). Tak więc liczę, że bóle kości zneutralizuję do zera, ponieważ to on z reguły przeszkadzał mi w odchudzaniu.
     Na wadzę jest – 0,5 kg, czyli 69,5. Niedużo, jednak moja waga była większa niż 70, ale nie miałam wczoraj ochoty stawać na wadze. Dlatego przyjmijmy, że wagą wyjściową jest 70 kilogramów.

     Mam nadzieję, że jeszcze ktoś tu zajrzy i będzie chciał skorzystać z oczyszczającej diety. Ja natomiast dziś wyjeżdżam na 5 dni do Berlina, w sobotę napiszę, jak idą postępy.
     Wszystkim, którzy odwiedzają tą stronę, życzę powodzenia.
     Pozdrawiam, E.

283. czarna July 11th, 2011 at 00:12 283

     czesc
     kiedys bylam juz tutaj wpisujac sie odnosnie glodowki,wytrzymalam 4 dni po czym przerwalam,od jutra mam zamiar ponownie przejsc na glodowke poniewaz musze sie przeczyscic i glownie na tym mi zalezy . glodowka jest bardzo dobrym sposobem na pozbycie siecelulitu i zmniejszenie pojemnosci zoladka mam nadzieje ze mi sie uda,bardzo chccialabym zrzucic 10 kg moj plan glodowki to 2 tygodnie ale nie wim jak mi pojdzie,poniewaz pracuje w restauracji a tam nostwo jedzenia….jednak mam dosc patrzenia na siebie,chce mi sie plakac i miewam czasem zawiechy,jakies 2 lata wstecz wazylam 57 kg dzis niestety 66 kg stad tak bardzo mi zalezy na tym by powrocic do swojej wagi:(trzymajcie za mnie kciuki ja rowniez jestem z Wami…codziennie bede wchodzic tu by poinformowac Was o postepach jesli takowe beda….
     Powodzenia
     Moj wzrost 171 obecna waga 67 cel 55/56

284. czarna July 11th, 2011 at 16:03 284

     Witajcie

     Dzis moj pierwszy dzien,poki co nie zlamalam sie:) wiem,ze pierwszy dzien bywa duzo latwijszy od drugiego a szczegolnie trzeciego dnia,ale nie martwie sie na zapas,mam nadzieje,ze skoncze ten dzien z zerwo bilansem zpozycia pokarmow:P:P woda badz sok w pierszych dniach pozwole sobie na sok badz jakis owoc ale to juz w krytycznych sytuacjach,poki co nie mam takich natomiast jesli dojde juz do 5 dnia to bede pic wylacznie wode:) mam nadzieje,ze mi sie uda,juz czuje jak moj organizm powoli sie oczyszcza i schodzi ze mnie woda a swiadcza o tym czeste odwiedziny wc:P…no nic jutro wejde i mam nadzieje,ze pochwale sie pierwszym dniem zaliczonym bez jedzenia:)

     Pozdrawiam!

285. Magda July 12th, 2011 at 10:42 285

     zastanawia mnie jak wyjsc z glodowki po 14 dniach. ja zaczynam od dzis i mam nadzieje ze mi sie uda bo waze 10 kg za duzo… prosze o odpowiedz .POWODZENIA

286. Paulina July 13th, 2011 at 22:19 286

     Moja bliska przyjaciółka źle pojeła słowo głodówka.Zaczęła nic nie jeść piła tylko wodę minralną.Zaczęła panicznie chudnąć wyglądała ochydnie miała 15 lat,170 cm wzrostu a ważyła 40 kilo! Trafiła do szpitala gdzie karmili ją przez sądy.Dziś już się wyleczyła ma 20 lat,180cm wzrostu i waży 67 kg.:)

287. czarna July 15th, 2011 at 00:15 287

     ja poleglam niestety….ale mysle,ze powtorze,najbardziej czego sie obawiam yo wychodzenia z glodowki to to mnie chamuje w konutuacji jej….na sama mysl o wywarach z warzyw robi mi si eniedobrze sama nie wiem,naprawde musze pomyslec nad tym….moze macie jakis pomysl,z mila chcecia skorzystam…Pozdrawiam

288. Eleonora July 16th, 2011 at 17:26 288

     Witam ponownie,
     wczoraj wróciłam z nocy Berlina – i na tym zakończyła się moja przygoda z głodówką.
     Chętnie pociągnęłabym jeszcze tydzień, jednakże moja rodzina sprzeciwiła się temu jak jeden mąż.
     Dziś rano, po 7 dniach głodówki (sama woda mineralna i witaminy) na wadze ujrzałam 65 kilogramów. To +/- 6 kilogramów.
     Jestem z siebie dumna, odtrułam się i uwierzyłam w moją silną wolę. Nie czułam prawie w ogóle głodu, jednak najbardziej kłopotliwe było zmęczenie, bóle mięśnie oraz ogólne osłabienie.

     Dziś zjadłam garstkę musli z połówką nektarynki i jogurtem naturalnym. To samo popołudniu, przed 15:00. Dziś już nie mam zamiaru nic jeść, oczywiście staram się nie przytyć i przy okazji schudnąć jeszcze 3 kilogramy. Czy uda mi się? Zależy to wyłącznie ode mnie i wsparcia od rodziny.
     Życzę powodzenia tym, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę. Ode mnie możecie usłyszeć jedną radę – kupcie chrom z B6 oraz obowiązkowo omega3, aby witaminy wchłonęły się. Sądzę, że to dzięki nim nie czułam takiego głodu i wytrzymałam tak długi czas. Gdyby nie rodzina, przetrzymałabym jeszcze kolejny tydzień.
     Ale teraz zaczynam powoli zwiększać ilość kalorii i ćwiczyć na siłowni. Mam nadzieję, że dzięki tej katorgi przejdzie mi ochota na słodycze.

     Jeszcze raz życzę powodzenia i włączam się go grona zwycięzców, E.

289. Ala July 17th, 2011 at 00:52 289

     Ja zaczynam od jutra, mam nadzieje , że razem z Wami uda mi się schudnąć.Za 2 tygodnie mam wyjazd i chce ładnie wyglądać.

290. Eleonora July 17th, 2011 at 10:53 290

     Witam,
     zmagam się teraz z wyzwaniem utrzymania mojej wagi. Dziś rano ważyłam 64.2 kg.
     Jestem z siebie dumna, jednocześnie uświadamiam sobie jak ciężkie będzie utrzymanie mojej wagi. Zwierzyłam się w poprzednim poście co zjadłam, wieczorem nie tknęłam niczego. Co więcej – wyszłam pobiegać, ale szybko zorientowałam się na co się porwałam. Kiedyś potrafiłam przebiec całe osiedle bez jednego zatrzymania. Dziś już w połowie byłam u kresu wytrzymania, bolało mnie serce, organizm panicznie potrzebował tlenu, przez co dostałam silnej kolki.
     Kiedy wróciłam już do domu, pobiegłam na 8 piętro i z powrotem. Tam również odebrało mi tchu.
     Tak więc straciłam swoją ciężko zapracowaną kondycję. Nie zrażam się tym jednak.

     Postanowiłam zacząć od małych dawek, zupełnie jak w przypadku jedzenia – najpierw niewiele, później stopniowo zwiększam dawkę. Być może dzięki mojemu wysiłkowi dzisiaj ujrzałam mniej kilogramów.

     Zajrzę tutaj na pewno ponownie i będę na bieżąco relacjonować moje poczynania. Liczę, że trzymacie za mnie kciuki.
     Pozdrawiam, E.

     PS Dzisiaj zjadłam znowu musli z nektarynką. Oczywiście małą porcję, tym razem z mlekiem. Nie zdołałam zjeść wszystkiego. Do tego parę ziarenek słodko-kwaśnego granatu.

291. Edi:) July 28th, 2011 at 12:24 291

     Witam ! Mam 22 lata, 160 cm i 82 kg wagi. Zaszłam w ciążę strasznie się obżerałam niestety zostało mi to na dłużej … aż doprowadziłam się do takiego stanu.Mój facet mówi mi że i tak ślicznie wyglądam , ale ja pragnę wagi sprzed ciąży czyli 60-62 kg. Mam do zrzucenia dużo kg ale chce walczyc! Podobno otyłośc skraca życie… Zaczynam od dziś głodówkę przez 14 dni, bede pisała co danego dnia wypiłam i jakie są rezultaty, żeby ktoś inny mógł skorzystac. Prosze o wsparcie. Myslicie ze dam rade schudnac pijac same płyny wode i czasem piwo, bo jade na wakacje w ciagu tych 2 tygodni 20 kg? no 15 tez mnie usatysfakcjonuje.

292. Marli July 29th, 2011 at 21:29 292

     ja mam 170 i 53 kg w sumie stosuje już głodówke od tygodnia i schudłam 2kg więc waże 51 … nie wyglądam źle ale ciągle myśle że mogłoby być lepiej;d

293. Klara:] August 4th, 2011 at 13:19 293

     Dziewczyny! Głodówka, to moim zdaniem najgorszy sposób, żeby zrzucić zbędne Wam kilogramy! Chcecie wyniszczyć Wasze organizmy? Nie odmawiajcie sobie jedzenia, tylko ograniczcie jego porcje. Więcej owoców i warzyw oraz sport, np: bieganie, brzuszki, przysiady, powinny Wam pomóc…Wystarczy systematycznoś i wytrwałość!!!

294. made_lene August 5th, 2011 at 13:03 294

     dieta cud? głodówka?
     wiele osób pisze, że zaczyna ‘od jutra’, ‘od dziś’….
     sama mam również bardzo dużą nadwagę (1,60 cm, 70 kg, a co najgorsze, tendencję do tycia i skłonność do jedzenia słodyczy ;///)
     Drogie kobiety: ruszmy swoje piękne 4 litery sprzed komputerów, idźmy popływać, pojeździć na rowerze, potańczyć………….. oczywiście nie objadając się przy tym przysłowiowym zestawem: hamburger, frytki + cola light )
     ciastko to też nie zbrodnia, pod warunkiem, że nie zjemy od razu połowy opakowania.. po 19.00 zero jedzonka!! posiłki o tych samych godzinach..
     poza tym: RUCH RUCH RUCH!!!!!!!!!!!!!!!!
     a za 2 miesiące, same się nie poznamy )
     PS: może ktoś pomyśli: “mądrala za dychę, to dlaczego taka tłusta?”
     raz już byłam na podobnej “diecie” i zdrowo schudłam 10 kg w 2 miesiące, waga nie powracała.. do momentu, kiedy zadowolona z siebie, stwierdziłam, że: waga ok więc na nowo mogę jeść 3 batoniki dziennie.. ale wtedy miałam jakieś 13 lat ))

295. ooooooooo August 7th, 2011 at 09:40 295

     Ja dziś zaczynam za półtora tygodnia wyjeżdżam na mazury muszę zgubić do tego czasu z 6kg.
     ogólnie mam do zgubienia 15kg.
     Ale 12kg w 2 tygodnie to piękny wynik, widzę że waga ładnie na głodówce spada.

296. Wiola August 8th, 2011 at 15:38 296

     Czesc dziewczyny ,czytam wasze artykuły i chyba sama wezme sie za siebie mam 165wzrostu i waze 78kilo ,strasznie sie z tym czuje ,i odbija sie to na mojim małozenstwie,wiec postanawiem od jutra GŁODÓWKA oby sie udało schudnac te 10 kilo .Bede pisac ,dzikuje i pozdrawiam czymajcie kciuki A BEDZIE CIESZKO

297. Sylwia August 9th, 2011 at 10:14 297

     ja zaczynam od dziś na razie chce wytrzymać 3 dni i stopniowo przedłużać okres do ok 2 tygodni mam dopiero 14 lat ale jestem zdecydowanie za gruba 155 cm wzrostu i aż 61 kg to strasznie dużo dlatego głodówka to konieczność trzymajcie za mnie kciuki wszystkim próbującym schudnąć życzę powodzenia

298. Beti August 10th, 2011 at 14:08 298

     Witam;) Mam takie pytanie: Jestem na diecie (4 dni) i nie można nazwać tego dietą głodówkową (rano 6:40 – płatki na mleku, 16:10 – obiad-coś chudego i mało). Schudłam 3,5 kg. Mam problem z grubymi łydkami oraz udami. Moje pytanie brzmi: czy stosując diete taką jak stosuje zgubie 20 kg, czy należy przenieść się na całkowitą głodówkę?

299. marti August 18th, 2011 at 10:40 299

     Hej dziewczyny. Czytajac wasze opowiesci, mam i dobre i zle zdanie na temat tej diety. Jednak postanowilam z niej skorzystac, bo jak nie zaryzykuje to sie nie dowiem, czy pomoze…
     Ja waze w tym momencie 67kg przy wzroscie 166cm, mam 20 lat.
     Chcialabym sprawdzic po prostu, czy to cos pomoze, duzo sie ruszam w ciagu dnia, poniewaz mam ruchliwa prace, a chcialabym wytrzymac okolo 2 tyg. Jesli ktoras z was chcialaby podzielic sie ze mna swoimi doswiadczeniami, cos mi doradzic to bylabym bardzo wdzieczna, moje gg: 6294303. Pozdrawiam i zycze wszystkim powodzenia

300. Edi:) August 24th, 2011 at 08:26 300

     Skoro masz ruchliwą pracę, i zamierzasz nie jeśc 2 tygodnie, to możesz mdlec z braku energii, także radziłabym Ci jesc cokolwiek, mało ale jeśc.

301. marti August 24th, 2011 at 22:43 301

     No wiadomo, ze cokolwiek zjesc jest wskazane, bo pierwszego dnia juz odczuwalam bol brzucha nie jedzac caly dzien, pijac tylko czerwona herbate…I z tego powodu zaczelam jesc jablko ale tylko wtedy gdy odczuwalam glod…Co wiecej, nie wiem jak wy macie, ale ja jestem juz pare dni na glodowce, schudlam prawie 5 kg i do tego stopnia przyzwyczailam sie do nie jedzenia, ze nie mam na nic ochoty… boje sie, ze skonczy sie to nie najlepiej, mimo, ze jestem zadowolona z dotychczasowych rezultatow.

302. Edi:) August 26th, 2011 at 16:08 302

     no tak , bo żołądek Ci się skurczył i poprostu jak nie jjesz 3 – 4 to tak jest, w pierwszych dniach zjadłabyś “konia z kopytami” a po tych 3 -4 już wogole nie chce się jeśc i zapomina sie o jedzeniu. Ale tak czy siak musisz miec energię żeby normalnie zyc czyli chodzic czy ubierac sie. Proponuje owoc, lub warzywo jakies i raz na dwa dni redbula. Ja tak wytrzymałam i schudłam w 10 dni 12 kg. Tylko ze mialam wieksza nadwagę niż ty. Tobie napewno trudniej bedzie tyle zrzucic. Człowiek im wiecej waży tym szybciej w krótszym czasie chudnie.Musisz jeśc, bo popadniesz w anoreksję jeszcze . Dwa tygodnie na jabłku czy warzywie starczą. Później weź zrób rosołu takiego lekkiego nie tłustego jednego dnia zeby zołądek zaczął pracowac, i dodawaj stopniowo, po troszeczku jedzenia zebys znow zaczela jesc , tylko nie za duzo zeby waganie wróciła. Pozdrawiam

303. MARTAMARIA September 1st, 2011 at 18:05 303

     w USA duzo sie mowi, ze owoce mango bardzo wspieraja odchudzanie, podobno lepiej nawet niz grayfruit. Musze sprobowac.

304. Badyl September 6th, 2011 at 20:35 304

     Nie polecam glodowka to najgorzszy ze sposobow na schudniecie…. tracimy duzo sily,mineralow i miesni to nie pozwala nam np; po 3 dniach normlanie funkcjonowac.Polecam szereg roznych diet ktore trwaja od tygodnia do miesiaca dzieki ktorym mozemy zrzucic 7kg w tydzien i byc pelnym sil i zdrowia. Glodowka to niszczenie organizmu!

305. agnes September 11th, 2011 at 20:37 305

     witam wszystkich sporo czytalam na ten temat wiem ze to niezdrowe i wogule ale zamierzam zaryzykowaci i zaczaci diete glogowkawa od jutra.Bede sie starala dzienie pisaci opostepach moich mam 27 lat 166 wzrostu i111kg.troche do stracenia pierwszy cel to15 kg.Zapraszam wszystkich chetnych zeby sie przylaczyli .pozdrawiam

306. agnes September 16th, 2011 at 14:20 306

     caly tydzien przuygotowywalam organizm do glodowki odrzywiajac sie raz dzieni i to troche.dzis mija jeden dzien nic nie jedzenia i nawt nie poczulam sie glodna 2 kg mniej zyczcie mi powodzenia

307. monika September 19th, 2011 at 13:55 307

     witajcie!!!ja zaczynam od dzis, przez dwa lata sobie powtarzalam,ale teraz musi sie udac!!!! 2 razy stosowalam glodowke,18 dniowa. i 3 razy tygodniowa,efekty byly wspaniale,ale szybki efekt jojo. najgorsze jest to ,ze pale,i pic sie chce duzo,wiec bez plynow nie wytrzymam. bedzie tylko woda i goraca herbatka, mam 29 lat,170cm wzrostu, i waze 78kg,w zyciu tyle nie wazylam,poza ciaza 6 lat temu,czuje sie teraz okropnie,wlasnie powiesilam zdjecie z przed paru lat na lodowce,to taki doping.aby nie podjadac,mam nadzieje,ze wytrwam te 2 tyg,czego wam rowniez zycze,odezwe sie szybko!!! na temat efektow! powodzenia.

308. mooo October 22nd, 2011 at 19:31 308

     Witajcieeee ktoś tu jest jeszcze???

     Może ktoś się podzieli swoimi sukcesami. Ja dziś zaczęłam głodówkę, to już któreś moje podejście, mam nadzieję że tym razem mi się uda i wytrzymam te zaplanowane 2tyg.

     Pozdrawiam

309. sylaa October 27th, 2011 at 16:46 309

     Czesc.
     Ja zaczynam od jutra.
     waze 65 kg przy 160 cm wzrostu
     planuje wytrzymac 10 dni na samej wodzie i wiem ze musze dac rade i dam postaram sie zagladac tutaj tak czesto jak tylko bede w stanie
     wygladam jak beczka, ale juz niedlugo sie to zmieni.
     To bedzie najdluzsze 10 dni mojego zycia, tymbardziej ze we wtorek swieto… Ach dam rade od teraz do wieczora tylko herbatka a od jutra sama woda

310. Weronika October 30th, 2011 at 16:52 310

     Hei …

     Mam 15 lat … i rozpoczynam głodówkę jutro !! chcę na razie 7 dni nic nie jeść, mam nadzieję że schudnę jakieś 5 kg.Potem po jakimś tygodniu przerwy znowu zacząć … żeby na lato być szczupła … jak pojadę do mojego Greka ;**

311. Joanna October 31st, 2011 at 14:11 311

     Witam wszystkich,
     Ja zaczynam dzisiaj…mam 30 lat, 156cm i 167kg…grrrr…10 lat temu schudlam w 1,5 a 11kg…tak na kilka lat (czyli bez efektu jo-jo) ale teraz z uplywem czasu i lat strasznie trudno mi sie zabrac a co najwazniejsze to utrzymac przy jakiejs diecie (lub bardziej zdrowym trybie zycia) Dzisiaj zaczynam glodowke i chocbym miala sie skochac to musze wytrzymac te pierwsze dni…potem juz bedzie lepiej. Kiedys wytrzymalam 4 dni z tym ze ja musze biegac wiec bylam juz strasznie slaba wiec przestalam…tyym razem zamierzam tylko cwiczyc na rozne partie ciala…pozdrawiam i zycze powodzenia i do uslyszenia (moze za tydzien?:):)

312. smerfetka . October 31st, 2011 at 20:34 312

     siemka wszystkim . od jutra biorę sie za tą dietę . mam 158 wzrostu i ok. 52 kg , chciałabym ważyć przynajmniej 45 kg , myślę że dam radę

313. Julkaaa November 2nd, 2011 at 15:36 313

     heeey wszystkim. ja zaczynam głodówkę od jutra. mam nadzieję , że się uda. trzymam dziewczyny za was kciuki !

314. mooo November 9th, 2011 at 23:55 314

     I jak dziewczyny wam idzie??

315. monika November 11th, 2011 at 16:45 315

     czesc ..monika nie wiem jak to sie stało ale schudłam 12 kg w ciagu2,5miesiąca,zapominałam o jedzeniu ,na pewno to był stres.mam34 lata wzrost 160 a waga 46 i tak juz sie trzymam bez efektu jojo

316. mooo November 11th, 2011 at 20:40 316

     12 kg łałłłłłłłł gratuluje. podziwiam naprawdę!!!

     JA już jestem załamana, tak mnie denerwuje brak silnej woli. Nie wiem jak mam się zmotywować. Jakieś 3 lata temu zaczęłam się odchudzać byłam na Atkinsie i całkiem zadowolona byłam z efektów. Niestety nie wiem nawet kiedy zaczęłam znowu wszystko jeść, oczywiście przytyłam i teraz znowu muszę się za siebie wziąć.
     Co jednak podejmę wyzwanie z głodówką to kończy się obżarstwem i ogromnymi wyrzutami sumienia. Wiem… wychodzi że jestem głupią dziewczynką która nie potrafi się wziąć za siebie. Przez to wszystko zamknęłam się w sobie, nie chce się spotykać z ludźmi, nienawidzę swojego ciała. Podejmuje ostatni raz walkę z kg, jeśli teraz mi się nie uda to już nie wiem co zrobię.

317. Kinga November 12th, 2011 at 21:51 317

     Ja zaczęłam dzisiaj , jak na razie trzymam sie jakos cel – 20 kg .

318. koko November 18th, 2011 at 07:03 318

     Kinga i jak Ci idzie?? już tydzień zaraz głodówki Ci minie. są efekty jakieś juz?

     ja dołączam się i podobnie jak Ty ~ cel 20kg

319. Sara November 21st, 2011 at 08:43 319

     siemano <3.!
     jestem Sara waże 56 kilo a mójn cel to 46 przy wzroście 164
     od wczoraj nakurwiam głodówką to drugio dzień a zamierzam 2 tygodnie
     jak narazie daję radę
     3majcie kciuki.
     pozdro ;D

320. Klaudia November 22nd, 2011 at 21:11 320

     siemka wlasnie konczy sie moj drugi dzien glodowki, szczerze myslalam ze bd gorzej. ;d

321. Madzior November 22nd, 2011 at 23:14 321

     Jak tak czytam ten artykuł to zastanawiam się czy wyście wszystkie powariowały???!!!!! Krzywdę sobie robicie i nic dobrego z tego nie wyjdzie!!! Przecież odchudzać się należy z głową przede wszystkim. Najlepiej udać się do dietetyka i on po wstępnych badaniach przepisze dietę tylko dla was. Któraś tutaj pisała że przy wzroście 170 cm wazy 51 kilo???!!!! Przecież ty dziewczyno masz niedowagę jak stąd do Bałtyku!!!! To grozi anoreksją a powrót z takiej ścieżki jest ciężki. Życzę wam wszystkim rozwagi w tym co robicie i poszanowania dla własnego zdrowia. Tego nikt wam nie zwróci

322. Klaudia November 23rd, 2011 at 21:08 322

     Dziewczyny, to nie jest nawet takie straszne.. Jestem na głodówce 3 dnień. Polecam pić szklanke soku pomidorowego dziennie zebyscie nie mialy problemow z sercem , chce wytrzymac dwa tygodnie a potem przejsc do diety dukana zeby nie bylo efektu jojo. Powiem wam ze mi sie nie chce wg jesc teraz Powodzenia.

323. Wiola November 25th, 2011 at 21:50 323

     Prosze pomożcie jak utrzymac glodówke przynajmniej ,przez tydzien :(:(

324. Sara November 28th, 2011 at 16:47 324

     waże 54 ;D
     2 dni bez jedzenia
     dziś zjadłam kawałek bułki jabłko i mandatrynke;D
     przytyje?

325. ;d November 30th, 2011 at 15:43 325

     ja waze 68 kg przy wyroscie 168

326. klik. November 30th, 2011 at 21:05 326

     aha i czy ja mogę nic nie jeść? Bo przez te 2 dni dosłownie nic nie jadłam, pije tylko herbaty, wodę no i dzisiaj byłam w kinie to wypiłam 220 ml cappy grejfrutowo-pomarańczowego, ale mam nadzieje, że wiele to nie zmieni… Chciałabym schudnąć minimum 10 kg, najlepiej 15, uda się w 2 tygodnie ( ważę około 63 kg)? Jeśli tak, to ile będę musiała “wychodzić” z tego i co ze świętami?…

327. sylwia November 30th, 2011 at 22:41 327

     czesc wam:) ja mam taki ogromny problem waze 82kg i mam 167cm wzrostu nie moge na siebie patrzec!! płakac sie chce:( chcem sobie zrobic głodówke ale niewiem czy wytrzymam mam słaba wole:( od jutra sobie zrobie i zobaczymy trzymajcie kciuki. Pozdrawiam i zazdroszcze tym co schudły

328. Ria December 2nd, 2011 at 19:32 328

     ja zaczynam od jutra czyli od soboty..
     w ciagu ostatnich dni przesledzilam ten temat troszke glebiej..bardziej zalezy mi na oczyszczeniu organizmu-naczytalam sie ze to leczy stawy,katary,gardlo,poprawia odpornosc i cere..itp..a jesli na dodatek sie chudnie to jest to plusem..ja bd robic 10-dni na samej wodzie(nic wiecej,zeby sie oczyscic calkowicie,nawet vitamin zadnych nie bd brala w tym czasie,ani kawy..)a po 10 dniach-zamierzam wyjsc lagodnie i powoli(tak zeby nie przytyc po niej od razu 10 kg)-jak wyjsc z glodowki:przez tydzien bede na sokach warzywnych i owocowych,kolejny tydzien-na energy-drinkach i jablko dziennie bd jadla,nastepny tydzien-jakies ziola bd pila a jadla:jablko na sniadanie i salate na obiad,czwarty tydzien-jablko i jakies warzywa-rozne,piaty i szosty tydzien:do jablka i warzyw-dodam jogurt naturalny i serek wiejski(tak gdzies po 2 lyzki ich dziennie),a potem przez jakis czas bd jesc w malych ilosciach i ostroznie:warzywa,serek wiejski,szynke chuda,jogurt naturalny,piers z kurczaka,jajko na twardo i tunczyka..
     i mam nadzieje,ze bd oczyszczona noi schudne a nic mi nie wroci z utraconych kilogramow..
     teraz waze 52 kg(przy wzroscie 163cm,schudlam 8 kg w ciagu pol roku-mniej jadlam i jakis ruch,wazylam 60kg)-a moja wymarzona waga to 43 kg!<3
     zajrze tu po przeprowadzeniu glodowki leczniczej-i opisze jak mi poszlo!l;) czy to dziala,czy wytrwam i czy da sie wyjsc w ten sposob nie majac efektu jo-jo..
     a wam wszystkim zycze powodzenia!!:)

329. Tomek4x4 December 4th, 2011 at 15:03 329

     Witajcie obudziem si i powiedziaem koniec 30l i 116kg niejem 3 dzie jest ok zaczoem wspomaga sie tussi a za 2 dni term lain2 drastycznie ale dam rade 2 tygodnie

330. 4x4 December 5th, 2011 at 10:48 330

     witajcie 4 dzień jest nie żle kawa rano potem woda próbowałem tussi ale syf nie polecam lecz jak ktoś lubi taki smak żołowy to ok ja nie dziś waga 3.10kg mniej

331. wioof December 6th, 2011 at 09:18 331

     to ja przyłączam się do głodówki ! start dzisiaj!
     

332. Miriam December 6th, 2011 at 13:39 332

     hej ja pierwszy dzien a zamierzam byc na glodówce jakies 11 dni ewentualnie do 14..moze ktos chce popisac na gg lub kontakt przez sms o glodowce i tak ogólnie=) pozdrawiam

333. Chuda;p December 6th, 2011 at 23:00 333

     hej,a ja też chce schudnąc waże około 55kg a mam wzrostu 161 a chce ważyc 40 kg chce się czuc dobrze i chodzić w miniuwach;P od teraz zaczynam glodować od 06.12.11r godz 22.00 do 22.12.11r mam nadzieje że sie uda;)

334. Chuda;p December 7th, 2011 at 17:54 334

     to od jutra zczne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!111

335. 4x4 December 10th, 2011 at 20:15 335

     Witaicie di 8dzie czyli jestem tydzie kontrola wagi -6,70 kg mniej waga 109kg dzi pozwoliem sobie na flaczarke kaszy manny na kostce rosoowej taki posiek lecz i tak wmusiem w siebie bo jak ugotowaem to mi odesza ochota r

336. Olivia December 14th, 2011 at 10:53 336

     tez chciałabym sprobowac głodówki, ale nie do konca rozumiem, o co w tym chodzi, mam 17 lat, 158 wzrostu- waga 58 kg.
     chcilabaym wazyc 50 kg.

     głodówka przez 7 dni- same herbatki,tak?woda mineralna? i nic wiecej? soki warzywne? w ograniczonej ilosci? czy jak?
     i co potem, jak jesc zeby znow nie przytyć?
     pomocyy

337. IngI December 20th, 2011 at 17:01 337

     Wy wszystkie nie musicie sie odchudzac pomyslcie przy wzroście 168 ważyc 90kg?! nie wiem jak schudnac nie jem nicc moja mama kaze mi jesc bo to nie zdrowe ale ja nie chce wyrzucam jedzenie zeby tylko nie jesc nie wiem co mam robic chce miec co najmniej 60 kg tak jak wy ! cieszcie sie ze tyle wazycie gdyby byście byly tak grube jak ja to napewno byscie juz sie zalamaly a ja po za tym mam tylko 14 lat !! … Pozdrawiam jak chcecie to piszcie moje gg 12774305

338. Ania December 30th, 2011 at 13:46 338

     Mam 15 lat i Moje ciało mi się nie podoba mam 160 cm ważę 51kg chciała bym schudnąć do 46kg mam za grube uda i zbędny brzuszek .. Chciała bym przejść na głodówkę 7 dniową aby zrzucić zbędne kilogramy ,kiedyś próbowałam więc wiem , ze mi się to uda zastanawiam się tylko czy to nie wpłynie na moją chorobę bielactwo do tego mam problem z kośćmi i z nerwów boli Mnie Serce .. Proszę pomóżcie .. Moje gg 33763770 ..Pozdrawiam i powodzenia !!:)

339. daria December 31st, 2011 at 00:01 339

     witam was juz 4 dni jestem na glodowce dziennie chudne po 1 kg.pije tylko soki jedodniowe i wode niegazowana .chce schudnac od 10 do 15 kg bylo by spuper i daze do tego .powiem wam ze przestam jesc ale dla mnie tylko 1 dzien byl najgorszy wieczorem ale pokonalam chec i siegnelam po kbek wody i glud przeszedl a tera nie chce mi sie jesc wogule i nie czuje glodu wrecz ja kpatrze na jedzenie to mnie odzrzuca.wczesniej mialm slabosc do slodyczy i slonych przekasek …teraz nie jem slodyczy i mnie do nich nie ciagnie !;)nawet ni eprzeskadza mi jak tos przy mnie sie objada co bylo wczesniej ni edo wytrzymania trzymam kciuki !!!

340. Mysz January 3rd, 2012 at 03:30 340

     Huuura! Dwa dni na głodówce już wytrzymałam i 3 kg mniej! Ale to nic w porównaniu do tego co muszę schudnąć. Mój pierwszy cel to było 10kg w miesiąc. Czyli z moich 104,6 do powiedzmy 95. Mam nadzieje ze to możliwe. Waga wyjściowa 104,6 tragedia moja osobista porażka! Wzrost 169cm. Cel przynajmniej 80 kg czyli łącznie 25kg do zarzucenia. Dam sobie czas do końca maja czyli 5 mięsiecy. Narazie 2 dni na zupelnej głodówce tzn tylko woda i jest super! Jak wieczorem jestem głodna to idę spać super efekt. Rano wstaje woda i jest ok! Polecam każdemu.

341. Mysz January 3rd, 2012 at 03:32 341

     Dodam ze mam 24 lata a nie jak niektórzy 11 czy 13

342. malgosia January 5th, 2012 at 00:42 342

     czesc dziewczyny ja od dzis na prawie glodowce bo zjadlam 2 jajka i pomidora , postaram sie przetrwac jakis czas … zobaczymy ale na bank zjem jeden maly posilek ja juz ma 30 lat i spora wage wiec taka glodowka to ni etragedia ALE BLAGAM WAS WSZYSTKIE MLODE DZIEWCZYNY NIE ROBCIE TEGO NIE WYNISZCZAJCIE SWOICH ORGANIZMOW I ZYCIA !!!

343. malgosia January 5th, 2012 at 00:46 343

     ania blagam dziewczyno czy ty chcesz sama sie zabic z tego co piszesz to i tak juz masz problemy zdrowotne kochana mamy tylko jedno zycie szanuj je zanim bedzie za pozno i bedziesz lezec w szpitalu przyklta do lozka Anka wejdz sobie na youtube wpisz cwiczenia na uda i co tam chcesz i razem z filmikiem wprowadz w rutyne juz po tygodniu bedziesz czula zmiany nie na wadze ale ciala powodzenia olej ta glodowe to odtatnia deska dla takich fok jak ja

344. Mysz January 5th, 2012 at 19:55 344

     To Juz moj 5 dzien głodówki i waga spadła o 5,5 kg huura! Będę dalej zdawała relacje… Jak mi idzie…

345. Mysz January 7th, 2012 at 00:01 345

     Mały przestuj w spadku wagi… Ale dalej będę na diecie, chociaż za kilka dni mam zamiar zacząć wychodzic z glodowki,wracam do normy.. Ale juz nigdy nie będzie tak jak kiedyś… Maksymalnie 1000 kalorii dziennie więc waga powinna dalej spadać… Mam przynajmniej taka nadzieje. Będę dalej zdawała relacje…

346. Dżasta January 7th, 2012 at 20:28 346

     hmmm. zacznę od jutra. powodzenia

347. Mysz January 8th, 2012 at 13:53 347

     No i super 7 kg w 7 dni. Teraz zaczynam powoli wychodzić z głodówki. Będę nadal zdawać relacje.

348. ewa January 8th, 2012 at 17:22 348

     Witam dziewczyny ja rowniez musze schudnac mam 28 lat 173 cm i 61kg szykuje sie wypad ze znajomymi a mi po urodzeniu dziecka tak to sobie tlumacze hehe zostalo jeszcze duzoooo tu i tam biegam cwicze herbatka i kawa to moje menu ale potrzebne wsparcie czekam na was na gg40198270 caluje i pozdrawiam wszystkie glodujace i dazace do wymarzonej figurki buziole

349. Kim Yun-Ach January 10th, 2012 at 17:49 349

     Cześć wszystkim. Osobiście stosuję tą dietę od dwóch tygodni i schudłam 18 kg. Jeszcze tak niedawno ważyłam 70 kg przy wzroście 170 cm. Jestem zadowolona z rezultatów jakie przyniosła mi ta – nie lubię mówić na to głodówka – dieta. Wszystko zaczęło się po powrocie do Seulu. Moja przyjaciółka Sandara i jej rodzina już minęli mnie bez jednego słowa. Zapytali sie mojej mamy dlaczego nie przyjechałam. a kiedy moja mama wskazała mnie palcem wszyscy zaniemówili. Cztery lata temu kiedy wyjeżdżałam z Korei ważyłam 40 kg przy tym samym wzroście. W Polsce jest cudowne jedzenie, ale niestety sporo przytyłam. A do tego jak bardzo się zmieniłam dzięki wadze uświadomili mi dawni przyjaciele, którzy pojawili się na przyjęciu niespodziance zorganizowanym dla mnie przez Sandy. Wszyscy nie mogli uwierzyć że to ja. W towarzystwie czułam się najgrubsza i też tak było. Potem moja przyjaciółka wspomniała mi o ,, cudownej diecie” czyli o głodówce, którą stosuje wiele osób w moim otoczeniu. Dziś powoli wracam do dawnej formy jutro ostatni dzień mojej głodówki, oczywiście przez całe dwa tygodnie również ćwiczyłam na siłowni po godzinie . Mój dietetyk powiedział że teraz będę musiała stopniowo wprowadzać ilość spożywanego pożywienia, by nie mieć efektu jojo. oczywiście za dwa tygodnie znów zacznę moją dietę by stać się osobą taką jak dawniej. Niedługo założę mój blog w języku polskim, jeden prowadzę już po koreańsku. opiszę tam każdy dzień mojej diety i mojego życia.

     Życzę powodzenia. Jeśli macie pytania, piszcie E-mail: yoona-min@wp.pl

350. Czarna January 11th, 2012 at 21:19 350

     Witam!

     Az mimo poczytac wasze sukcesy ktore juz pojawiaja sie po kilku dniach:) gratuluje i trzymam kciuki za kolejne spadki.
     Ja rowniez przez ostatanie dni staralam sie zmniejszyc ilosc pokazrmu, poniewaz tak jak Wy mam zamiar przejsc gldowke na ktorej chcialabym schudnac 10 kg, tak gldowka ma byc powrotem do mojej nie tak dawnej wagi, ktora zaniedbalam wyjazdami do pracy, mam 25 lat i waze 67 kg / 171 cm…. moja wczesniejsza waga to 56/7 czula sie w niej bradzo dobrze, teraz nie moge na siebie patrzec mam wsteret do siebie,ze tak zaniedbalam swoja figure, ale czasu nie cofne jedyne co moge to wziasc sie w garsc i w koncu zrzucic te kg by moc jak wczesniej cieszyc sie w wlasnego wygladu ktory w jakims stoponiu wplywa na lepsze samopoczucie…od jutra zaczynam tak jak mowilam na wstepie mam zamiar zgubik ok 10 kg w planie chce wytrzymac minimum 10 dni na wodzie natomiast jesli mi sie uda to przedluze to do 14, mysle,ze sie przygotowalam do glodowki, juz dzis praktycznie nic nie zjadlam i czuje coraz mniej glod, bede starala sie kazdego dnia wejsc i poinformowac Was o poczynaniach, mam nadzieje,ze sie nie zlamie i wytrzymam zamierzone dni:)
     Pozdrawiam!!!!

351. marlenkaa January 13th, 2012 at 23:22 351

     hej ja też stosuję głodówki, co prawda to moja własna odmiana bo rano piję kawę, ale od początku roku waga spadła o 9kg, mimo iż przez dwa dni nie potrafiłam się powstrzymać przed jedzeniem. głodówkę będę stosować nadal, planuję także kupić tabletki asystor slim chociaż nie wiem czy to coś da. moja wymarzona waga to 45 kg, więc zostało mi jeszcze 10 i wierzę że się uda. najgorsze jest jednak to, że kiedy zjadłam za dużo to miałam wyrzuty sumienia i zaczęłam wywoływać u siebie wymioty. wiem że to niezdrowe, ale nie mogę się czasami powstrzymać.. a teraz chyba już przywykłam do tego co robię.. na szczęście jednak takie podjadanie zdarza się dość rzadko. pozdrawiam i życzę wytrwałości wszystkim odchudzającym się

352. SylwiaSD:) January 15th, 2012 at 11:24 352

     Czy schudnę 7 kg w 2 tygodnie, jeśli będę jadła tylko śniadania i dużo ćwiczyła? Czekam na odpowiedzi od Was

353. sabrina January 15th, 2012 at 16:58 353

     witam wszystkich, którzy mają zamiar przejść na głodówkę. Dziś zaczynam na razie nic nie zjadłam. Mam 174 i ważę 62kg, muszę ważyć 55kg, ponieważ chcę się czuc atrakcyjnie, a jak narazie źle sie czuję, gdy patrze na swoje grube uda ;( Głodówki na prawdę warto stosować, ponieważ rok temu schudłam na 10dniowej aż 9kg, czułam się świetnie, miałam dużo energi moja skóra była jędrniejsza nie pociłam sie aż tak bardzo … Najgorsze są piersze 3 dni, wtedy myślisz tylko o jedzeniu … Powiedz sobie STOP ! Nie od jutra tylko od teraz ! Zobacz na zdjęcie jakieś chudej laski i pomyśl że też tak bedziesz wyglądać ! One na pewno też miały wiele wyrzeczeń … Im sie udało, a Tobie się nie uda ?! Udowodniej całemu swiatu, że potrafisz… Zdecydowanie to jest świetne uczucie kiedy idziesz ulica i się oglądają za Tobą, a znajomi widząć Cię po dłużej przerwie nie mogą uwierzyć, że teraz tak świetnie wyglądasz … 10 dni udręki a będziesz wyglądać całkiem inaczej, Twego ciala pozazdrości Ci niejedna dziewczyna … Trzymam za was kciuki i jeżeli komuś naprawdę zależy to osiągnie cel POWODZENIA DZIEWUSZKI <3 :****

354. Mysz January 16th, 2012 at 01:25 354

     Dzis mamy 15.01 czyli 15 dni diety. Waga nadal spada pomimo ze jem!!! I nie żałuje sobie niczego. Nawet kawałek ( mały oczywiście zjadlam) pizzy! I do tego dużo ćwiczeń. Przynajmniej 45 min CODZIENNIE. I jest super. W sumie juz zgubilam 9,5 kg ale codziennie jest mniej. Ok 0,3 -0,5 kg dziennie

355. Żaneta January 19th, 2012 at 16:58 355

     Mam 17 lat, ważę 65kg przy 172cm i dzięki 3/4 głodówkom pozbyłam się otyłości i nadwagi. Rok temu ważyłam 90kg. To na prawdę dobry sposób, ale też nie dla każdego Dobrze wyjdźcie z głodówki! To najważniejsze

356. lady in red January 21st, 2012 at 03:03 356

     Wytrzymałam już 3 dni, waga spadła o 3kg ale ja już widze po sobie jak spadł mi brzuch.
     Mało tego, mam okres a w tym czasie zawsze jem więcej a teraz.. nic ;D w sobotę, czyli właściwie od godziny zaczynam 4dzień mam nadzieje że będzie mi szło nadal dobrze. Rzeczywiście najgorsze są pierwsze dni, dziś już nie pamiętałam o jedzeniu, dopiero popołudniu jak wspomagacze przestały działać. Zapomniałam wam powiedzieć że oprócz wody mineralnej pije kawe i to z cukrem bo gorzkiej nie przełknę z 3 tabletkami zawierającymi w składzie pseudoefedrynę, i czuję się świetnie, głodu nie czuje i dobrze funkcjonuje przynajmniej narazie. Pare lat temu robiłam to samo 3 tabletki tussi + cola (coffeina) strasznie mi potym było, nie chciałam jeść ale czułam się jakaś odurzona, najpierw jakiś power, a potem taka “zapasc” mialam wrażenie jakby mi cos na glowe spadalo, sraszne uczucie, teraz tussi jest na recepte wiec szukalam czegos innego i zamienniki: ibum extra lub ibuprom zatoki czy moze gripex noc tak 3 tabletki popić czyms z kofeiną wieć wybrałam kawę, i jest super już sie tak nie czuje jak kiedyś, pewnie nie ma innych (złych) składników.
     co jeszcze o głodówce, uwazam że nie ma sensu stosować jej tak długo jak niektóre dziewczyny piszą, ponieważ najwięcej traci się na początku potem organizm się przyzwyczaja, i tu zło bo potem w ogóle żołądek może nie przyswajać żadnej treści i co wtedy? dlatego uważam że nawet 14 czy 12 dni to za dużo, sądze że tak do 10 dni jest jeszcze ok, ja planuje 5-8 dni, w zależności jak się będę czuła. Mam egzaminy teraz sesja więc trzeba będzie się skupić a im dłużej to będzie trwało tym bardziej będe osłabiona, i pewnie myślicie “aha mało kilosów ma do zrzucenia” Otóż nie, moje drogie. Jakieś 20-23 kg byłoby dobrze, ale co musze to rozłożyć w czasie bo nie chce sobie wszystkiego zabrzyć a już to przerabiałam kiedyś też się tak odchudzałam rygorystycznie i schudlam, ale wszystko mi w srodku siadlo, najgorzej z ukl hormonalnym, i tu apeluje do dziewczyn w mlodym wieku tak do 17 lat szczegolnie, odchudzajcie sie powoli, ja przez to ze robilam to zeby jak najszybciej schudnąć mialam takie problemy ze piersi nie chcialy sie rozwijac co przez wiele lat stanowilo dla mnie wielki problem, male i male, oczywiscie wszystko inne roslo bo sklonnosci do tycia pozniej znow mialam jak sie nie pilnowalam i jadlam byle co. wszystkie kobiety w rodzinie duze piersi a ja nie. po kilku latach dopiero mi sie wyregulowalo wszystko ale piersi powiekszaja mi sie teraz przy kazdym okresie sa troche wieksze niz przed miesiacem a ‘robią to’ ja wiem może dopiero od roku, poltora. no ale macie pewnosc ze w pore sie opamietacie i jeszcze wszystko sie kieeeedys naprawi, ile ja lat stracilam, a figure fajna mialam rok, pozniej coraz wiecej po malu po malu, az spotkalo mnie cos co mnie bardzo zalamalo wpadlam w depresje nie wychodzilam z domu i przytylam jakies 10kg pozniej schudlam moze 3 , 4 kg utrzymywalam wage przez pol roku, poznalam faceta zaczelam brac tabletki antykoncepcyjne i w 3 msc przytylam 6kg i fatalnie psychicznie mi bylo po tych tabletkach odstawilam, w organizmie utrzywywaly sie jakies pare miesiecy jeszcze bo wciaz tylam, nie jadlam tak duzo, a jednak tylam, w koncu waga sie zatrzymala od wrzesnia poszlam na fitness zaczelam ograniczac jedzenie, i nie moglam nic zejsc ewentualnie 2kg do tyłu , 2 do przodu. wiec znow waga ta sama, ogolnie tez malo sypialam i duzo stresu mialam. w koncu teraz zaczelam glodowke dla oczyszczenia ale ze zobaczylam ze waga spada to pociagne jeszcze kilka dni, potem wprowadze jablka i serek grani/wiejski, jakieś warzywka. odstawie te tabletki w polączeniu z kofeiną mam nadzieje że dam rade bez tego, i co tydzien cos nowego bede do diety dorzucac, troche sie boje ze mimo to zle wyjde z tej glodowki i efekt jojo bedzie ale licze na to ze wszystko bedzie akurat i tez dzieki tym malym porcjom kilogramy nadal beda spadac nawet po kilka miesiecznie zeby tez nie za szybko znowu bylo,. No i oczywiscie nadal fitness i w domku cwiczenia i spacery, jak najwiecej ruchu, tak do konca maja bym chciala byc o 20kg mniejsza;) i to chyba rozsadniejsze niz 30kg w miesiac:D
     Aha i ktos wspominal o tym ze toksyny sie wydzielaja przez skore podczas glodowki o bo w koncu sie oczyszcza to prawda ja leze i sie poce choc mi cieplo w ogole nie jest. takze to jest akurat nie przyjemne ale co myju myju, dezodorant i musimy wytrwac.

     Trzymam za was wszystkie i tych kilku rodzynków;) kciuki, napewno wam się uda, nie kryjcie się zmuszaniem przez mame czy kogoś tam, mi też marudzą że nic nie jem, że się martwią. no trudno albo sie ukrywacie albo trzeba troche poklamac, ze juz sie zjadlo kanapke czy cos. bo oni tego nie zrozumieja, nie ma sensu dyskutowac, tlumaczyc bo ta osoba i tak swoje, a jak jest to rodzic to juz w ogole ma wyzszosc i wmusi.
     A i jeszcze jedno nie mowcie sobie ‘jeszcze 10dni’ do celu malymi kroczkami, codzien mowcie sobie 1dzien tylko i do przodu i zobaczycie jak bedziecie z siebie dumi po kazdym dniu, i kazdego ranka znow na to bedzie sila, a jak wieczorkiem zmeczeni glodni mowicie sobie o Boze jeszcze 6dni to jak ma sie wam chciec?;) nastawienie to polowa sukcesu a moze nawet i wiecej. powodzenia, ja dziekuje bo ja wiem ze sama wytrwam

357. Ajak January 22nd, 2012 at 01:59 357

     Siemka
     mam 14 lat i warze 93 wiem ze to siara i co mam zrobić żeby schudnąć pomocy

358. Ajak January 22nd, 2012 at 02:00 358

     i mam wzrostu 173 ( chłopak)

359. 4x4 January 25th, 2012 at 21:48 359

     witajcie pare dni niepisałem ale efekt ten sam waga wnormie wyjście z głodówki łagodne noralne pośiłki waga 108 . Od 3dni 2 etap zaniar na 95kg nic sie nie zmienia 2,60 mniej rano kawa w pracy dzbanek herbaty na 12godzin zamiast wody.. term line jednak tym razem nie szkoda kasy lepiej basen i niesmaczne np tussi wiem głupota ale całe nasze życie jest głułie

360. Justaa January 29th, 2012 at 22:40 360

     Witam ; )) dziś był pierwszy dzień mojej ” głodówki ” . W sumie nie było tak źle . Do jedzenia nie ciągnęło mnie prawie wgl . Tylko w porze obiadu trochę , bo cała rodzinka się tak zajadała , a ja nie ; // no , ale jakoś dałam rade ; DD Mam nadzieję , że wytrzymam chociaż tydzień ; )) Będę dawała znań jak mi idzie .

     Pozdrawiam ; ]]

361. Marlena :) January 29th, 2012 at 22:54 361

     Hej dziewczyny mam na imie Marlena mam 18 lat mam 164 wzrostu i waze 61 kg. moja wymarzona waga to 50. od jutra zaczynam głodówke. Liczę na wasze wsparcie, chcę podobać się sobie. Mam problem z brzuchem i z boczkami, również jak niektóre z was wstydzę się nosić obcislych ubrań. oczywiście do głodówki będę ćwiczyć. Będę wpadać codziennie, by z wami porozmawiać i opowiedzieć o efektach. Będzie mi o wiele raźniej wiedząc, że macie takie same problemy i mogę z wami pogadać, cieszę się, że na tej stronie jest tak duże zrozumienie. Pozdrawiam serdecznie

362. 4x4 January 30th, 2012 at 11:28 362

     witajcie dziś 8dz spadek wagi 7.40 czyl jest nieźle powtarzam jeszcze jeden dzień nie patsze dopszodu ile mam dni wytrzymać tylko ile mnie jest mniej nieczuje łaknienia wręcz odwrotnie jak patsze na jedzenie to odruch wymiotny dziś sprubuje kubuśa lub barszcz czerwony tak dla relaksu i lepszego zaczęcia dnia bo mroźno -18′c umnie w świętokrzyskim a codo ilości herbaty to max 1l dalej niedaje rady wlać przez cały dzień . Co do dalszego celu to 90kg

363. slodka .:) January 30th, 2012 at 12:55 363

     waze 65 czy 168 cm mam siebie dosc . od dzis zaczelam glodówke .:) chce schudnac 14 kg w ciagu 2 tygodnie . :p
     MAM nadzieje ze mi sie uda

364. Sylwia January 30th, 2012 at 21:53 364

     Jak wygląda Wasza głodówka? Zupełnie nic nie jecie czy moze jakies 2 jabłka dziennie ? Dajcie znac jak to u was jest.

365. 4x4 January 31st, 2012 at 17:22 365

     SYLWIA postaraj niemzślec o przyjmówaniu jedzenia wmawiaj sobie źe nie to jest niedobre ale jak cie skręca to utszyj na ciaple tak by źołądek dostał postac prawie płynu anie kawałka owocu ugryźonego

366. Chocolate February 1st, 2012 at 09:39 366

     Hej to mój pierwszy dzień głodówki , a już mnie ściska w żołądku , nie wiem jak ja to wytrzymam .
     Postanowiłam że przez 10 dni nic nie będę jadła , najgorzej z moja mamą ona będzie na siłę mi
     wciskać jedzenie . Ale musze wytrzymać , odezw się za 10 dni i powiem jak mi poszło , trzymajcie za
     mnie kciuki

367. Sylwia February 3rd, 2012 at 21:01 367

     hej!! jesteście ? prosze niech ktoś napisze jak u niego wygląda ta dieta…

368. ejdzaa February 3rd, 2012 at 21:42 368

     ale przechodze na głodowke (boje sie ze nie z wytrzymam) niby od jutro…. ale zobaczymy jak to sie potoczy i życzę powodzenia, i braku efektow jojo i podobnych przyczyn tej głodowki! ;(

369. Vajol February 3rd, 2012 at 22:42 369

     Hej. widzę, że wiele z was osiągnęło sukcesy mniejsze lub większe. Od jutra też próbuję. ; )

370. Kingaa. February 5th, 2012 at 16:03 370

     siema.;d
     od jutra chce zacząć głodowke. ktos ze mna.?;> piszcie na maila.;d

371. aldi February 5th, 2012 at 23:10 371

     hej dziewczyny ja od jutra zaczynam głodówke na pewno poinformuje was jak mi idzie ja musze schudnąć ok 15 kg.nie licze na to ze tyle schudne ale nie ukrywam zre bardzo by mnie to zadowoliło,piszę dlatego że w pewnym stopniu jest to jakaś mobilizacja takie złożenie obietnicy.trzymam kciuki zxa was wszystkie a wy trzymajcie za mnie;-)))

372. Marta February 6th, 2012 at 11:13 372

     Czesc !

     Od jutra zaczynam głodówke i jestem ciekawa czy te kilogramy co zrzucimy zawsze do nas wrócą ? I po jakim czasie ?

373. Sylwia February 6th, 2012 at 16:11 373

     Też będę zdawać relacje…narazie jakieś 1,5kg za mną,ale i tak sie ciesze;) powodzenia i piszcie jak dajcie sobie rade.A ktoś z Was wie jak sie prawidłowo wychodzi z głodówki ?

374. Magda February 7th, 2012 at 13:55 374

     Dziewczyny, jeśli faktycznie chcecie się głodzić to wiedzcie że te kilogramy wrócą do was, o ile nie w zdwojonej dawce. Głodówka nie jest dobrym wyjściem bo kiedy wrócicie do normalnego jedzenia zaczniecie tyć, możliwe że wasza waga będzie większa niż przed nią. Najlepsza jest zdrowa dieta i wysiłek fizyczny. Jeśli nie jesteś w stanie tego zrobić, poprostu sobie odpuśćcie. Wiem to z własnego doświadczenia. Dieta białkowa (od 5-10 dni!!) + 2l. wody dziennie i ćwiczenia (aerobowe- rowerek, basen, bieganie, spacery, chodzenie po schodach oraz siłowe – brzuszki) regularnie powtarzane przyniosą skutek już po krótkim czasie! Jeśli chcecie wiedzieć więcej, napiszcie na maila m4dzi4@op.pl
     Pozdrawiam!

375. Kasia February 7th, 2012 at 15:09 375

     Jeśli głodówka to tylko dla osób o silnym organiźmie. Słabsi zemdleją po 1 dniu !!!

376. Sylwia February 8th, 2012 at 17:36 376

     Głodówka jest dobrym rozwiązaniem tylko trzeba wiedzieć jak prawidłowo z niej wyjść.Wiadomo,że stracone kg wrócą jeżeli po zakończeniu glodowania “rzucimy” sie na jedzenie to jest jasne,ale jeżeli prawidłowo zakończymy nasze odchudzanie to będzie ok.Dużo dziewczyn opisuje tutaj swoje sukcesy i gratuluje im.Wierze,że mi też sie uda;)!

377. Kaska February 11th, 2012 at 00:25 377

     Do Marty i Sylwii. Jak Wam idzie glodowka? Ja tez zamierzam rozpoczac 10 dniowa glodowke. Jak przetrwac te pierwsze dni? Dajcie znac czy da sie wytrzymac i jak sie czujecie. Pozdrawiam:)

378. Koffam February 17th, 2012 at 22:57 378

     Hej mam 17 lat i ważę 57kg. Chce schudnąć z tego co tu czytam to chyba się pokuszę. Może zrobię tak że rano jogurt a reszta dnia jabłka może 3 na początek, żeby mój organizm się przygotował…. Mam jeden słaby punkt otóż mam słabą wolę mam nadzieje że mi pomożecie wytrzymać. Będę pisać jak mi idzie.

379. Oliwia February 19th, 2012 at 00:40 379

     Dziewczyny… to co piszecie, jest naprawdę bardzo przekonujące, ale nie wmawiajcie sobie, że to wspaniały pomysł. Niedawno ograniczyłam bardzo jedzenie i skończyło się to okropnie. Jestem słaba, mam zawroty głowy i mdleje. Jeżeli już nawet tym się nie przejmujecie, to popatrzcie na to z tej strony, że wasze ciało będzie wyglądało jak starej baby. Mięśnie zanikają, wszystko będzie obwisłe. Już nie wspomnę o efekcie jo-jo. Lepiej ruszcie za przeproszeniem du** i zacznijcie ćwiczyć. Doradzam taniec taki jak zumba. Wasze ciało będzie jędrniejsze i z pewnością bardziej atrakcyjne. Wierzcie mi, nie chce dla Was źle, tylko się opanujcie i nie róbcie takich głupot, bo to sie kiedyś na waszym zdrowiu odbije.

380. Sabina February 19th, 2012 at 22:33 380

     Hej! Czy ktoś zamierza stosować w najbliższych dniach? Ja będę pierwszy raz chociaż od dłuższego czasu mam taki zamiar! Zaczynam w środę:)

381. dorota08 February 28th, 2012 at 09:37 381

     ja zaczynam od dzis

382. Różyczka February 28th, 2012 at 19:15 382

     Witam Cię Sabino! Jeżeli jeszcze nie zaczęłaś ja bardzo chętnie zaczęłabym z Tobą lub przyłączyłabym się;) moje gadu (40660862) gdybyś miała ochotę wymienić się poglądami, bądź mieć czyjeś wsparcie, a wiem że wtedy jest łatwiej i sama bym chciała mieć kogoś takiego obok;) wsparcie;)

383. dominika March 4th, 2012 at 22:47 383

     Ja też chce schudnąć, za 3 mieś są wakacje , . Mam 13 lat i ważę 63 kg. Jestem okropnie gruba, nie podobam sie sobie , mam bardzo grube uda, wstydze sie chodzic w obscislych bluzkach, chcialabym schudnąć chociaz do tych 55 kg. Jak myslicie ,jak zaczne stosowac glodowke, dam rade schudnąć w 3 miesiace ?
     Pozdrawiam.
     jezeli ktos ma jakas propozycje inna niz glodowka , prosze pisac na gg ;37677421 lub emaail; misia29282@wp.pl

384. Panka March 7th, 2012 at 10:11 384

     Ja już jestem 3 dzień na głodówce, czuję się dobrze ale troszkę mi słabo. damy rade jeszcze 7 dni

385. malwina March 7th, 2012 at 22:07 385

     ja tez chce schudna i poddam sie tej glodowce

386. j u l a March 13th, 2012 at 15:35 386

     ja po dwóch tygodniach schudłam 14 kg i jest dobrze ;D
     chociaż nie najlepiej się czuje ;/ w ciągu tych dwóch tygodni zemdlałam dwa razy wiec nie radze jej stosować

387. Paulina . March 15th, 2012 at 21:42 387

     Witam! Mam 13 lat i ważę no cóż bardzo dużo . :c Aż wstyd się przyznać … Od jutra, a w sumie to od teraz mam zamiar zacząć głodówkę . Hmm, myślę że dam radę . Chcę schudnąć jak na razie tak do 70 kg . czyli z -38 kg … Chętnie powymieniałabym się z kimś radami itp., a także wsparciem! jeżeli ktoś byłby chętny proszę o odpowiedź w kom., a podam mu swój nr gg lub e-mail .

388. klaudia March 15th, 2012 at 23:48 388

     hej mam 14 lat a waze 59 kg czuje się z tym okropnie……mam zamiar schudnąć i to natychmiast ,,…podjęłam decyzje że będzie to głodówka….postaram się nie jeść ile tylko dam rade,…oby było jak naj dłużej…jej trzymajcie za mnie kciuki od jutra zaczynam …..:D

389. Paulina . March 16th, 2012 at 19:02 389

     hmm, widzę że nikt chętny …. No cóż chyba sama zacznę się motywować Haah . Pozdrawiam wszystkie osoby, które są na głodówce .Hm, ja na razie pierwszy dzień, jest ok . Na razie nawet głodna nie jestem . Oby tak dalej .

390. Emilia March 18th, 2012 at 16:00 390

     Hejka, ja zaczełam dzisiaj i nie ukrywam, ze miłatwo, mam 32 lata, 164 wzrostu i 90kg. Urodziłam dwójke dzieci i bum problem, ciekawe jaki bedzie efekt. Moim marzeniem jest ważyć 60kg, czy mi sie uda, zobaczymy. Może dzięki temu nie będę miała problemu z nadciśnieniem. Strach pozostaje tylko przed tym, jak schudnę to czy waga nie wróci i jak bedzie wygladało moje ciało, pomimo, że ćwiczę

391. Kamila March 19th, 2012 at 02:20 391

     Hej, czy mozna glodowke zaczc z dnia na dzien , bez przygotowan ?? Ja w sumie w ostatnim tygodniu jdlam glownie warzywa owoce i zborza ale dzisiaj pozwolilam sobie na wiecej , wpadlam na wasza strone i mysle ze glodowka byla by dobrym wprowadzeniem do diety.

392. Aga March 19th, 2012 at 10:04 392

     Cześć. Mam do was dziewczyny pytanie. Jakie te soki warzywne piłyście podczas głodówki .? W opisie tej diety pisze, że buraczane itp. To znaczy, że można takę pić kubusie czy nie za bardzo .? I jakie rodzaje i jak je przygotować .?

393. Kasia ;D March 19th, 2012 at 11:57 393

     Witam mam 17 lat i ważę 66.5 kg. Mam dość grube uda ale za to łydki umięśnione. Chcę schudnąć z ud i nie mogę jak nawet nie pomaga mi jazda na rowerze.
     Zaczęłam stosować tabletki TERM LINE FORTE są podobno bardzo dobre. Zaleca się stosować właśnie na wiosnę i lat kiedy mamy dużo ruchu, trzeba jeść sałatki przede wszystkim i warzywa .! ZERO SŁODYCZY .! Mam nadzieję jak połączę głodówkę z tymi tabletkami to coś schudnę . Mam chłopaka i jemu to nie przeszkadza że wyglądam jak pączuś, ale mnie to przeraża bo nie mogę założyć żadnej sukienki przed połowę uda czy nawet kolano . Jestem wściekła na siebie strasznie, ale postanowiłam się wziąć za siebie i dość tego wszystkiego tłustego i słodkiego .

     Trzymajcie za mnie kciuki i dam wam znać jak idą postępy .

394. Asia March 19th, 2012 at 23:17 394

     Hej, mam 15 lat, 174 cm wzrostu i ważę 60 kg. Nie czuje się komfortowo i chciałabym zyskać pewność siebie. Nie raz próbowałam głodówek, ale każde podejście było porażką. Mam nadzieje, że teraz wytrwam i uda mi się osiągnąć upragnioną wagę 50 kg. Idzie wiosna i zaczyna się sezon na rower więc też mi to coś pomoże. Uwielbiam też gotować, dlatego będzie to nie lada wyzwanie.
     Zaczynam od jutra, na razie tydzień, a po tygodniu zobaczę czy to coś dało, jeśli tak przedłużę głodówkę. Najgorsze jest to że teraz jest szkoła i może się nie udać.

     No ale trzymajcie kciuki, będę pisać czy się udało

395. Ona 25lat March 21st, 2012 at 13:02 395

     Hej wszystkim, więc po przeczytaniu części tutaj wpisów postanowiłam że zastosuje tą głodówkę od poniedziałku a tylko dlatego że w weekend mam dwa wyjścia do restauracji więc muszę coś zjeść ;/. waże dużo za dużo a mianowicie 75kg przy wzroście 165cm mój wymarzony cel to 59kg!!!
     Ktoś może zaczyna od poniedziałku ?? Razem będzie raźniej
     No to zaczynam od 24.03.2012 będę zdawać relacje jak mi idzie
     Pozdrawiam wszystkich głodujących i trzymam kciuki aby się udało!!

396. Kasia April 4th, 2012 at 17:01 396

     Hej ja po swietach ide;) przylacza sie ktos? Chce na 14 dni wiec od poniedzialku tydzien diety lekkostrawnej i od 16.04 na 14 dni glodowki;)

397. Kasia April 4th, 2012 at 17:02 397

     Zapomnialam dodac mam 30 lat;) i niedoczynnosc tarczycy;)

398. Klaudia April 5th, 2012 at 08:08 398

     Hej. Podchodze do głodówki 3 raz z rzędu ostatnim razem wytrzymalam niecale 4 dni Dzisiaj idzie moj 4 dzien i mam nadzieje ze sie uda moja waga to 73 kg a chce zejsc do 65 Trzymajcie kciuki jak ktos chce moze pisac na emaila mozemy sie wspolnie dopingowac

399. olikoli April 7th, 2012 at 16:30 399

     Mam 13 lat i ważę 60 kilo przy wzroście 167 cm.
     Od dzisiaj zaczynam głodówkę . Muszę schudnąć 15 kilo ponieważ za niecałe 3 tygodnie maja siostra wychodzi za mąż.Kupiłam sukienkę na ten ślub ale na razie jest trochę obcisła . Trzymajcie za mnie kciuki .Mam nadzieje ze mi się uda .

400. dawido 28lat April 8th, 2012 at 17:01 400

     witam. dieta sprawdza sie rewelacyjnie. najgorsze jest pierwsze 5-6dni pozniej juz idzie. a najlepsze jest to ze widac efekty codziennie. z 7 lat temu wazylem 125kg schudlem chyba w 3-4miesiace do 88kg, przez te pare lat znowu przytylem do 122 i od jutra zaczynam glodowke, wiem ze najgorzej jest przetrzymac pierwszy tydzien i do pierwszych efektow ktore bardzo pomagaja. ciezko sie zasypia na takim glodzie ale rano jak wstaniesz to czujesz sie swietnie. juz kilka razy ja stosowalem ale chudlem 10kg i przerywalem. tym razem chce zbić do 100kg czyli jakies 22kg. acha pijcie kawe i cole light bardzo pomagaja jak cie ssie głód!! pozdrawiam

401. Czarna April 10th, 2012 at 21:07 401

     hej!
     Widz,ze dawno nikt tutaj nie zagladal ja przymierzam sie do glodowki od jutra, w pierwszych dniach pozwole sobie na soki warzywne glownie pomidorowy ale to tylko w sytuacji kiedy poczuje sie naprawde zle, a pozniej sama woda, daje sobie 3 dni do dyspozycji na sokach ale to tylko w sytuacji wymagajacej spozycie tego soku, najgorsze jest,ze za kazdym razem kiedy staram sie rozpoczac glodowke, zaczynam jakas diete mowiac glodowka to nie jest dobry sposob na odczudzanie, byc moze nie jest a juz na pewno jak po niej rzucimy sie na jedzenie, ale kiedy wprowadzi ona zmiany w naszym jedzeniu to moze byc bardzo przydatna, bardzo chcialabym byc min 10 dni na takiej glodowce, i powiem t ak,ze ja nie potrafie sie przygotowywac do glodowki, wole zrobic ja z biegu, poniewaz w dniach przygotowujacych moglabym sobie pofolgowac tlumaczac a to nie jest glodowka wiec pozwole sobie, a tego nie chce, chce porzadnie zabrac sie za nia i skonczyc tak jak sie nalezy uwzgledniajac prawidlowe wyjscie z glodowki gdzie stopniowo dozowoalabym zawartosc kcal…
     Jutro pierwszy dzien, postaram sie opisywac swoje dzialania, mam nadzieje,ze moja osoba i wpisy pojawia sie a nie pozostawie po sobie tylko ten wpis z chcecia rozpoczecia glodowki a pozniej juz mnie nikt nie zobaczy z wpisami
     milo bedzie jak ktos dolaczy sie do mnie, we dwoje to razniej
     Pozdrawiam i Trzymajcie za mnie kciuki!!!

402. Dominiczka April 12th, 2012 at 18:53 402

     siemka wszystkim , mam 16 lat 165 wzrostu i ważę 75 kg , czuję się strasznie niekomfortowo , gdy staję w lustrze , stosowałam już różne diety , ale nie mam silnej woli , owszem schudłam kiedyś prawie 10 kg na diecie kapuścianej ( również polecam ową dietkę) ale potem zaczęłam się najadać i wróciłam do swojej wagi , od tego poniedziałku zaczynam głodówkę , bo zostały 3 tygodnie do moich urodzin i chciałabym ładnie wyglądać i pokazać się w krótszej spódniczce , mam nadzieję , że mi się uda , mimo słabej woli , trzymam za wszystkie dziewczęta kciuki pozdrawiam wszystkie ` głodzianki ` : _

403. Magda April 20th, 2012 at 19:15 403

     hej mam 17 lat i 160 wzrostu. mam grube uda i troche gruby brzuch . zaczelam glodowke dwa dni temu . Brzuch mi troche zmalal ale prawie nie widac roznicy i czuje jak by byl plaski ale dalej wyglada prawi jak wczesniej . Serce mi kłuje i czasami brzuch mi boli . Nie wiem co robic czy dalej sie glodzic ? bardzo chce schudnac a dieta nie wchodzi w gre bo dopiero mam 17 lat a mama mi nie pozwli sie odchudzac . BARDZO PROSZE O POMOC ! odpiszcie na moj email prosze ! magda88@autograf.pl

404. Natalia April 25th, 2012 at 14:38 404

     Siemanko
     Mam 14 lat 160cm wzrostu i waże 71kg. Jak myślicie co by mi pomogło. Wspomnę że jestem osobą która uprawia sport codziennie.

405. Magdalena April 26th, 2012 at 02:51 405

     Hej juz jestem 3 dni na glodowce jesli mozna to tak nazwac dzisiaj nie zjadlam wogule sniadania o 12 zjadlam kilka lyzek pomidorowki po poludniu plasterek sera zoltego i wieczorem ok.18 mala buleczke z serkiem … Musze schudnac 10 k jak narazie zanim rozpoczelam glodowke wazylam 93 k przy 163 cm wzrostu wiem jestem gruba swinia

406. Ona 25lat May 9th, 2012 at 12:57 406

     Hej wszystkim, dawno mnie tu nie było… ;/ Ja mogę powiedzieć że na tej głodówce schudłam w 5 dni 4 kg i schudłabym więcej ale zaraz zaczęły się jakies wyjścia ze znajomymi wyjazdy itp. Ale mogę powiedzieć że zaczynam od jutra, muszę 10kg schudnąć, ktoś się przyłącza?:)

407. Deisi March 6th, 2013 at 17:13 407

     Ja schuidłam na głodówce 7 kg w ciągu 14 dni

408. marta March 12th, 2013 at 19:21 408

     mam pytanie ile jadłaś w ciągu głodówki

409. marta March 12th, 2013 at 19:22 409

     w ciągu dnia

410. Pamela March 19th, 2013 at 00:54 410

     hej wam wszystkim dziewczynki mam nadziejeze ktos tu jeszcze zaglada , zima nas zaskoczyla ale po zimie przyjdzie wiosna trzeba cos ze soba zrobic , pisze tutaj na forum poniewaz tak sie zabieram do tej glodowki i jakos nie moge sie zebrac a jak to wam napisze ze o jutra glod bedzie to przynajmniej bede miala nad soba jakiegos bata :p , od jutra czyli od 19.03.2013 glodowka , albo tydzien , a jak sie bede swietnie czula to pociagne dwa trzymajcie kciuki

     ktos sie do mnie dolacza ? zapraszam .
     Jeszcze sie tu u was pokaze i powiem jak tam ze mna jest :p czy daje rade

     trzymajcie sie :*